16 ideer om at ændre dit liv. Del 2

I sidste uge jeg delte 8 nøgler med dig, der er nødvendige for en person at virkelig forandring.

Her er en del to, som indeholder de andre 8 taster.

9. Sig “ nej &"; så vi kan sige “ ja &"; - Ofte tror vi, at vi &'; ve sagt ja til ting kun for at finde vores opmærksomhed delt og vores engagement svækket af en række konkurrerende krav. Det er umuligt at virkelig sige “ ja &"; til ting, der er vigtige, indtil vi har modet til at sige “ nej &"; til konkurrencen. Skift kommer, når vi får klarhed over, hvad vi ønsker at sige “ ja &"; til, og har styrken til at sige “ nej &"; til alt, hvad der får &'; s i vejen. God er den største fjende af bedste.

10. Håndtering af viljestyrke - Undersøgelser har vist, at viljestyrke er en begrænset ressource. Det er som en muskel, der bliver træt. Ofte folk tror forandring kommer ved grusning deres tænder og bare beslutter at leve anderledes, men viljestyrke alene vil aldrig være nok. Skift kommer, når vi bruger vores viljestyrke på det rigtige tidspunkt og på den rigtige måde

11. Udnyttelse vores følelser – Følelser er vægelsindet, men alligevel langt mere magtfulde end vores vilje. Der skal være en følelsesmæssig komponent til alle forandringer arbejde ellers vil vi hurtigt løbe tør for motivation. Skift kommer, når vi forbinder glæde og smerte med vores ønskede ændringer, så vi er følelsesmæssigt investeret i de mål, vi har sat os.

12. Rydde vejen – Naturligvis vi don &'; t ønsker helt at eksternalisere vores unresourceful adfærd ved at skyde skylden på vores miljø. Men Chip og Dan Heath sige, “ hvad der ligner en mennesker problem er ofte et situationsbestemt problem &'; (Fra bogen Switch &';) det er meget vigtigt at beskæftige sig med de eksterne situationer, der altid synes at rejse os op

13.. At vide, hvad vi ønsker, – Dette er sandsynligvis det vigtigste spørgsmål, vi kan stille os selv. “ Hvad skal jeg virkelig ønsker &"; Når vi glemme dette, vi nøjes med, hvad vi kan få, fordi det er sikrere og nemmere, men det øjeblik vi bliver fokuseret på, hvad vi ønsker mere end noget andet, finder vi motivationen til at skubbe ud over den sikker, kendte og komfortabel i søgen efter Gud givet drømmen inde i os.

14. Tag fat i valg og ansvar – Alt for mange mennesker lever med en illusion af noget valg. Mens der er helt sikkert ting, der sker for os, at er uden for vores kontrol, vi altid har mulighed for at vælge vores svar. Skift kommer, når vi giver slip på skylden og undskylde og indse, at vi er, hvor vi har valgt at være. Selv om denne erkendelse er ganske konfronterende, er det også utroligt bemyndigelse, fordi det betyder, at vi har mulighed for at vælge at være et andet sted.

15. Slip af lønnen ud – Dr. Phil &'; s klassiske linje er “ Så hvordan &';? R at arbejde for dig &"; Hver negativ adfærd i vores liv, som vi klager over, skal på en eller anden måde at arbejde for os, eller vi ville have ændret situationen nu. Der er ingen undtagelser fra denne regel. Skift kommer, når vi er parate til at lukke kontoen på løn ud og erstatte det med en belønning, der rent faktisk tjener dig.

16. Fokus – Det, vi fokuserer på bestemmer, hvad vi får mere af, og hvad vi savner alle sammen. Skift sker, når vi gennemgå, hvad vi har fokus på og gøre en beslutning om at fokusere på noget andet. I &'; m sikker vi alle ved hvad de skal fokusere på for at føle sig frustrerede, modløs og umotiveret, men spørgsmålet er - hvad ville vi nødt til at fokusere på for at få de resultater, vi ønsker
. .