Er du scuttling din fremtid med din negative selv-snak?

Forskning har vist, at der er en konstant strøm af selv-snak foregår i vores sind hele dagen. Denne konstant spærreild af input i vores sind, synes kun at stoppe under visse dele af vores sovende cyklus. Denne konstante strøm af snak er så sædvanlige og en del af, hvem vi er, at vi sjældent selv ved, vi gør det. Der er en konstant strøm af kommentarer, domme og reaktioner på alt foregår omkring os. Disse samtaler er enten støtter dig og den succes, du forsøger at invitere ind i dit liv, eller de ødelægger dit potentiale. Det er derfor, det er afgørende, at du sikrer de samtaler, du har med dig selv hele dagen, er næring i stedet scuttling din succes. Hvis du konstant fodrer din hjerne med negative input, er du ubevidst saboterer din succes

Action Idé:. Stil ind på de samtaler, du har med dig selv hele dagen, lytte til, hvad du siger til dig selv. Vurdere, om du skal ændre den måde, du taler til dig selv på nogen måde. Negative selv-snak ødelægger dit potentiale, mens positive self-talk nærer og accelererer din succes

Når du lytter til de samtaler, du har med dig selv er du:

• Taler som en kritiker. ? eller en nærende coach
• Har du negere eller styrke nogen succes du oplever
•? Er du behageligt at engagere sig i positiv forstærkning, hvor du siger ting som “ at &'; s mere ligesom det &"; “ Nu er vi i rillen &"; “ Bravo, er tingene arbejder ud godt &"; eller er der en konstant strøm af kritik, som bryder dig ned
•? Har du kritisere dig selv, når du føler at du har svigtet, eller har du se nogen udfordring eller vejspærring som en midlertidig ulempe, at en mulighed for at lære, en nødvendig del af enhver succes rejse
•? Kan du se hver vanskelighed, der krydser din vej på vej til den succes, du ønsker og fortjener, som et springbræt til storhed eller en anstødssten, som vil stoppe dig i din ? spor
• Har du forstærke held og lykke, uanset hvor lille, ved at belønne dig selv med ros, eller har du fortæller dig selv, du var lige heldig og don &'; t fortjener nogen opmærksomhed for succesen
• Er du i stand til at acceptere en kompliment, og føler at du fortjener det, eller har du altid reagere med en negativ svar på tiltale over hvordan du don &'; t fortjener nogen ros? Lær at acceptere værdi elskværdigt, når det bliver tilbudt. Du er en vidunderlig person, og ja du fortjener ros og støtte
•. Når du passerer fremmede på gaden, eller møde nogen, du kender, du hilse på dem med et smil? Din attitude er en direkte afspejling af, hvad der foregår inde i dig. Hvis du er tvær og gnaven indeni, er du helt sikkert ikke i den bedste ramme i sindet til at være kreativ, innovativ eller søger efter muligheder. Det smil gør ikke &'; t bare hjælpe den person, der modtager smil. Det hjælper dig også
•. Accepter ros nådigt fra andre og styrke dit eget gode arbejde med positiv selv-snak, men undgå at engagere sig i prale eller blæse din egen trompet. Når du føler, at det er nødvendigt hele tiden at råbe om dine bedrifter, er du kun på udkig efter opmærksomhed. Enhver, der søger opmærksomhed, vil savne alle de store muligheder venter på at blive udnyttet
•. Stop lave undskyldninger for manglende fremskridt eller eventuelle uløste udfordringer, altid engagere sig i positiv selv-snak, holde dine øjne fokuseret fast på din vision for fremtiden og bekræfte de fremskridt, du forsøger at gøre.

Udforsk de samtaler foregår i dit hoved hele dagen, sørge for, at de ting, du fortæller dig selv rent faktisk understøtter din vision og hjælpe dig til at tage den daglige handling, du har brug for at tage. Det er så nemt at forbræt din fremtid, hvis du konstant bombardere dit sind med samtaler, som begrænser, grænse, kritisere eller konstant distrahere dig med negativitet. Når du lærer at begynde at tænke mere positive tanker, der beriger og understøtter din indsats, har du fundet den mest kraftfulde stimulus pakke til super præstation.

http://www.andrewhorton.co.za
.