En Autumn Ritual for at lade Go af dine blokke

Efteråret er det perfekte tidspunkt til at rense ud og give slip på, hvad der ikke længere tjener dig i dit liv.

Se dig omkring og opdager, at dagene bliver kortere og bladene falder fra træerne. Snart vil der være mindre gavmildhed og overflod, der tilbydes fra blomster og planter. Naturen er at give slip på overskud og stripping ned til det væsentlige - til hvad der virkelig er nødvendigt for at komme igennem den lange, mørke vinter. Disse signaler fra naturen er smukke invitationer til at hjælpe dig med at identificere, frigivelse, og give slip på det overskydende, af de ting, der måske vejer dig ned i dit liv

Det &';. Vigtigt for “ ren hus &" ; på en indre niveau hver nu og igen, og gøre status over, hvad du &';. re holde fast

Så ofte, du holde på gamle frygt, vrede, vaner, mønstre, begrænsende overbevisninger og måder at være, fordi de føler sig trygge, da du &'; ve været knyttede på dem så længe. Men når du tager et nærmere kig, kan du begynde at se, at disse ting ikke længere tjener dig, og faktisk står i vejen for at komme videre

Træet metafor gælder her:. Forestil dig, hvad der kan ske hvis træer aldrig kaste deres blade? Ja, kan de ikke nogensinde ser nøgne, og der er komfort i altid på udkig fuld og rigelig. Men hvis træerne aldrig kaste deres blade, ville de aldrig få plads eller mulighed for at vokse nye blade - nye ideer, nye projekter, nye overbevisninger, nye muligheder. Se hvor jeg &'; m vil med dette

I &'; ve skabt til et dig en enkel og særlig efterår ritual at være i stand til at identificere og give slip på de ting i dit liv, der er klar til at blive frigivet:?

Først skabe sig nogle særlige tid til dig selv. Gå til et udendørs sted, der føles helligt for dig: en park, et vandløb, en sti i skoven. Ethvert sted, der føles trygt og støttende for dig. Du &'; ll ønsker at bringe papir og en pen

Når du &';. Ve ankommet til din hellige udendørs rum, sidde ned i et behageligt sted og først oprette forbindelse med naturen. Føl din plads på jorden, og tage et par nice, dybe ånder i - tager i efteråret luften og energien til at frigive og give slip. Næste, skal du bruge dit papir og pen og besvare følgende quesitons. Tag dig tid til virkelig at føle i disse spørgsmål:

· Hvad i dit liv eller arbejde i øjeblikket føles som en byrde for dig
· Hvilke vaner eller mønstre forlade du føler træt, overvældet, eller keder
· Hvad der i øjeblikket spilder din tid
· Hvad er du mest bange for lige nu?

Gennemgå dine svar, og oprette en liste over 3 ting, som du ved du er virkelig klar til at give slip på. Denne liste skal være ting, som du kender i dit hjerte ikke længere tjener dig, selvom de måske føler behageligt for dig.

Dernæst finde 3 sten eller småsten. Hver af disse klipper vil repræsentere en ting, som du er klar til at frigive, overgivelse, og give slip på. Være klart for dig selv, hvad hver enkelt sten repræsenterer. Tag et øjeblik, som du samle op hver sten eller småsten fra jorden, luk øjnene, føler klippen i hånden og sige til dig selv, “ Denne sten repræsenterer min frygt for succes &"; eller “ Denne sten repræsenterer min afhængighed til sukker &"; eller “ Denne sten repræsenterer mit forhold til min kæreste &" ;. Virkelig give hver sten at tage på energien af ​​hver ting, du ønsker at frigive.

Så, gå på en bevidst tur med dine tre sten. På denne tur, gøre opmærksom på alle de måder, at hver af dine “ klipper &"; har fået i din måde at lykke og succes. Så, som du er klar, så lad hver sten gå, én efter én. Drop dem til jorden, virkelig føler, at du symbolsk er at give slip på hver. Hvis du er i nærheden af ​​vand, kan du kaste hver sten i vandet, lytte til splash hver sten gør, da det rammer overfladen og synker ned. Så tage et øjeblik at lægge mærke til, hvordan det føles i din krop til at forpligte sig til at frigive hver af disse ting

Den sidste brik er at nedskrive en næste handling trin for hver
.