Hvordan man kan hjælpe din teenager overvinde selvbillede problemer

Din selvopfattelse er din mentale billede af hvem du er og hvem du ikke er, hvad du kan og kan &'; t gøre, hvad du bør og shouldn &'; t gøre, hvordan du bør og shouldn &'; t opfører, hvordan du bør og shouldn af &'; t kjole, etc. Vi har alle en selvopfattelse, og hvis vi ikke er opmærksomme på, hvordan vi tænker eller ser os selv det kan holde os tilbage fra at være så glad eller produktive som vi gerne vil være

Ungdom især begynde at mærke deres selvopfattelse i den tidlige ungdom, og det bliver meget vigtigt for dem. Udvikle deres selvopfattelse er ofte baseret på ydre påvirkninger, herunder, venner, mode, trends osv De bruger disse ydre referencepunkter til at skelne, hvordan de skal se, føle og handle, og den holdning, som de bør henvende livet. Fordi teenagere vil bare passe i de ofte vil føle sig selvbevidst om, hvem de er, hvis de opfatter deres virkelige selv afviger fra normen.

Det er vigtigt at tilskynde teenagere og unge voksne, til &'; vær dig selv &'; og til at føle sig godt tilpas med sig selv. Alle, herunder teenagere, er ofte det indtryk, at der er en rigtige måde væsen. Denne korrekte måde at væren er en grund til, at ingen føler de passer ind og en grund alle føler sig dårligt om sig selv. For at hjælpe vores teens ud af denne fælde, vi nødt til at lære dem at fejre deres individualitet og at være stolt af, hvem de er.

Her er nogle tips til at hjælpe dit barn overvinde selv-image spørgsmål.

1. Sætter pris på, hvem du er: Vi er alle forskellige med unikke talenter og gaver. Det kan gøre vores selvopfattelse vidundere, hvis vi bare acceptere os selv som vi er. Forældre kan modellere til deres børn at værdsætte og acceptere sig selv, så børnene se et eksempel på selv-påskønnelse. Det &'; s a &'; bly eksempel &'; punkt. “ Gør som jeg siger, ikke som jeg gør &"; virker sjældent.

2. Hvad er dine stærke sider: Fokus på styrker. Vi har alle svagheder, men livet er ikke om at identificere sig med dem. Ved at fokusere på og bruge styrker i de daglige aktiviteter, vil teenagere bruger disse erfaringer som et mål for, hvem de er.

3. Værdisystem: En værdi-system er en adfærdsmæssig vejledning. At være bekendt med dette system hjælper teenagere træffe bedre valg. Tal med din teenager din familie værdisystem og bede ham /hende som personlige værdier han /hun har, der kan føjes til listen. Dette giver din teenager en følelse af forbundethed samt en følelse af individualitet. Begge er nødvendige for en positiv selvopfattelse. Note. Don &'; t pluk denne personlige værdi for din teenager og ros den ene han /hun henter

4.. Beskæftiger sig med fiasko: Der er virkelig ikke sådan noget som fiasko, medmindre man giver op. En, der ikke giver op betragtes som en engageret og beslutsom person. Lær din teenager til at se midlertidige tilbageslag som læring erfaringer, men ikke noget at blive identificeret med. Lær ham /hende til at vælge at holde sig til det, indtil det er gennemført. Vi er ikke, hvad vi gør, er vi, hvordan vi vælger at være.

5. Være den person, der gør dig glad. Fremme på din teenager at være den person, der gør ham naturligt glad og fri. Når vi forsøger at være den person, andre vil have os til at være vi er ofte bange for at blive afsløret som svindel. .. Føle sig som et bedrageri og tro sig at være et bedrageri, vil ikke give næring til en sund selvopfattelse