Hvordan at slippe Worry

Jeg læste i god vibe Universitet for nylig, at når du beder om mod, hvad universet giver dig er en situation, hvor du får mulighed for at være modige. Ligeledes, hvis du beder om styrke, vil du blive kastet ud i situationer, der kræver styrke

Det er bedre at springe alt det og gå efter de gode ting:. Bede fred, kærlighed og harmoni. Ikke bede for, men beder det. Det betyder at være det, føle det, gør det, legemliggøre det. Du behøver ikke omstændigheder for at give dig den oplevelse -. Du vælger det, og derefter du føler dælen ud af det

Det er en handy lille tip når som helst vi får hængt op på at skulle omstændigheder til at give os, hvad vi tørster. Omstændigheder ikke giver os noget - vi gør det. Vi får at gøre op betydningen af ​​uanset hvad der sker. Jeg tror, ​​det var godt ole Bill Shakespeare som sagde: »Der er ikke noget enten godt eller dårligt at tænke gør det så."

Så der.

Undtagen når vi konfronteres med ting, der føler STOR. Ligesom, virkelig store.

Ligesom vin dudes, hvis virksomheder står konkurs, hvis noget ikke skifter. Det føles temmelig store. Konsekvenserne er temmelig yucky

Er de ikke

Det viser sig, at vi kan castrophise om noget -.? Store og små - og det hele ender i den samme bunke ubrugelige følelser, der don 't levere alligevel.

Når der bekymre nogensinde leveret et bedre resultat? Nope - aldrig. Det bare gav dig en dårlig nattesøvn.

Så hvordan dælen gør du droppe bekymre?

Her er hvordan jeg gør det. Eller rettere, gjorde det i sidste uge

Rob og jeg har været i Melbourne gør vores nyeste -. Og sidste - runde af IVF. Vi er begge temmelig følelsesmæssigt engageret i resultatet. Vi vil gerne have mulighed for at være forældre.

Men mellem de procedurer og venter på testresultaterne er der masser af tid til "hvad hvis'er" at snige sig ind og kvæle dig med bekymring, tvivl, og alle mulige nasties

Hængende i aldrig-aldrig land venter, vendte jeg mig til den eneste teknik, jeg vidste, at give slip på den bekymring -.. en, som jeg lærte, da jeg gik gennem kræftbehandling

Stillet med kemo og kirurgi uden prognose til virkelig at give nogen trøst, jeg blev efterladt med to muligheder: at leve i frygt eller leve i troen

lever i frygt synes at være standardindstillingen for de fleste.. Bor i troen dog kræver en kritisk anerkendelse:

Dette er for at vide, at uanset hvad der sker, selv døden, at du er virkelig ok

At opleve dette som viden i din hver celle bringer. stor fred. Det betyder, at alt kan ske - konkurs, sygdom, abort, og endda død - og det i slutningen af ​​det, vil du være helt og aldeles ok. Du kan klare det. Denne viden kommer fra bevidsthed om din sande essens som energi - når du nedbryde alle dine atomer du er bare energi. Og energien ikke skabes eller ødelægges det simpelthen ændrer form, og vibrationer.

At vide dette giver dig frihed til at drømme og forudse, hvad du ønsker. Du kan give slip på bekymring.

Når jeg skulle igennem kemo det tætteste jeg kom til denne følelse af fred (fordi jeg indrømme det var ekstremt udfordrende at få der) var at fokusere på her og nu, for at værdsætte hver eneste lille sidste element af skønhed og gorgeousness omkring mig - fordi det var beviser for mig, at jeg var ok -. Jeg var helt fint, lige her, lige nu

Så i sidste uge, da jeg svingede til at forestille sig 'hvad hvis "IVF-processen ikke virkede, og hvad det betød - at leve et liv uden børn - jeg faldt bekymring og angst og kom tilbage til hvor jeg var. I Barossa, med fantastiske mennesker, fantastisk mad, i en fantastisk beliggenhed. Livet er godt. Lige her, lige nu, lige som det er. Og jeg følte lidt fred

Din kan aldrig rigtig forudsige, hvordan tingene kommer til at vise sig -. Ofte de vise sig meget bedre end du forestillet, hvis du lader dem. Skuffelse indgår ikke i denne verden, hvis du tror, ​​at alt hvad der sker afsoner dit højeste gode; selv de ting, der føles sjæl bidende smertefuldt på det tidspunkt.

Da det viser sig, det ligner vores IVF forsøg mislykkedes. Og gennem nervepirrende sorg, der har haft mig hulkende så hårdt, at jeg gjorde ondt over det hele, kan jeg fornemme fred også. Jeg ved, at jeg vil være ok, at vi vil være ok, at et liv så spektakulære sker lige her for os lige nu, og jeg kan virkelig mærke det. Når jeg er færdig bliver ked af det, så vil jeg være at stille spørgsmål med min træner om, hvordan man kan gøre nogle gode-følelse fornemmelse af denne oplevelse. Hvordan til at lære og vokse fra det, hvordan man kan invitere mirakler ind i mit liv igen.

Lige nu, jeg er ikke bekymrende, jeg føler mine følelser helt, og jeg ved, at uanset hvad der sker, er for min højeste gode

Og det føles så meget bedre end bekymre

Coach udfordring:..
Hvad vil du bekymre dig om? Kunne du giver slip på denne bekymring og fokusere på den nuværende? og har du nogen gode råd til mig på denne særlige manifestation? Jeg vil opfordre dig til at dele din visdom, indsigt og rådgivning
.