Kreative måder at klare modgang

Det er vigtigt, finder jeg, at huske og genbrug gamle redskaber, der har vist nyttigt i vanskelige situationer i fortiden. Nogle gange tror vi, at vi har flyttet så langt fremme, at en "været der, gjort det!" holdning skyer vores hukommelse og begrænser vores muligheder. Frygt er en løbende udfordring i denne verden, så vi har brug for al den hjælp, vi kan mønstre.

Humor har været en fantastisk form for at overvinde modgang ... når jeg kan finde, og grine af, ironien eller absurditet i en "krise" situation er min indre fred generelt genoprettet. Den oprindelige gennembrud i mit forhold til min mor kom, da jeg indså, at de tilsyneladende sårende ting, hun ville sige var aparte nok til at gøre store standup comedy linjer. Jeg stoppede med at tage det personligt, så humor (som hun ikke havde til hensigt, naturligvis) og reddede mig fra at frygtsomme overinvolvering.

En anden succesfuld tilgang for mig har været at frigive forventninger og frygt ved overfor sandheden. En analogi, som jeg skabte for flere år siden slutter med helbredende kraft humor til at lette denne proces ... Jeg kalder det Duck eller Puppy Test:

Mange forhold scenarier kan sammenlignes med at købe en hvalp på et kæledyr butik. Butikken er ude af hvalpe, så vi nøjes med en and (eller vi er en hvalp født ind i en ande familie).

Hele tiden, vi er med denne and, vi holde håber, at det vil gø, hente, rulle over og handle som en hvalp. Når vi bliver klart, at dette aldrig vil ske, kan vi frigive de umulige forventninger, vi har været i besiddelse af (da quacking og Waddling er simpelthen, hvad en and gør).

Så vi kan re-give os selv ved at vælge hvad handling føles rigtigt i det klare lys Sandhedens ... ønsker vi at acceptere ænder "som de er", eller gå videre ... mod at finde en faktiske hvalp i stedet? Dette opløser dramaet og tilbyder et vindue af forandring for alle involverede.

I 1991 forlod jeg en succesfuld karriere i Los Angeles-området, udlejet mit hus med alt i det, og flyttede til Santa Fe, New Mexico – hvor jeg vidste ingen. Som tiden gik, lejerne forlades mit hus, og jeg fik at vide, at Californiens derefter faldende ejendomsmarked gjorde egenskaben "un-salgbare." Vedvarende bekymringer om, hvorvidt min bankkonto kunne holde ud længere, end det ville tage mit hus til at sælge var begyndt at overvælde mig.

Efter en streng af søvnløse nætter, endelig opdagede jeg en modgang-relief formel, der genoprettet min inderste fred. Jeg forestillede alle aspekter af, hvordan det ville se, føle, lugte, smage og lyd til mit hus for at sælge – Jeg hørte den ejendomsmægler stemme over telefonen fortæller mig, vi havde et tilbud; Jeg så mig selv fange et fly til Californien; Jeg hørte og så køberne, som vi gjorde en sidste gennemgang; Jeg følte checken i min hånd; Jeg lugtede udstødningen af ​​den gule leje lastbil efter vi læsset op mine ting; Jeg smagte en fest middag; og jeg så mig selv blive helt nedsænket i mit nonprofit projekt i Santa Fe uden distraherende bånd andetsteds.

Huset gik på markedet 4. oktober 1992. Der var bare et tilbud fremlagt den 22 oktober (for blot en lidt kort af prisforlangende), og spærrede lukket 4 december.

(Det var det eneste hus min ejendomsmægler solgte den pågældende måned. Hun sagde, hun vidste, at det ville ske selv, fordi hun kunne mærke min tro på det .)

Alle frygt er et tilfælde af glemte identitet. De fleste ting, vi frygter, er resultatet af en mangel på tillid og manglende anerkende vores egen medfødte magt

Mit håb for alle er smukt sagt af den store Sufi Master Hafiz (1320-1389): ". Frygt er den billigste værelse i huset. Jeg vil gerne se dig leve i bedre vilkår. "

&kopi;. Chelle Thompson www.InspirationLine.com