Top 3 Panic Attack Disorder fejl, og hvordan man kan undgå dem

panikanfald lidelser kan gøre dit liv meget svært at leve, og kan endda blive til sociale angst som agorafobi, hvis de går ubehandlet.

I denne artikel vil jeg gerne give dig top 3 panikanfald uorden fejl, at folk gør, og hvordan man undgår dem.

Til at begynde med, hvis du ikke er bekendt med, hvad en panik angreb er, lad mig fylde dig i. Panic angreb opstår, når vi opfatter en situation til at være farlige eller truende, selv når der ikke er nogen reel trussel.

Panic angreb kommer på oprindeligt på grund af den måde, vi taler til os selv. Vores interne dialog er meget kraftfuld, og vi har evnen til at skræmme vores kroppe til at tro, at der er faktisk noget at frygte når det i virkeligheden er der intet at frygte.

Den interne dialog, som vi fodrer os selv kan afgøre, om vi sætter os ind i en panik angreb. Vores sind ikke kender forskellen mellem hvad der er ægte, eller hvad der er forestillet, så hvis du bare fodre din hjerne med beroligende og rationelle tanker, så vil du løse de fleste af jer problemer med det samme.

Nu er vanskelige Panic Attack lidelser at overvinde, medmindre du har en trinvis plan på plads. Hvorfor? Det er på grund af den universelle sandhed, der siger "Hvis du undlader at planlægge, du planlægger at mislykkes."

Jeg mener virkelig der er mange mennesker, der lider af panikanfald, der ikke har til at lide. Så med det sagt vil jeg gerne vise dig de top 3 fejltagelser panikanfald lidelse syge gør Salg

Mistake # 1:.. At tillade dine negative tanker til at komme ud af kontrol Salg

Dine negative tanker vil kontrollere dig, hvis du lader dem. Hvad laver du? Du holder op med at fokusere på dine negative tanker. Må ikke underholde dine negative tanker, fordi de vil føre til flere panikanfald

Mistake # 2:. Fighting dine panikanfald.

Forsøg aldrig at sætte op modstand mod dine panikanfald. Ved at gøre dette vil du intensivere effekten af ​​dine panikanfald.

Mistake # 3:. Løb fra dine panikanfald

Aldrig løbe væk fra din panik angreb symptomer. Hvad du skal begynde at gøre, er overfor din frygt frontalt. Ved at gøre dette vil du sende et klart budskab til dig selv, at du er den ene i kontrol, og ikke den anden vej rundt.

Hvis du virkelig mener det alvorligt om at stoppe dine panikanfald, du skal være villig til at gøre, hvad det tager. Det er kun så svært, som du gør det, så gør en forpligtelse til dig selv lige nu, at du vil tage affære.

Livet er kort, og det er helt sikkert for kort til at leve med panikanfald. Skride til handling nu, og fjerne dine panikanfald, så du kan leve dine drømme. Du vil måske ejer din egen virksomhed, rejse, har store relationer osv

Uanset hvad din drøm er, det er muligt, hvis du bare tage de skridt til at fjerne dine panikanfald. Grab min gratis 20 video
kursus om hvordan man kan stoppe panik angreb uorden ved at klikke på linket
.