Den kolde Tyrkiet Remedy

“ Du kan gøre det, hvis du tror du kan, &";.
Napoleon Hill

Du har forsøgt at holde op et par gange. Eller måske mange gange. Det betyder ikke noget. Det vigtige er, at det hasn &'; t arbejdede. Endnu vigtigere er, at du læser disse ord nu, hvilket betyder at du tilflugtssted &'; t mistet troen.

Dybt i dit hjerte, du ved, du kan gøre det. Du kan ikke vide hvordan, men millioner af mennesker har med held gjort det før. Så kan du. Du kan virkelig ophøre med at ryge på en gang og forblive en glad ikke-ryger resten af ​​dit liv. Du skal bare indse det.

Ser man på den overflod af annoncerede hjælpemidler til rygestop, kan du tror, ​​at det er dem, der fører an i de effektive statistik. Piller, tabletter, nikotin tandkød, inhalatorer, næsespray, plastre, akupunktur, laser terapi, hypnose … you name it! Listen er for talrige til at blive objektivt præsenteres i denne lukkede rum. Intet under, da nikotinerstatningsterapi industrien alene er vurderet til mere end $ 1 mia og voksende.

en amerikansk Cancer Institute rapport fra 2003 hedder det imidlertid, at 91% af ex-rygere holde op gennem uden hjælp metode til at trække fra rygning enten pludseligt eller gradvist i en selvstændig administreres ikke-drug måde. At &'; s ganske godt for en succesrate i noget, jeg må indrømme

Der er nogle specialister går ind den såkaldte koniske metode, når du gradvist mindske indtagelsen af ​​nikotin ved daglig at reducere mængden af ​​cigaretter røget. . Du kan prøve og torturere dig selv. Måske det vil hjælpe dig. Min far har været at holde op ligesom dette … for de seneste 25 år. For mig er det &'; s så effektivt som at hjælpe en alkoholiker til at stoppe med at drikke ved at reducere mængden af ​​drikkevarer, de indtager dagligt. Du vil bare forlænge pinen for tilbagetrækning. Du ønsker måske at læse, hvad den førende ekspert i rygestop Allen Carr siger om dette.

Den kolde tyrker metode er langt den mest succesfulde middel til at sige farvel til cigaretterne. “ Farvel &"; snarere end “ se dig &"; Det &'; s let. Faktisk, er det svært i starten, men let hele vejen igennem. Du skal blot passere de kritiske første flere dage eller uger, mens din krop kæmper på den kemiske niveau. Efter at du kan nyde turen.

Den anden måde er den hårde måde. Det er ganske populært sidst, og er i form af en nicotinerstatningsprodukter. Det bedrager ved at være let i starten – siden du don &'; t faktisk har abstinenser – men viser sig at være svært i den sidste ende – som efter flere uger eller måneders behandling, du er ikke mere parate til at være uden nikotin, end du var, da du startede. Husk, du ønsker at sige farvel til tobakken en gang og for evigt i stedet have din afskedsfest fortsætte i det uendelige.

Du vælger, hvordan du ønsker at køre din maraton af at ophøre med at ryge: hurtig og nem i begyndelsen, men udmattede og humpe i slutningen, eller langsom og udfordret på start og hurtig og selvsikker på finish.

Midlet er ikke i giften. Det kan ikke være. Du kan ændre form, men stoffet vil forblive. Medicinen er inde i dig, ikke med andre. Når du foretager en konkret beslutning om ikke at ryge, kan intet i verden gøre dig lyser igen.

Kuren er mellem dine ører ikke er under brystet. Hvis du ønsker at stoppe med at ryge effektivt, er du nødt til at gøre det med dit sind, ikke med dit hjerte. Se, dit hjerte forstår, at rygning ikke er godt for dig og fortæller dig, at du kan holde op, men i dit sind du nødt til at indse, at du don &'; t har brug for at ryge, og så kan du nemt leve dit liv uden.

Dette er kuren opdaget af millioner af mennesker, som med held tiltrådte ikkerygere klub. Jeg gjorde også. Så kan du
.