Fordeling Gennembrud

Er du en professionel kvinde længsel efter en radikal ændring

Du er ikke alene

Ifølge min forskning –?. en årelang national undersøgelse i partnerskab med det ansete Woman
Foundation &mdash ; syv ud af 10 kvinder i dag, især dem i deres midterste år, siger, at de er
står over for et afgørende vendepunkt i deres professionelle liv. Efter afsætte år at opbygge en vellykket
karriere, føler de, at deres professionelle liv og identiteter ikke længere arbejde. Som et resultat, de fleste er
står mindst én af 12 skjulte arbejde-livskriser, herunder kroniske helbredsproblemer, økonomisk trældom og smertelige tab i ldquo &;. Real mig &";

Der er god nyheder, dog. En professionel krise – eller “ opdeling &"; – lyder en vigtig
wake-up call, at når besvaret, kan føre til reel og varig ændring i, hvordan du arbejder og bor. . I
andre ord nedbryde åbner døren for at bryde igennem

Nedbrydning – identificere de kriser
En sand professionel krise er mere end en “. Hård tid &"; For de fleste kvinder, det føles som en no-turningback situationen – et tidspunkt, der kræver opgør og revurdering. Så hvordan kan du vide, når du &'; ve nået det punkt? Hvis du ofte finde dig selv sige, “ Jeg kan &'; t gøre dette &"; – det
desperate råb, eller negativ mantra, arbejde-life krise – og konsekvent har dybe-down følelser
af disempowerment, du kan oplever en eller flere af 12 skjulte kriser. Blandt dem:

Lider kroniske helbredsproblemer
modsat sundhed – en kronisk sygdom eller lidelse – der vandt &'; t reagere på behandlingen
mantra: “ jeg kan &'; t løse mine helbredsproblemer. &";

At miste “ voice &";
kæmpe med en lammende manglende evne til at tale op – ude af stand til at være en fortaler for dig selv eller
andre, af frygt for kritik, afvisning, eller straf
Mantraet: “ Jeg kan &'; t sige op uden at blive straffet &";

Facing kronisk mishandling
blive behandlet dårligt, selv ulideligt, på arbejde – og vælger at bo
mantra.: “ Jeg kan &'; t stoppe denne cyklus af mishandling &";

Følelse fanget af finansielle frygt
Resterende i en negativ situation, alene på grund af penge
mantra:. “ jeg kan &'; t få . ud af denne finansielle fælde &";

spilder din virkelige talenter
Realisere din arbejde ikke længere passer og desperat ønsker at bruge dine naturlige talenter og
evner
mantra: “ Jeg kan &' ; t bruge mine virkelige talenter &";.

Kæmper for at skabe balance mellem liv og arbejde
Forsøger – og svigtende – at balancere det hele, og føle at du &'; re at lade ned, hvem og hvad
betyder mest
mantra: “ jeg kan &'; t balance mit liv og arbejde &";

Doing arbejde, der isn &'; t dig
Længsel at genoprette forbindelsen med “ virkelige dig &"; – og gøre. arbejde, du elsker
mantra: “ Jeg kan &'; t gøre arbejde, som jeg elsker &";

Breaking igennem – komme i gang
En professionel krise fortæller dig, at ændringen skal ske – nu –. men gør ikke &'; t mener det vil blive
let. (Mest sandsynligt, det vandt &';. T) Stadig, et skridt ad gangen, kan du begynde at oprette din egen
gennembrud. Ti tips til at komme i gang:

Lyt til din krop
Din krop er altid kommunikerer, men lytter du.? Fra mindre ømhed og smerter til
store former for sygdom eller utilpashed, opmærksomme på, hvad en lidelse der kan sige til dig –
ikke kun om din krop, men dit sind og ånd, også
Vær opmærksom dine fornemmelser.
Din intuition eller indre stemme, er en uvurderlig kilde til information. Begynde at udvikle
en ivrig bevidsthed om “ dialog &"; inden du – selv stille spørgsmål og venter på svar
Sjældent, om nogensinde, vil dine gut-niveau fornemmelser føre dig på afveje.. Følg dem

Say “! Ingen &"; til et enten-eller livet.
Er du fokuserer på blot ét aspekt af dig selv? Don &'; t gøre det. Dette er ikke en “ enten-eller &"; liv – det &'; s
en “ alt &"; liv. Tilslut med et talent eller dimension af dig selv, som du elsker, men har
gået i vejkanten, mens du over-identificeret med en enkelt rolle eller funktion.

Tal op.
Taler sandheden lyder simpelt , men det &'; s ikke. Stadig, det &'; s vigtigt at lære at udtrykke dig,
eller du &'; ll føle fast. Hele dagen, hjemme eller arbejde, så spørg dig selv, “ Hvad skal jeg ønsker at sige
her &"; Derefter tage en risiko og sætte det derude

Embrace “. Godt nok &";.
Mange kvinder stræber, selv slave, at være den bedste – kørsel sig vanvittigt i processen. Hvis
du &'; re en af ​​dem, “ praksis &"; acceptere god nok, hvor det giver mening, og er hensigtsmæssig
Snart dig &';. ll opdage, at “ godt nok &"; giver plads til “ perfekt &"; – i områder, der
virkelig betyder noget for dig

Find ud af, hvad du &';.. re mest bange for
Kom i buret med din frygt. Én efter én, tage dem på og står, hvad du &'; re mest bange
af. Hvordan er det at køre dig, begrænser dig, og iført dig ud? Håndtere disse spørgsmål en gang
for alle, og du &'; re sikker på at få galt

Get real om penge
Penge er simpelthen en energiform –.. Uden særlige egenskaber i sig selv &ndash , men det kan være
betyder for enten at begrænse eller udvide dig selv. Tag dig tid til at forstå dine egne overbevisninger og
historie omkring penge. (Er de sunde?) Og selv om det &'; s ikke den ideelle situation endnu, finde en
måde at balancere, hvad du behøver at gøre med, hvad du ønsker at gøre — ære din integritet og
dit hjerte undervejs .

Stop lave undskyldninger
Vi &';. re alle gode til at gøre undskyldninger for ikke at handle på vores drømme. . Tag en lang, hård se på
dine egne undskyldninger, se dem for hvad de er, og lad dem gå

Vær åben for engle
Odds er, er der en række “ engle &"; i dit liv – folk, der elsker og støtter dig,
tror på dig, og vil give dig den blide skub, du har brug for at vove sig ind i det ukendte. Vær
åbne for deres hjælp og handle på det. Du kan være gennemsyret af tvivl eller frygt, men de &'; re ikke

Find en rollemodel
Du har måske allerede en rollemodel –... Fra din egen mor til Mother Teresa
Hvis ikke , får alvorligt med at finde en. Kig efter en person, der bringer lys de kvaliteter og
succeser, du beundrer, og stræber efter, og hvis historie genlyd

Nedbrydning –. Bryde igennem

Endelig slap af! Det &'; s ikke helt op til dig. Der er en “ højere dimension &"; – nogen eller noget større
end du – at hjælpe dig med at bryde igennem og nå til dine drømme. Træd tilbage, lad gå, og sige “! Ja &";
.