Sådan Stay Glad 24/7 Start nu

Sådan Stay Glad 24/7 & Tilføj 10 år til din levetid

Har din mor gå rundt i huset synger højt halvdelen af ​​tiden,
og smilende resten? Se om du kan huske dette: en fransk Dame navngivet
Jeanne Calment døde i 1997. Hendes fødsel og død blev dokumenteret

Hun var den ældste person, der nogensinde har levet –. dokumenteret, ikke varm luft.
Hvor gammel var hun? Alder 122 år. Min mor levede til 92 – ? ikke dårligt højre

Mor havde tre sæt af ansigtsmusklerne hun altid udøves: Risorius (griner
muskel), zygomatic større (overlæben til smil), og orbicularis oculi (hæve øjenlåg) – de vigtigste smilende muskler. Salg

Journalister spurgte Jeanne Calment hendes hemmelighed for levetiden i en alder af 121. Hendes svar
drak billige fransk vin hele dagen og en glad attitude.

Min mor hævdede hendes hemmelighed var Ærkeenglen Michael og Ærkeenglen Gabriel, der bestiller hende til at nippe fede kylling suppe dagligt. Det virkede for hende

To Ordsprogene

George Orwell sagde, -. Mænd kan kun være glade, når de påtager sig lykke
er genstand for livet.

Maxim Gorky sagde, -. Lykke ser altid lille, når du holder den i dine hænder,
men lad det gå, og du lærer på en gang, hvor stort og dyrebart det er

Hvordan om dette? Mennesker er hardwired til at forfølge glæde og undgå smerte. Vi er
bygget til øjeblikkelig tilfredsstillelse og hurtig feedback. Men vi tilpasser os til folk og omstændigheder, der tilbyder smerte og ulykkelighed. Huh?

Peak Performance

Lykken er at være helt involveret krop og sjæl i dit arbejde. De lykkeligste
folk elsker at gå til deres kontor, fordi det er PLAY, ikke. De nyder den
oplevelse af at være kreative og fantasifulde, og hader at forlade i slutningen af ​​
arbejdsdagen.

Abraham Maslow (hierarki af behov) opfandt udtrykket Peak Performance.
Når du får i-flow, (din zone), du mister overblikket over tid og tjene penge.
du nyder dig selv i lystbetonet aktivitet, og producere dit bedste arbejde.

At leve i nuet

Hvad vi modstår – fortsætter. Jo mere vi kæmper situationen eller person, vi møder
jo mere vi går i stå. Vi kæmper med os selv. Få denne – hvad vi nægter at føle – aldrig går væk – det festers. Løsningen er at leve i nuet –
ikke tænke på fortiden eller fremtiden – højre?

Kig på dine fødder – billede, du er et træ og dine fødder er rødder. Tryk nu på din
fødder nedad, som om plante dem i jorden. Ground dig selv ind i nutiden
øjeblik og glemmer at regne ud de fremtidige problemer – dag. På mindre end 60 sekunder
du lever i nuet og du stopper mentale film af dine fremtidige problemer. Salg

Det vi modstå (fornægtelse af frygt) får os til at miste glæden ved nuet, sænker vores immunsystem, og gør os føler stresset. Bliv den jordet træet.

Hvordan du forbedrer din kærlighed med livet

Professor Steven Toepfer, Kent State University producerer videnskabelig forskning
fange lykke den 27. november 2008. Vær opmærksom &ndash ; det kan gøre dit liv 180 grader til det bedre

Fakta:. blæk blev første gang brugt i Egypten 4000 år siden. Royalty brugte den til at opdrage deres børn til at overtage rigdom. Den oprindelige skrift var ikke poesi eller musik,
det var kvitteringer for merchandise folk ejede.

De første forfattere var præsterne, der holdt regnskab for, hvad den kongelige familie ejede
i fast ejendom, slaver og værdigenstande. Deres indtægter var de samme som penge, fordi
det bevist deres rigdom.

Taknemmelighed

Når du takke nogle for en venlighed eller gave, du engagere deres limbiske system, den følelsesmæssige del af vores hjernen. Det du skriver din taknemmelighed – de vil huske det
20 år senere. Betyder det gå til dine forældre – boss – venner? Hvert menneske har et
afsnit af deres præfrontale cortex, der er ego-drevet til de følelser af taknemmelighed.

Ordet taknemmelighed er fra græsk, mening – tiltalende. Kompliment folk med et brev af taknemmelighed for noget, de gjorde, og de er din for livet

Hvordan du gør det

Hvis du sidder ned en skrive et hjerte-filt brev af taknemmelighed – sikker på det gør modtageren glad. Gæt hvad? Forfatteren af ​​taknemmelighed får en tilbagemelding af glæde og lykke
i hendes /hans hjerne, og følelsen varer i op til en uge efter det oprindelige brev.

Prøv en bogstaver hver to uger. Det skal positivt udtrykt, ingen glib, glitrende
almindeligheder, få personlig, og viser en høj grad af forståelse for virkningen af ​​
modtageren. Det er en følelsesmæssig episode af kærlighed til modtageren og afsenderen

Social Network

Lyt – nummer et mest magtfulde ting i vores liv – er vores sociale netværk.
Sure, Facebook er rart, men sjældent gør du mødes personligt. En eller to venner, ikke en
millioner, er nok til at gøre en forskel i dit liv psykologisk (følelse af selvtillid og selvforsyning) og fysisk.

Hvad mener jeg fysisk? Overvej dette: taknemmelighed brevskrivere lider færre helbredsproblemer, har en forbedret immunsystem, og fjerne deres egne følelsesmæssige problemer. Rigtige statistik bakke dette op. Salg

Studerende med et par nære venner får højere tests resultater og kvaliteter. Dette er baseret på hårde videnskabelige statistikker. Ønsker at frigive stress og depression på arbejdet? Udtrykke taknemmelighed til hver eneste person, du interagerer med. Og smil – det vil ikke bryde
dit ansigt, ikke?

Hvis du vælger at eksperimentere med en lykke skaberen ved at skrive breve af taknemmelighed,
du vil forbedre din livskvalitet inden for fem-dages begyndelse og mailing. Holde det op for et par måneder, og det vil blive en vane. Resultaterne er fantastisk for så lidt indsats

En ting – E-mails tæller ikke, kan du enten bruge en gammel fashion pen computerens tastatur. E-mails er også fyldt med penge tilbud, så send et brev.
Du ønsker at stege deres hjerne? Send Deres brev af taknemmelighed ved Federal Express.

Se ya,

ophavsret © 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org

Spørgsmål: ville du ejer en unik konkurrencemæssig fordel ved at læse og huske 3x størrelsen af ​​dine kammerater – der næppe kan afslutte en

Vi har en begrænset mængde af gratis – uforpligtende – hastighed læsning
rapporter om How-To-permanent fordoble din læsning og hukommelse.
Find os og anmode om en copy.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
.