Midaldrende mænd i det 21. århundrede

Når det er sagt alt dette, der er måder at bremse aldringsprocessen ved at tage godt personlig pleje af ens kost og hud. Måske en af ​​de mest effektive, men alligevel enkle måder at holde krop og sind som ungdommelig som muligt, er at bo hydreret alle de gange.

midaldrende mænd har brug for at drikke mere vand og mindre øl

Alt for mange midaldrende mænd overse betydningen af ​​at drikke masser af vand på en daglig basis. I virkeligheden er tilbøjelige til at drikke mere øl, end han gør vand, men alkohol vil faktisk forårsage, ikke helbrede, dehydrering en midaldrende mand, der bor i et vestligt land.

Mænd, der er dehydreret vil sandsynligvis have følgende sundhedsspørgsmål:

WORRY – Den tavse dræber?

bekymre om aldring vil kun fremskynde processen. Dette gælder især, hvis det bliver en besættelse, da det helt sikkert kan gøre med de mænd går gennem en mid-life krise, eller Andropause (den mandlige pendant til kvindelige overgangsalderen). At være midaldrende handler ikke kun om forestående hjertesygdomme, prostata cancer kontrol, rådnende tænder og hårtab, selv om der kan fremmes debut af nogle af disse med vedvarende bekymring.

Vi dø, hvis vi bekymrer og vi dø, hvis vi ikke gør det. Så hvorfor bekymre sig?

Ikke at bekymre sig om aldring (og andre ting livet kan kaste på os), er nogle gange lettere sagt end gjort. Alligevel er det absolut værd at forsøge at bekymre "mindre". Ængstelse, angst og frygt for det uundgåelige, kan bringe på både fysiske og psykiske sundhed bekymringer, som igen vil fremskynde modningen endnu mere.

Mid-life Mennesket og Yo-yo kost

En anden sundhedsmæssig bekymring for mænd over 45 er vanskeligheden ved at styre deres vægt når de bliver ældre. Mænd kan ikke få store bunde og heftig lår som deres kvindelige modstykker, men de får ofte grimme og ubehagelige fremspringende maver, normalt hånet som øl brystflæsk, selvom øl er ikke den egentlige årsag.

En mere pinligt tegn på ældning i nutidens selv bevidst midaldrende mand er, at forstørrede bryster (også kendt som moobs, mand boobs eller deres teknisk korrekt navn gynækomasti. Et andet problem for overvægtige mænd er oppustet ansigter og fede halse.

Skal du på, og kommer ud kost af forskellige typer vil kun gøre en mand se ældre, hurtigere! ser du, som vi alder, huden mister sin elasticitet, og derfor tager længere tid at springe tilbage ind i sted, hvis overhovedet. Så når det er gentagne gange strakt vægt-gain og derefter løsnes ved vægttab, resultatet kan være en af ​​en poset udseende. Slack, hud gør intet for at opretholde en yngre udseende, så det bør ikke opmuntres for disse folk forsøger at se deres alder, eller yngre end deres år.

Livsstilsændringer på middelalderen

Det er kun når udløb mænd foretage en ændring i livsstil, som de er i stand til at opretholde deres foretrukne vægt. Det kan betyde ubehagelige ofre for nogle. observere midaldrende mænd i det enogtyvende århundrede viser, at de fleste af dem er bare ikke parat til at opgive disse fødevarer og drikkevarer, som de har nydt i så mange år, ikke selv når fordelene er indlysende.

Hvis en mand når et punkt, hvor han ønsker at være i god fysisk form mere end han ønsker at spise og drikke de ting, der holder ham overvægt, da, og kun da, vil han være i stand til at skifte over til en sundere, livsstil.

Undersøgelser om forbedrede livsstilsændringer har indikeret, at den fysiske nedgang i midaldrende mænd, og ældre, kan bremses væsentligt ved at vedtage en sundere måde at leve på. Men stadig er der mange mænd, der er bare ikke parate til at skære ned, eller skåret ud, de Creature Comforts, at de er blevet så vant til gennem et helt liv.

At finde den balance

Som mænd bliver ældre, bør den største bekymring ikke være at jagte mistet ungdom, men en af ​​se lige så godt som de eventuelt kan gøre for deres alder. Aldring er både naturlig og retfærdig, så at tage sig af udseende og respektere organ herom, er en fantastisk måde at acceptere, hvad der er.

Uanset hvor hårdt aldrende mænd længes efter mistet ungdom, er det faktum, at sagen at disse stramme balder, fast mave, tykt hår, og porcelæn hud, har forladt dem til gode. Men det er ikke alle dårlige nyheder.

En glad og tilfredsstillende midtvejskrise kan opleves, når en mand accepterer de ting, han ikke kan ændre, og ændrer de ting, han kan gøre noget ved, så som personlig pleje, påklædning, og vægt kontrol.

De mænd, der omfavne livet har en vis glød om dem, der udstråler en positiv aura og hjælper med at holde dem til at kigge ung til deres år. For mænd, der bliver bitter, vred, ude af form, og nærige i disse midterste år, det modsatte er tilfældet.

Resume

En modning mand kan styre, i vid udstrækning, den måde han bærer og bekymrer sig for sig selv. Dem, der gør et godt stykke arbejde, er dem, der er gladere og sundere i længere tid. Med andre ord, mænd af midaldrende er temmelig meget kaptajner i deres eget skib, og de vil leve disse 20 år af mid-life er baseret på deres opfattelse af sig selv, dem omkring dem, og verden som helhed.
.