Look Up - Slip Glad Hormon

Den måde, vi sidde, stå eller gå påvirker vores sind og dermed vores resultater. Ligeledes den måde, vi føler påvirker vores kropsholdning og bevægelser

“. Der er en indre og en ydre side til alt, &"; som Thomas Troward sagde.

Din kropsholdning og dit humør?
Tænk over en lykkelig og succesfuld øjeblik, et øjeblik du var på dit bedste. Hvordan har du sidde og stå? Husk dit smil, spændingen i dine øjne synlige for alle. Nu kan du genskabe den indre følelse, at være på din bedste, ved den måde, du holder dig selv, flytte og smil.

Interessant, forskellige undersøgelser har vist, at arbejdsstillinger og bevægelser positivt eller negativt påvirke vores sind, vores hjerne kemi og krop fysiologi.

En magt udgør af skuldrene tilbage, siddende og stående lige, øjenkontakt og dyb vejrtrækning reducerer stresshormonet cortisol. Som nævnt ovenfor, ser op og smiler frigiver serotonin

Det &';.. S så simpelt, ændre din fysiske kropsholdning til at forbedre dit humør, føle sig mere trygge og kraftfuld, og alt dette positivt påvirker din sundhed

Hvordan andre ser dig
Vores kropsholdning som en del af vores ikke-verbal kommunikation er et effektivt værktøj, og så er øjenkontakt. Etablering øjenkontakt formidler til andre, at du er en troværdig person.

Mange undersøgelser viser, at andre opfatter hvor sikker du er baseret på din kropsholdning, bevægelser og øjenkontakt.

Trygge mennesker er mere tilbøjelige at få fremmet, ansat i nøglepositioner, stand til at tiltrække kunder og drømmen forhold. Generelt rigtigt eller forkert, folk tror, ​​vi er i stand, når vi er overbeviste. Derfor

God Posture = tillid = succes

Spejling Authority
Vores kropsholdning kan ændre sig foran en person af autoritet, en berømthed, et bestyrelsesmedlem, en chef og selv vores forældre . Når du er foran en person, du opfatter mere strøm end du har, afspejler den person &'; s kropsholdning og du kan få på deres niveau, føler svarende til ham /hende

mit daglige Succes udfordring for dig. for juni måned:
- Kig op og smil
- Sid og stå lige, fokus på skuldrene tilbage for at give dit hoved til hvile som en forlængelse af din rygsøjle
- Breath dybt og langsomt
- Etablere øjenkontakt
- Mirror magtfulde mennesker

MOTIVATION tidspunkt: Restaurant “ At blive mere succesfuld, don &'; t ændre, hvem du er, bliver mere af, hvem du er &";. ~ Sally Hogshead
.