6 Fornøjelig skridt til at afskaffe Overspringshandling

Fik ting at gøre, at du hader at gøre? Du &'; re ikke alene. Smøleri dræber produktivitet for millioner af mennesker. Følg disse overraskende underholdende trin, og du &';. Ll faktisk ser frem til at få opgaver udført, der var smerteligt undgået sidste uge

En af mine største personlige udfordringer planlægger - og alle de tidskrævende detaljer, der går med dem. Min frustration vil stige med hver eneste minut fremskridt var gået i stå på et projekt på grund af nogle opgave, jeg hadn &'; t gjort eller en detalje, jeg overset. I nogle tilfælde er det immobiliserede mig.

Med tiden lærte jeg, at jeg havde et valg, hvordan (og hvornår og hvor) Jeg kunne få visse opgaver gjort. Det didn &'; t nødt til at være på arbejde eller i mit hjemmekontor. Faktisk fandt jeg, at jo mere monotone opgaven, jo mere jeg personligt behov for at forbedre oplevelsen omkring opgaven at gøre det tåleligt, endda sjovt.

Jeg har oprettet min egen Opgave Retreat

En opgave Retreat en planlagt aftale med dig selv at arbejde på en “. skal gøre &"; opgave, som kræver megen tid og fokus, der er beriget med et miljø af underholdende personlige erfaringer til at fjerne tøven. Du skaber betingelser for din personlige selv at kompensere for slid og slæb af en uønsket opgave ved at nyde en tid med afslapning, mens du gør det. Som et resultat, vil din professionelle selv høste fordelene den følgende uge som at have en ren udsigten liste eller en nøjagtig database

Her er seks trin til at skabe en succesfuld Opgave tilbagetog:.

1. Tilgængelighed – Planlæg tid hver uge til din personlige tilbagetog. For morgenmennesker, prøv lørdag morgen 7 kl. De fleste caf é &'; s er åbne med frisk bagt varer klar til at tjene. For sen dag folk (som mig), kan du planlægge lidt tid på søndag &'; s i den sene eftermiddag fra 04:00 – 06:00. Uanset hvad, plukke noget fritid, som du nemt ville spilde på en uproduktiv aktivitet

“. I går er væk. I morgen er endnu ikke kommet. Vi har kun i dag. Lad os begynde &";
- Mother Teresa

2.. Atmosfære – Beliggenhed er afgørende for at trække ud en fornøjelig opgave tilbagetog. Uanset om i dit eget hjem eller en favorit lokal café é ;, finde et miljø, som du &'; ll nyde. Vær sikker på at få dig ind i en virkelig behagelig stol eller sofa. Lav masser af plads til din bærbare computer. Sikre, at du har en god Wi-Fi-forbindelse. Bring alle nødvendige kontorartikler. Undgå tidspunkter, hvor din tilbagetog placering er for overfyldt. Du don &'; t ønsker at bekæmpe skarer. Kend de langsomme tidspunkter af dagen eller aftenen til at gå, så du kan få den bedste plads i huset og gå ind i en afslappende sindstilstand.

“ Uden atmosfæren et maleri er intet &"; - Rembrandt

3. Påklædning – Bær dine mest behageligt tøj og sko. Hvad du slid påvirker, hvordan du føler. Nu jeg don &'; t anbefale går ud i offentligheden i din pyjamas, men en favorit par jeans, kan en varm sweatshirt på en kold morgen og et par hjemmesko eller sneakers helt sikkert gøre det trick.

Et par behagelige sko anbefalinger: Restaurant • Munroe amerikanske rejsende til damer er et hit
• Cordwain Rookwoods for fyre er en meget cool og komfortable sneaker med stor stil

“ Ydmyghed og viden i fattige tøj excel stolthed og uvidenhed i dyre påklædning &";.
- William Penn

4. Appetit – Dette er den godbid del af din opgave Retreat. Vælg dit foretrukne drik til at nyde mens du slapper din vej gennem din opgaveliste. Husk, det er din tid, så nyd det. Mad og drikke er væsentlige for en vellykket og givende tilbagetog. Ifølge NCA (National Coffee Association), gourmet og espresso-baserede drikke er stigende i år. Tilføj en beignet eller en Tim Tam til at komplimentere dit foretrukne drik.

“ En del af hemmeligheden bag succes i livet er at spise hvad du kan lide, og lad maden bekæmpe det ud inde &"; - Mark Twain

5. Lyd – Det sidste miljømæssige element i din opgave Retreat er musik. Byg en spilleliste med dine yndlingskunstnere eller downloade dine foretrukne album til denne lejlighed. Også få et godt sæt hovedtelefoner, ideelt set et par støjreducerende dem. Min søn købte mig et par Beats, og de har tjent mig godt på Task Retreats i år samt mange cross-country flyvninger, når grædende babyer besatte sædet bag mig.

Her er et par af mine yndlings kunstnere til afslapning: Restaurant • Melody Gardot
• Frank Sinatra
• Sade Restaurant • Norah Jones
• Marvin Gaye

“ Hvis musik være fødevarer af kærlighed, spille på &"; - William Shakespeare

6. Handlinger – Endelig får vi til arbejdet. Definere dine mål før din opgave Retreat. Don &'; t være tvetydige om dine handlinger eller ønskede resultater. Fokuserer på næste uge &'; s prioriteter, fordi den indsats, du lægger ind på din tilbagetog virkelig vil kunne betale sig i næste uge. Det &'; s ligesom du blive din egen personlige salgssupport personale. Hvem ville ikke &'; t ønsker at dukke op mandag morgen med en undersøgt udsigt liste eller en opdateret database

Her er et par eksempler på SMART mål for en opgave Retreat:?
&Bull; Find 20 målrettede beslutningstagere på LinkedIn i en bestemt branche
• Kontroller 40 e-mail adresser på de vigtigste indflydelsesrige i din målgruppe
• Sende 35 opfølgende e-mails til udsigterne til at holde dit navn foran dem
• Ryd op 60 kontaktpersoner registreringer for face-to-face koldt opkald

“ Fremtiden afhænger af, hvad du gør i dag &"; - Mahatma Gandhi

Task Retreat er din chance for at overvinde den tøven, der lammer produktiviteten ved at omdanne erhvervserfaring selv. I stedet for at undgå visse opgaver og ansvar, fordi de &'; re kedelig eller kedeligt, du &'; ll finde dig selv rent faktisk ser frem til dem hver uge. Og din professionelle selv vil elske dig for det
.