Psykologisk Reveral: Den Root of Self-Sabotage

Når vi ønsker at forbedre vores liv, vi sætter en intention om, hvad vi gerne vil, og så må vi se efter resultater. Vi kan have visualiseret resultatet og taget nogle handlinger. Hvorfor vores intentioner ikke lever op til vores ønskede resultater? Måske er det &'; s lille ting kaldet “ counter hensigt &";

Tæller Hensigt er en tro, vi holder i direkte opposition til vores bevidste intention begravet i vores underbevidsthed. Vi kan for eksempel have hensigt til at veje mindre. I det underbevidste kan vi have en tro, hvis vi ser godt og tiltrække flere partnere end vi bliver nødt til at være mere intim, men vi er bange for intimitet.
Så hvilken hensigt vil vinde? Vores underbevidsthed eller tæller hensigt altid vinder, fordi det har større magt.

Konflikten opstiller en energi blok i os, og da vores underbevidsthed har større magt, vi ender med at få det modsatte af vores bevidste hensigt. Energisystemet i vores krop ændrer polaritet - Psykologisk Tilbageførsel. Alle selv-sabotage resultater fra Psykologisk Tilbageførsel.

Vi kan sammenligne Psykologisk Tilbageførsel til positive og negative batterier i en lommelygte. De har brug for at blive installeret korrekt til lommelygten til at arbejde. Polaritet Ændringen betyder de positive og negative energisystemer i vores krop er blevet skiftet, og vi får det modsatte af vores bevidste valg.

Psykologisk Tilbageførsel opstår, når vores underbevidsthed mener, at det er bedre for os at holde vores kroniske smerter, ekstra vægt, eller dårlig vane snarere end forandring.
I det følgende forklares i korte træk detaljer, hvordan vores indre barn, Shadow kan eller offer bevidsthed sabotere vores succes.

Cathryn Taylor en rådgiver og forfatter til det indre barn projektmappe forklarer, hvordan vores indre barn kan sabotere os. Vores indre barn saboterer vores indsats for at lykkes i et forsøg på at beskytte os mod fiasko. . . Det frygter vores succes! Det frygter vores væsen for magtfuld. Det er bange, vi vil komme til skade.

Vores Shadow saboterer os, når vi benægter det og skubbe følelser og adfærd, vi ikke kan lide ned i vores underbevidsthed. Som Carl Jung sagde skyggen er, Den negative side af personligheden, summen af ​​alle de ubehagelige kvaliteter, vi kan lide at skjule, sammen med de utilstrækkeligt udviklede funktioner. For eksempel kan intense reaktioner på andre angiver de samme kvaliteter i os selv, vi nægter at stå over for.

Ifølge John O &'; Neill, The Paradox of Success, kan vores Shadow sabotere succes ved en ubalanceret fokus på at erhverve magt, uhensigtsmæssige seksuelle relationer, alt for at forfølge penge, eller vanedannende adfærd. Har nogen berømte mennesker kommer til at tænke på?
Endelig vores offer mentalitet saboterer os gennem underbevidste tanker om at være uværdig og magtesløse. Ofre undlader at genkende sig selv som ofre for deres egne kritiske tanker og overbevisninger.

SKABE Stress og selv-sabotage

Janie Behr, et liv coach, taler om, hvordan vi skaber selv-sabotage. Hun siger, Over reagere på stressende situationer er en form for selv-sabotage, der forårsager følelsesmæssig stress. Kender du mennesker, der skaber unødige konflikter og følelsesmæssige drama?
Har du deltage i en masse negativ selv-snak inde i dit hoved? Har du fortolker positive begivenheder som negativt? Har du sabotere dig selv ved at skabe selvopfyldende profetier at bevise dine negative overbevisninger? Du kan lære, hvordan du ændrer den negative selv-snak i positiv selv-snak

Har du sabotere dine relationer ved at være aggressiv i stedet selvhævdende? Kender du forskellen mellem aggressive og selvhævdende? Har du lade andre gå over dig af frygt for at sige nej, og sabotere din egen selvværd? Du kan lære at være selvhævdende og også tale op og sige nej til at begynde at etablere gode personlige grænser.

Har du sabotere dig selv ved at tage en pessimistisk udsigt og se tingene værre end de er? Dette underminerer din agtelse, sundhed og succes.
Hvilke af selv-sabotage metoder gælder for dig? Ønsker du at reducere stress i dit liv og holde op saboterer dig selv? Hvis så bryde igennem dine benægtelser, opdage og udtrykke dine udækkede behov, stræber efter at afdække dine ubevidste mønstre af smerte, står din frygt, og tage tilbage din magt.

