Bekræftelser Omdan dit liv

Bekræftelser er stærke forvandlende værktøjer. De er enkle, klare og positive udsagn, der gentages ofte, som erstatter tanker og overbevisninger, der ikke understøtter dit velbefindende. Omdanne dine overbevisninger og tanker fører til en ændring i adfærd. Vi alle lærer af gentagelser. Det er derfor, det er nødvendigt at gentage dine påstande nok til at erstatte de gamle mønstre. Hvad er nok? Nå, kan en transformation ske, når vi bogstaveligt bombarderer vores miljø med bekræftelser i 17-45 dage. Det betyder, at vi kan tale dem højt, skrive dem og indsætte dem, hvor de kan ses, gør bånd af dem og spille dem i bilen, etc. Der er også måder at ord bekræftelser for at gøre dem mere effektive i dit liv. Mange mennesker bruger ord som "vil, vil nødt til, håb og ønsker at" i deres påstande. Dette etablerer et forhold til fremtiden? (dvs. "Jeg vil tabe 5 lbs). Den eneste måde at være virkelig effektiv med en bekræftelse, er at word det en! s selvom det rent faktisk sker lige nu! (dvs." Jeg taber 5 pounds) Nogle mennesker har problemer med dette idé, fordi det føles som om, det ikke er virkelig ærlig. Tja, det er lidt ligesom den gamle "fake det, indtil du gør det" idé. Når du giver energi til en intention, som om det allerede sker, det giver energi til den eneste øjeblik, der virkelig eksisterer -den nuet. Må ikke bekymre dig, hvis det føles lidt underligt; det vil i første omgang. Giv det en chance alligevel. Diane Mandle www.lifeinprogress.net
.