Godt på vej

Jeg er i øjeblikket læser "Healing af skam, der binder dig" af John Bradshaw. Det er en tildelt læsning for mig ved mit liv coach Maia Berens. Jeg har oplevet nogle velkendte gamle følelser som jeg læste gennem materialet, og det taler om den negative side af skam forårsaget af forskellige barndom misbrug.

Jeg har talt åbent i denne blog om at være en overlevende af incest og nogle af de andre erfaringer, jeg havde vokser op i en alkoholisk familie. Jeg har også gjort nogle seriøse sjæl arbejde for at helbrede virkningerne af min fortid. Jeg blev dog taget lidt overrasket, da jeg nævnte i begyndelsen af ​​dette indlæg, at have disse intense følelser kommer susende tilbage foranlediget af at læse bogen. Jeg først begyndte at lægge mærke vreden. Tanker som, hvorfor har du ikke beskytte mig? Hvad tænkte du? Hvordan kunne du gøre de forfærdelige ting til dit eget barn? Min vrede faktisk creeped ind i vores gruppe coaching opkald, og da det var min tur til at tale, jeg forsøgte at udtrykke det. Jeg føler ikke, at jeg var for succes med at formidle mine følelser til gruppen, men de syntes at få, at jeg var i nød. Maia, der identificerer sig med situationen forstået og accepteret at tale med mig om mere detaljeret den følgende dag. Begge de øvrige gruppemedlemmer rørt base med mig også tilbyde deres støtte. Det var en fantastisk følelse. Og faktisk nu hvor jeg tænker over det, dette show af støtte og sammenhold er en stor del af, hvordan jeg var i stand til at bevæge sig væk fra den følelse af "at være ude af kontrol" meget hurtigere at i fortiden.

I tidligere år med at behandle erindringer eller flashbacks af misbrug vil jeg lukke ned i flere dage. Mere specifikt vil jeg blive trukket tilbage og ikke-kommunikative med folk i mit liv. Jeg ville føle træt og vil sove mere og dybest set får virkelig deprimeret. Ikke denne gang! Jeg havde stor samtaler med mine kolleger trænere og med deres hjælp var i stand til at se den vækst, som jeg har opnået, og de vidunderlige ting, jeg har gjort i lyset af mit misbrug opdragelse. Jeg var i stand til at se reaktionen til hvad det var, bare, at en reaktion. Ikke misbrug sker igen.

Den mængde tid brugt i en "funk" var mindre end 24 timer. Jeg havde ikke lukke mig ud, faktisk tværtimod. Jeg var åben for at tale om mine følelser og navigere min vej gennem dem. Og de store ting for mig var, at jeg havde redskaberne til at arbejde gennem udstedelse. Jeg har lært så meget sidst fra at være i en coaching-gruppe, der har en utrolig liv coach, holder et åbent sind og gør mit arbejde i DIG Universitet. Jeg er stolt af mig selv. Jeg har det skønt. Jeg fortsætter med at læse bogen uden frygt for, hvad det kunne udløse, fordi jeg ved, at jeg kan klare det, og det vil være en lærerig oplevelse for mig.

Når jeg træder tilbage og tage et kig på det store billede kan jeg virkelig sætte pris på denne seneste oplevelse. Det kan bruges som et andet pædagogisk redskab for mine klienter. Jeg kan forholde sig til folk, der har været igennem den samme traume (med min første hånd erfaring) og vise dem de værktøjer, der er til rådighed til at hjælpe dem med at håndtere det. . Mere specifikt kan jeg lette deres rejse gennem DIG University i en unik og personlig måde

Bare endnu en validering erfaring i rejsen som en YOU universitet liv coach
 !;