Sabotage: tvivl og frygt

Vi har alle frygt og tvivl. Kishori Aird, en professionel biopat og en medicinsk-intuitiv, siger, det er langt bedre at anerkende denne frygt og tvivl lige op og bruge denne energi til at drive os i retning af vores mål, end det er at have den energi, uudtalt, imod disse mål.

Aird anbefaler brug af positive udsagn skal også anerkende vores tvivl. Når vi tilføjer selvom. . . til vores udtalelser, giver dette vores sabotør en stemme. Et eksempel kunne være, jeg vælger at forbedre min selvtillid, selvom jeg tvivler på det bliver bedre.

TIPS at bevæge sig ud over SABOTAGE

1. Har du tendens til at fokusere på, hvad der er galt eller mangler i dit liv? Er dette tiltrække mere af det samme? I stedet fokusere på alle de ting, der gør arbejdet. Loven om tiltrækning siger, hvor din opmærksomhed går, din energi flyder.

2. Har du bruger en masse tid at bekymre sig om eller frygter fremtiden? I stedet fokusere på løsninger og gribe ind, når du kan. Selv små handlinger kan gøre en forskel.

3. Har du sabotage ved at sammenligne dig selv til andre og derefter føle sig dårligt? I stedet tænke over, skrive, og fokusere på daglige kvaliteter eller styrker du har, eller kan udvikle.

4. Føler du dig værdiløs eller mindre end? Har du komme med undskyldninger for dig selv? Begynd at kigge i spejlet, morgen og aften, og sige, jeg elsker mig selv. Dine kritiske tanker vil opstå. Vær opmærksom på dem og fortsætte spejlet motion i mindst enogtyve dage straight. Hvad vil du mærke har ændret sig? Har du værdsætter og værdsætte dig selv mere?

5. Bor du i fortiden, i tidligere fiaskoer? Hvordan kan du lære af dine fejl og vokse?

OVERVINDELSE SABOTAGE

Vi kan vælge at blive bevidste om vores ubevidste overbevisninger gennem omprogrammering metoder som den beskrevet i Carolyn Ball &'; s bog, hævder dit selvværd.

Vi kan også bruge metoder til at opløse og frigive disse overbevisninger, når vi bliver opmærksomme på dem. En måde er Byron Katie &'; s, The Work, der har spørgsmål til at frigive overbevisninger, der ikke længere tjener os. De fire spørgsmål er:

1. Er denne tro sandt?
2. Hvem ville jeg være uden den tanke?
3. Kunne jeg lade det gå?
4. Ville jeg lade dette gå? Hvornår?

Så ligesom Carolyn Ball &'; s omprogrammering vælge en ny tro

Joe Vitale i The Key har også en metode til omprogrammering ubevidste overbevisninger, hvilken blok tiltrækker vore hensigter.. Joe siger, Vi er ubevidst tiltrække de forkerte ting. Nøglen fortæller om Joe &'; s rejse ud af fattigdom.

følelsesmæssig frihed teknik – EFT – har også en metode til håndtering af underbevidste indvendinger eller ja-men'er, der kan opstå for at sabotere de positive bekræftelser, der anvendes som en del af EFT. Gary Craig, grundlæggeren af ​​elektronisk pengeoverførsel, kalder ja-men'er “ hale enders &";

EFT kombinerer aflytning visse akupressur punkter på kroppen, mens gentage et bestemt valg erklæring til frigive fysiske eller følelsesmæssige problemer. Metoden vil omfatte den oprindelige erklæring og en modgift til halen ender. For eksempel er den oprindelige valg: “ Jeg vælger at få succes i min forretning &";. Halen ender:. Men hvis jeg er succesfulde andre mennesker vil latterliggøre mig vejen min far plejede at &"; Den modgift: Jeg vælger at føle sig respekteret, selv når jeg er en succes &";. Den endelige opgørelse: Jeg vælger at føle sig respekteret, selv når jeg er succes i min forretning &";. Se www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm for, hvordan man bruger elektronisk pengeoverførsel for negative hale Enders.

Jeg tror de fleste af os gerne vil helbrede vores smerte eller lidelse. Vi kan dog have været uvidende om årsagerne eller metoder til at gøre det. Endnu længere, kan vi være uvidende om, hvordan sabotagen sker at forpurre vores bedste intentioner. Vi kan ikke genkende eller helbrede vores sårede indre barn. Vi kan benægte Shadow dele af vores personligheder. Vi kan vælge at lade vores offer mentalitet at holde os magtesløse og følelse uværdig
.