Sådan en kurs gennem Rough Waters & Nå et Safe Harbor

Når havet af livet bliver stormfuldt, hvordan kan du bo shipshape og ride på bølgerne?

Du &'; re kaptajnen på dit skib. At være bemyndiget betyder at have en dyb følelse af tillid til, at du kan tage ansvaret for dit skib og håndtere hvad der kommer op. Brug din personlige magt og intentionalitet at holde dit skib på vej gennem stormfulde farvande.

Og enhver god kaptajn har en besætning. Hvem vil du have med dig på denne rejse? En god kammerat - en partner; et navigationssystem officer - en coach eller en anden ekspert, der kender reb og giver vitale oplysninger til at hjælpe dig kortlægge dit kursus; en purser - revisor eller finansiel rådgiver; en læge - din personlige sundhedspleje hold; og andre til at svaber dækket, sænke anker, og gøre rutinemæssig vedligeholdelse - clening service, værftet service, bil reparatør, baby posering osv

Du &'; ll brug for en MAP. Der er et kort for at overgange, fordi der er visse ting til fælles for alle overgange. Tag en Overgange kursus, og /eller leje en coach eller en anden ekspert i overgange.

Alle sejlere har et barometer. Hvad barometre gøre, er at fortælle dig en ændring er på vej. Dette er afgørende for en sømand på havet, eller en sømand på livet. Vores intuition fungerer som et barometer. Ville du ikke enig i det ville være godt at kunne fornemme, hvis du var ved at blive afskediget, eller hvis din datter var at eksperimentere med stoffer? Alle har intuition. Lær at pumpe op for lyden på din og læse sine budskaber.

Et skib tager på BALLAST når det &'; s for lys til at sejle. Tilføj ekstra søvn og pleje i tider med stress, en solid personlig Mission Statement, penge-reserver, en god tid management program. Skift ballast, hvis dit skib er vægtet ned - slippe af tolerations - negative mennesker, tid-spisere, dårlige vaner.

Gode stabilisatorer til dit skib er afgørende. En god social støtte netværk med stærke intime relationer, mennesker, du kan regne med, din tro, eksperthjælp såsom en coach, og en godt styrket Resilience kan stabilisere dig gennem hårde tider. Du styrke Modstandsdygtighed ved forarbejdning Overgange godt og ved at dyrke gennem hårde tider, ikke bare at gå igennem dem.

Hvad redningsveste ville du tage med dig i redningsbåden, hvis dit skib sank? De fleste mennesker i mine seminarer nævner bestemte personer i deres liv, og deres tro. Nogle nævner eksperter af forskellige typer. Jeg har aldrig hørt nogen nævne penge. Redningsveste disse dage har et lys og en fløjte. Din optimisme er lyset, vejlede dig i sikkerhed. Din personlige magt, din stemme, er fløjte havde lydt. Don &'; t glemmer at tage dem med dig!

Don &'; t blive en CORK vugger i havet. Vidste du, at en prop ud i midten af ​​havet ville bob evigt? Hver bølge roterer proppen lidt, men ikke bevæger sig det overalt. Hvis du ønsker at komme igennem hård sø, er du nødt til at tage affære.

Du skal være i stand til at afgive bud. Når et skib ikke kan få op til en havn, det forankrer og sender derefter folk i land på mindre både. Det oprindeligt betød "sender ud." Til at afgive tilbud på din egen situation, skal du bruge kreativitet. Hvor ellers kan du få, hvor du har brug for at få, når Plan A ikke virkede ud? Hvad kan du "send out", der vil hjælpe på situationen - anmodninger om vejledning og hjælp?

Afleveringer MUSTER er også vigtigt. Muster er en beredskabsplan. Det betyder at sætte på din redningsvest og rapportering til din tildelte samlingsstation. Dette praktiseres i rolige tider så du 'kender rutinen ". Efter at have været igennem det i en rolig og rationel tid, formentlig i en tilstand af panik din krop vil huske, mens dit sind er oversvømmet med følelser, og du får, hvor du brug for at få. Ved du, hvor samlingsstation er? Praksis i rolige tider. Du får brug for den viden i nødsituationer.

Hvad skib gør ikke &'; t støder forandringens vinde. Winds er altid blæser i en overgang. Det er typisk at opleve ambivalens, der ønsker de ting, der er gået, ønsker at bevæge sig fremad, frygt for det ukendte, overlevende skyld, forvirring, glæde, sorg, forventning. I dag er du glad for at du fik fremme og klar til at gå i morgen du frygter den nye førstnævntes ansvar, tvivler du kan håndtere det, og begræde de ændrede relationer. Vindene kan kaste dig om uden ankeret af dine personlige magt og dine stabilisatorer.

stormfulde hav har bølger. Det betyder størrelsen af ​​modgang, og rækken af ​​utilsigtede hændelser. Én stor bølge kan virkelig banke dig over. Så kan en hurtig rækkefølge af mindre bølger. 60 'bølger rutinemæssigt rulle i langsomt, én efter én i Stillehavet, der forårsager ikke noget problem, men en hurtig rækkefølge på 30' bølger sank Edmund Fitzgerald på Lake Superior. Det havde ikke tid til at komme sig, at rette sig selv. Afhængig af den relative størrelse af dit håndværk og størrelsen af ​​den bølge, er det bedst at vende og ansigt bølgen stedet for at tage det bredside. Vend og står dine problemer head-on; vil det være lettere i det lange løb. Der &'; s ikke noget værre end at få side-Scannet. Renden af ​​bølgen er, hvordan det påvirker dig - det kan se ud som et hus din forlader til en anden, men til dig, det er dine minder og dit hjem. Lær om dig, lære om bølgerne.

Undersøgelse overgange. Behandling én overgang og læring gode coping strategier bygger modstandsdygtighed og hjælper dig med at håndtere den næste, og den næste. Lær at ride på bølgerne til sjov og lykke
 !;