Turning generthed i styrke

Synes du, at generthed holder dig tilbage og stopper dig fra virkelig at leve et liv tro mod dig selv? Synes du, at der er mennesker, du &'; gerne vil tale med, sociale begivenheder, som du &'; gerne vil gå til og oplevelser, som du &'; d elske at prøve, men kan &'; t, fordi din generthed kommer i vejen?

Vi kan alle være en smule genert under visse omstændigheder og generthed kan være en særlig egenskab, der gør dig, hvem du er; men når generthed har en hold over dig og stopper dig fra at leve livet den måde, du vil, det &'; at s tid beskæftige sig med det og tage tilbage kontrol.

Nogle gange se vi vores generthed som et tegn på svaghed eller underlegenhed; det kan føle sig genert, hvis vi føler, at vi aren &'; t godt nok. Alligevel en lille mængde af generthed er naturligt, og når du er klar over dette, og lære at acceptere, at denne følelse er blot en del af den menneskelige natur, kan du begynde at stoppe med at tage det så personligt.

Jo mere du bekymre dig om optræder genert, jo værre bliver det, og jo mere kontrol har over dig; i sidste ende generthed kan være helt invaliderende. Det bliver en ond cirkel og sociale lejligheder og nye erfaringer bliver mere og mere vanskeligt. Forståelse for, at meget af din generthed er selvskabt kan hjælpe dig til at indse, at du også kan ændre det. Du kan aldrig fjerne det helt, men når det &'; s. Håndterbar, bliver det en særlig del af din personlighed frem for en fjende, der styrer dit liv

Brug din generthed som en gave. At være genert er ofte forbundet med at være en mere eftertænksom person og en stor lytteren. Lær at stille tankevækkende spørgsmål til andre; de fleste mennesker vil være smigret, at du &'; re at tage sig tid til at lytte til dem, og de fleste mennesker også elsker at tale om sig selv! Forstå at være den, der lytter ofte sætter dig i en magtposition, som de fleste mennesker aren &';. T gode lyttere

Lær at bruge dit kropssprog til at vise tillid. Smile, når du hilse på nogen, står højt og ser folk i øjnene, når du &'; re at tale med dem. Hvis nogen er uhøfligt at du eller gør du føler dig underlegen, don &'; t Lad dit kropssprog give dine følelser væk; gå væk med selvtillid og modenhed, det giver dig kontrol.

Husk, hvis du føler dig genert i store grupper af mennesker, så prøv at komme til at kende hver person langsomt, én ad gangen. Dette giver dig mulighed for at skabe en mere ægte, meningsfyldt forhold snarere derefter forsøger at få at vide så mange mennesker som muligt blot for at være socialt korrekt. Du vandt &'; t være den eneste, der føler genert og tilbageholdende og ved at tillade andre at se dig som du er, snarere end at forsøge at være nogen, at du &'; re ikke vil hjælpe med at sætte dem på lethed også. I realiteten dig &';. Re at give andre tilladelse til at indrømme, at dens ok at føle sig nervøs og genert så godt

Ekstrem generthed og manglende tillid har tendens til at komme fra en forvrænget opfattelse, at andre mennesker er primært beskæftiger sig med at tænke dig. Husk DU ER IKKE PROBLEMET! Whist dig &'; re at bekymre sig om, hvad andre mennesker tænker om dig, vil de være alt for travlt at bekymre sig om hvad du synes om dem. Lær at tage interesse i andre som det tager fokus væk fra dig og på dem. Til gengæld dette medvirker til at sætte begge parter på lethed. Det kan synes for dig, at de fleste mennesker er meget mere sikker og selvsikker end dig selv, men virkeligheden er, at de sandsynligvis holde samme selv-tvivl som dig, det &';. Er bare, at de har lært at håndtere dem bedre

Lær at anerkende negative selv-snak, så lad det gå. Det tjener ikke noget nyttigt formål for dig på alle. Hvis du gør noget forkert, eller laver en fejl lysne op, tilgive dig selv og komme videre. Fejl og mangel lærer erfaringer og en vigtig del af livet. Vi begår alle fejl, og de mennesker, der gør mest er som regel de mennesker, der vil blive den mest succesfulde.

Husk generthed er en unik og smuk kvalitet, være stolt af at være hvem du er; men altid gøre hun, at det ikke er dig generthed, der har kontrol
.