Styrk dig selv ved Healing Følelser

En af de mest betydningsfulde måder, du kan bemyndige dit liv er ved at validere dine følelser. De fleste mennesker er aldrig lært, hvordan man kan behandle følelser. Som børn, forældre ofte lære deres børn at undertrykke, ignorere eller afvise dem. De kan reagere på deres kid &'; s følelser ved at sige “ store drenge /piger don &'; t græde du burde skamme dig selv, eller du shouldn &'; t føler måde &";

Når forældre afviser barnet &'; s følelser, de &';. re programmering barnet til at benægte, undertrykke og ignorere følelser

E-motion er energi i bevægelse. Det &'; s energi bevæger sig gennem kroppen. Mennesker er designet til at føle en bred vifte af følelser i forhold til alle andre levende væsener på jorden. De er en instrumental del af menneskets &'; s eksistens. Når nogen holder fast deres følelser den naturlige strøm af kroppen &'; s energisystem er afbrudt forårsager en pause eller kortslutning i det naturlige flow. Den barndom programmering siger, “ føler noget og undertrykke det &";

Forskellen mellem en følelse og en følelse er den tid, du vælger at holde fast i det. Følelser bevæger sig gennem kroppen i 30 sekunder eller derunder, mens en følelse er en følelse afholdt i kroppen i mere end 30 sekunder. For eksempel, når nogen skærer dig ud på den vej, du øjeblikkeligt føle vrede eller frustration og skråle og rave. En følelse oprettes, når du vender hjem eller kontor og tale om hændelsen timer senere; genopleve det igen og igen.
Nogen kan holde på følelser, når de føler sig truet eller har brug for opmærksomhed. De kan skabe historier omkring deres følelser og begivenheder, bliver knyttet til dem. Disse historier bliver linsen, gennem hvilken en person filtrerer alle fremtidige erfaringer igennem, indtil de vælger at skifte objektivet.

Følelser skaber illusioner ved uklarhed opfattelser af virkeligheden. For eksempel føler et barn forladt da hendes mor tager hende til dagpleje. Ændringen i rutinen er traumatisk. Barnet ændrer hendes adfærd og personlighed for at beskytte sig selv fra at føle denne måde igen. Hun &'; s skabte illusionen hun &'; s blevet opgivet. Barnet forstår ikke formålet med situationen, og kun behandler det fra hendes perspektiv.

Følelser forbruge vores magt og kortslutning kroppen. Healing følelser begynder, når du stille spørgsmål til dem. Spørger, hvorfor du føler eller reagerer en bestemt måde er den nemmeste måde at ændre adfærd og løse fat i følelser. Som du observere dine følelser, du genvinde din magt i stedet for at blive styret af dem

1 Overhold dine følelser -. Hvorfor har jeg føler på denne måde? ? Hvad skal jeg føler
2 validere dine følelser - I &'; m følelse gal, vred, ked af det, skuffet, modløs osv
3 Slip dine følelser – Er der en legitim grund til jeg skal føle denne måde? Hvorfor skulle jeg ønsker at holde på det? Kan jeg lade det gå
4 Brug bekræftelser til at “? Udtrykke taknemmelighed &"; for anerkendelse følelserne og løse dem, såsom “ Jeg er så taknemmelig for, at jeg har udgivet og løses vrede mod ___________ &";.

Følelser er en vigtig del af vores menneskelige eksistens. Styrk dig selv ved at vælge at tage kontrol over dine følelser i stedet for at lade dem ubevidst udelukke dig
.