Egoistiske Fordele ved frivilligt arbejde

Ferien kommer op og der vil være endnu flere muligheder for at arbejde frivilligt. Vi ved alle, at frivilligt arbejde er en måde at hjælpe andre og betale det fremad; men det &'; s en måde at hjælpe dig selv også. Tænk over det &hellip ;.

Frivilligt arbejde er en lav frygt-fremkaldende måde at reducere social angst og depression.

Frivilligt arbejde øger selvtillid. Frivilligt arbejde kan give et sundt løft til din selvtillid, selvværd, og den samlede tilfredshed med tilværelsen. Du gør noget godt for andre, som giver en naturlig følelse af realisering. Din rolle som frivillig kan også give dig en følelse af stolthed og identitet. Og jo bedre du føler dig om dig selv, jo mere sandsynligt du er til at have et positivt syn på dit liv og fremtidige mål.
Frivilligt bekæmper depression. En vigtig risikofaktor for depression er social isolation.Volunteering holder dig i regelmæssig kontakt med andre mennesker, og hjælper dig med at udvikle en solid support system, som igen beskytter dig mod stress og depression, når du &'; re at gå gennem udfordrende tider. Du &'; re væsentlige udvide din elasticitet spand! Arbejde med kæledyr og andre dyr har også vist sig at forbedre stemningen og reducere stress og angst ... serotonin øger
Frivilligt arbejde kan forbedre din evne til at læse /levere ikke-verbal kommunikation:.

Øv observere mennesker på offentlige steder, såsom et indkøbscenter, bus, tog, restaurant, eller endda på et tv-talkshow med lyden slået fra. Observere, hvordan andre bruger kropssprog kan lære dig, hvordan man bedre modtage og anvende nonverbale signaler, når samtale med andre. Læg mærke til, hvordan folk handle og reagere på hinanden. Prøv at gætte, hvad deres forhold er, hvad de &'; re taler om, og hvordan hver føler om, hvad der bliver sagt. Rådgivere gør det hele tiden!
Brug kropssprog til at formidle positive følelser selv når du faktisk ikke oplever dem. Hvis du &'; re nervøs en situation – en jobsamtale, vigtig præsentation, eller første date, for eksempel – kan du bruge positivt kropssprog at signalere tillid, selvom du &'; re ikke føler det. I stedet for ængsteligt ind i et rum med hovedet ned, øjne afværget, og slumping ind i en stol, så prøv at stå højt med dine skuldre tilbage, smilende og opretholde øjenkontakt med mennesker. Levere et fast håndtryk med dem, at du opfylder. Det vil gøre dig føle sig mere selvsikker og bidrage til at sætte andre på lethed. De kan være lige så ubehageligt, som du er. Menneskelige kontakt er en magisk ting
Frivilligt arbejde kan forbedre dine faglige og sociale kredse:.

Frivilligt arbejde er en nem måde at netværke professionelt. Du er møde andre fra mange forskellige erhverv. Hvis du lige er startet ud i din karriere, eller blot at udvikle din virksomhed, networking er uvurderlig. Du vil møde mennesker, der har været, hvor du er, og dem, der går, hvor du &'; re vil. Under regelmæssig kontakt med professionelle kammerater kan være en kilde til opmuntring, især når du &'; re følelse brændt ud for
Frivilligt arbejde kan forbedre dit sociale liv.. Når du går til frivilligt websteder, du &'; re møde ligesindede. Du &'; re møde andre, der har værdier som medfølelse og forbindelse til fællesskabet. Også folk, der frivilligt synes at være selvsikker, glad og udadvendt. Igen, disse er folk fra mange forskellige samfundslag, så der er potentiale for interessante dialog. Noget andet, mennesker, som du opfylder er ude ... de &'; re aktiv. Endelig er frivilligt arbejde er en “ ren: social mulighed ... der normalt ingen involverede alkohol, så du interagerer med mennesker og se, hvem de virkelig er
. .