Kan du leve Helt i nuet?

Ved du, hvad det betyder?

Det betyder slette alle dine personlige historie, så intet vil komme i din måde at leve på for øjeblikket.

Du kan ikke huske, at så-og-så vant til at kalde dig en dummy - og dermed dit er.

Du kan ikke huske, at din lærer fortalte dig, du kunne ikke skrive eller stave, og derfor kan du ikke.

Du kan ikke huske, at dine skolekammerater fortalte dig du var grim, og derfor du er.

Har du forstår, hvor vigtigt det er? Hvis du ønsker at leve i nuet, kan du ikke lade noget, der ikke i det øjeblik være i det øjeblik.

Lad os sige, du ønskede at konkurrere i en konkurrence. Du får klar, men pludselig du husker noget, der blev sagt for længe siden, der ikke understøtter hvad du gør nu.

Nå, ved du hvad? Det * noget * er ikke hvem du er nu - at noget er MÅSKE hvem du var dengang. (Og, faktisk, det er virkelig bare en måske.)

Er vi interesserede i hvem du var dengang? Nej. Er vi interesseret mere i det faktum, at du har trænet til dette, du kan gøre dette, vil du gøre det? Ja.

Hvorfor tænker du, hvad der var? Hvorfor er du ikke huske alt, hvad der understøtter, hvem du er eller ønsker at være NU, og lade gamle minder opløses og forsvinde.

Kan du gøre det?

Ja!

OK. Lad os gøre det nu. Her er du:

Læg den gamle tanke i en sky - en sky dækket med en fin tåge.

Nu tågen er at hæve skyen. At sky stiger højere og højere. Det havde noget i det, var det ikke? Hvad var det? Du kan ikke se det, kan du?

Ups, det forsøger at stikke igennem.

Dæk den med farveblyanter i forskellige farver på alle sider. Nu kan du ikke se det, kan du?

Ooops. Du siger det er stadig kommer igennem?

Har du fyrværkeri? Du ved, hvad fyrværkeri ville gøre til det, ikke? Kabam!

Hvis det ikke virker, skal du bruge en sugekop. Knyttet til sugekoppen er en lang streng. Lys i bunden af ​​strengen, og se som flammerne springer op og det hele brænder til ingenting.

Nu, du indser du laver alt dette i dit sind, ikke? I dit sind, kan du gøre noget. Gør hvad det kræver for at slippe af, at cloud fastslå, at gamle tanke. Gør dette: Sprænge en ballon, sætte alt dette i det, og så lade det skyde rydde op til månen, når du slipper luften.

Du endelig sluppet af med det, ikke? Godt.

Nu, gå tilbage til at leve i nuet. Du er ved konkurrencen. Du kan ikke huske noget af det gamle ting, fordi hver gang en gammel, unsupporting tanke kommer op, du lader det gå.

Når det er gået, koncentrere dig om din puls. Være meget stille, indtil alle kan du høre er din pulsslag.

I dette øjeblik, er ikke dit liv i det perfekte sted?

Er det ikke dit helbred perfekt?

Er det ikke din økonomiske situation perfekt?

Er ikke dine venner de perfekte venner for dig?

Slap af og nyd denne tid, og lad dine gamle negative tanker forsvinde. Mærk fred og nyde konkurrencen.

Nu vil jeg spørge dig, hvorfor skulle du ønsker at tilbringe din tid at lade gamle tankemønstre kommer op, når det føles så meget bedre forestille sig et perfekt liv? Hvorfor ikke bruge din tid tiltrække det perfekte liv, i stedet for at genopleve din * gamle * liv? For hvis du genopleve de dele af dit gamle liv, som du ikke har, og ikke, ligesom, du tiltrækker de ting, du ikke ønsker.

~~~~~~~~~
Tak for læsning
Jan

~~~~~~~~~
.