Amazing hemmelighed om Michael Phelps

Kæreste Darling Venner,
Hvis man spørger Michael Phelps, den mest dekorerede Olympiske i menneskehedens historie, hvad &'; der foregår i hans hoved før en konkurrence, ville han sige, at han &'; s ikke rigtig at tænke over noget. Han &'; s lige efter rutinen. Det er dog ikke det komplette billede.

Lad mig præsentere et kig! Lad mig afsløre hemmeligheden

Det &';! S mere ligesom, alle hans energier er fokuseret på at udføre, hvad han har praktiseret. Det &'; s mere som, hans vaner har overtaget. Da morgenen har han haft små og bittesmå sejre. Når løbet ankommer, han &'; s lange vej gennem hans program. Alle strækninger han gør 2 timer før hans race, gik som han planlagt. Den varme op omgange, at han tager til at forøge sin puls, var ligesom han visualiseret. Den musik, han lytter på hans hovedtelefoner spiller præcis, hvad han ville. Selve løbet er blot endnu et skridt i et mønster, der startede tidligere på dagen, og er blevet perfektioneret med praksis. At vinde er en naturlig forlængelse

Det var i Beijing OL i 2008. Det var 9:56 –. Fire minutter før løbet &'; s start. Phelps stod bag hans startblok, hoppende lidt på sine tæer, som han altid gjorde før starten på et løb. Når speakeren annoncerede hans navn, Phelps trådte ind på blokken, som han altid gjorde før et løb, og så trådte tilbage, som han altid gjorde. Han svingede armene tre gange, da han havde før hvert løb, siden han var tolv år gammel. Han trådte op på blokkene igen, kom ind i hans holdning, og når pistolen lød, sprang.

Phelps vidste, at noget var galt, så snart han ramte vandet. Der var fugt inde hans briller. Da han brød vandet &'; s overflade, begyndte han at svømme

Ved den anden tur, men alt var sløret.. Da han nærmede sig den tredje tur og sidste omgang blev kopper sine briller helt fyldt med vand. Phelps kunne ikke se noget. Ikke den linje langs pool &'; s bund tilpasset sine baner, og heller ikke den sorte T markerer nærmer væggen. For de fleste svømmere, ville miste synet i midten af ​​en olympisk endelig være en årsag til panik. Der var ikke tid til at rykke væk fra beskyttelsesbriller til disse løb blev vundet og tabt i millisekunder.
Læser dette, har din puls steget endnu?
Phelps var rolig.

Alt andet den dag var sejre og som pr planen. De utætte beskyttelsesbriller var en mindre afvigelse. Phelps var mentalt forberedt på denne ene. Bowman, hans træner, havde gjort ham svømme i en Michigan pulje i mørket, tro, at han havde brug for at være klar til enhver overraskelse

Nogle af praksis session videobånd, set og gemt i Phelps &'; s. Sind, havde featured denne mulighed. . Han havde mentalt indøvet svar på en goggle fiasko
Da han startede sin sidste omgang, Phelps vidste, hvor mange slag den sidste omgang ville kræve – enogtyve. Han begyndte at tælle. Han følte helt afslappet, da han svømmede på fuld styrke. På atten slag, begyndte han foregribe væggen. Han kunne høre publikum brølende, men da han var blind, han havde ingen idé om, hvis de råber til ham eller en anden. Nineteen slagtilfælde, så tyve. Han vidste, at han havde brug for en mere. At &'; s hvad videobåndet i hans hoved sagde. Han gjorde det enogtyvende, kæmpe slagtilfælde, gled med armen strakt, og rørte ved væggen. Han havde timet det perfekt

Da han flået sine briller og kiggede op på resultattavlen, det sagde “. WR &"; – verdensrekord – ved siden af ​​hans navn. Han &'; d vandt anden guld
Efter løbet, en journalist spurgte, hvad det havde føltes som at svømme blind.. “ Det følte jeg forestillet sig det ville, &"; Phelps sagde
Det var endnu en sejr i en levetid fuld af små gevinster, der førte til de store gevinster

Da jeg læste denne del af Phelps liv fra en strålende bog &';.. Hvordan vaner dannes &' ;, Jeg blev lamslået. Jeg havde aldrig indset, hvor stærk var magt vaner i udmærker sig i livet. Det fik mig til at indse, vindere, folk, der bekymrer sig for ekspertise, altid dyrke vindende vaner

Jeg spurgte mig selv, &';. Skal jeg vaner jeg stolt af &'; Har jeg har vindende vaner? Har jeg vaner, der gør mig som en vinder? Eller værre endnu, har jeg vaner, der gør mig som en taber?

Mens jeg kunne finde et par, der var gode, som at læse hverdagen i mindst 30 minutter, ligesom meditere mindst 360 dage i et år i mindst 60 minutter, som at skrive en tak note til mindst én person hver dag, ligesom at ringe mindst én person hver dag, der ikke var forventer min opfordring og spændende dem, som at være før tiden i 99,9% udnævnelser i den sidste femten år af mit liv, som skriver dette &'; Life skole Meddelelse &'; hver uge i de sidste 145 uger uden en enkelt miss, jeg indså, at de er vaner af et godt menneske.

Jeg kan ikke sige, det er vaner Jeg er stolt af! De var ikke vaner af en vinder. De er alle gode. Men de er ikke stor.

Jeg ved, at jeg skal være mere effektiv. Jeg tænker på vaner, der vil gøre mig en. Jeg ved, at jeg skal være mere effektiv. Jeg søger efter vaner, der vil gøre mig en. Jeg ved, at jeg skal være mere bemyndigelse. Jeg planlægger af vaner, der vil gøre mig en.

Mens jeg tænkte, tænkte jeg, denne rejse af mine, skal deles med My Darling læsere. Derfor denne mail …

Har du nogen vindende vaner, som du gerne vil dele med os? Vi ville elske at vide, og elsker at lære. I den mellemliggende tid, da jeg udvikle min &'; stor &'; vaner, vil jeg helt sikkert dele det med alle jer, min elskede læsere … Thanks &hellip ;.
Med masser af kærlighed, bønner og bedste ønsker,

Narendra Goidani
som jeg lever … jeg lærer < . br>