The Secret til Optimal Ernæring af krop, sind og ånd

“ Aldrig spise med folk, du don &'; t ligesom fordi din tilstand af bevidsthed vil påvirke, hvordan din mad metaboliseres &"; Dette er, hvad Deepak Chopra sagde i en interview med Oprah Winfrey 1993. Han talte om en undersøgelse, der blev udført, hvor kaniner blev fodret med en kost, der var meget høj i kolesterol. Forskerne var forbløffet og forundret at finde, at en gruppe af kaniner fik aldrig højt kolesterolniveau. De opdagede, at tekniker, der var fodring denne gruppe af kaniner ville klappe, kæle, og tale sødt til dem, og på grund af, at deres kroppe metaboliseres kolesterol på en sund måde. Deepak konkluderede, “ Din sindstilstand kan konvertere nektar til gift og gift ind i nektar &";.

Da jeg hørte, at jeg følte mig bekymret, og på samme tid, følte jeg lettet. Bekymret, fordi da min kræftdiagnose tre år siden jeg &'; har været meget omhyggelig med min kost, men langsomt, sukkeret er blevet snigende tilbage i I &';. M klar over, at sukker brændstoffer kræft, og nogle gange når jeg &'; m om at bide i en sød behandle, spekulerer jeg, “ er det virkelig til at dø for &"; Nu, efter at have hørt, hvad Deepak sagde, jeg indser, at uanset hvad jeg &';. M spise, hvis jeg spiser det med frygt og bekymringer og negative følelser, der gør det endnu mere giftige for min krop

På den anden side, I &'; m lettet over at vide, at hvis jeg ændre mit forhold til mad, hvis jeg tilslutter med det, smage det &'; s deliciousness, forestille sig, at det &'; s nærende mig, og føler sig godt om det, der vil hjælpe med at konvertere gift i nektar. At &'; s ikke sige, at jeg &'; m vil begynde pigging ud på slik. Jeg planlægger stadig at holde sukker til et minimum. Men jeg &'; har været så bange for &'; killer &'; slik, at jeg &'; ve selv frygtede frugt, især bananer. Nu vil jeg elsker banan (eller rå honning, eller andre naturlige søde, at jeg &'; m spise). Og takke det for dets næring og søde yumminess

Det giver mening for mig, at når jeg nærmer mad, mennesker, situationer i mit liv, og især mig selv med en fredelig, venlig holdning, ligesom kaninerne i kolesterol studiet, er livet metaboliseres i en sundere måde. Hvad jeg modstå fortsætter, og hvad jeg passer med, I &'; m fint med. Når I &'; m i harmoni, jeg minimere skade i mig. Derfor er hemmeligheden til optimal næring for krop, sind og ånd er til at komme i harmoni med det, der er.

Jeg kan se, hvorfor siger nåde før et måltid hjælper med at forberede vores krop bedst metabolisere mad og optimere sin helbredelse fordele. Jeg agter at bringe nåde til mine måltider fra nu af, med fokus på taknemmelighed for den mad, de gode folk I &'; m spise med, for mig selv til at vælge god mad og gode mennesker, taknemmelige for næring, se mine celler og organer trives og jiving, blissed ud og velsignet.

Hvad med dig? Er du opmærksom på dit humør, når du spiser din mad? Har du en holdning af taknemmelighed for de mennesker og situationer i dit liv? Husk, “ Din sindstilstand kan konvertere nektar til gift og gift ind i nektar &";.
.