Fem måder at gøre din vinter elendighed Fly Away

Selv de mest motiverede og optimistisk positive tænkere er modtagelige for
vinter problemer. VE er en forkortelse for "Hvad On Earth", der sker. Det er, hvad
du siger, når du tager rollen som hjælpeløse offer. Det er også, hvad du
sige på en mørk vinter dag, hvor blues og blahs bliver til dig.

Så hvad kan du gøre, når du er træt af de mørke, blæsende dage? Du kan
minde dig selv, at måske verdens miljø er at komme til dig, men
der er noget du kan gøre. Du kan opløfte din indre miljø.
Der er måder at give disse vinter problemer vinger, så de flyver væk. Her er
fem muligheder: Salg

1. Dvale. For hurtigt virkende nødhjælp fra Ve tage en lektion fra
bjørn. Der er en grund til, at bjørne dvale hele vinteren. De gør det til
spare energi og klare mad knaphed. Måske dvale hele vinteren
er en smule urimeligt for dig, men nogle gange er det vigtigste ting du
kan gøre for dig selv, på en kold vinterdag, er Grib nogle øjeblikke af ekstra
hvile ved at trykke på snooze alarm igen. Giv dig selv en "mini-dvale"
oplevelse. Luxuriating i varmen fra din seng lidt længere kan bare være
pusterum, du har brug for at genoplade batteriet, hvilket gør VE føle sig akavet
og flyve væk.

2. Forkæl dig. Har du en sød tand eller en "kød" tand? Uanset hvad det er, behøver
ikke lade det overhale dig, men lad ikke det gøre du føler dig skyldig, enten. På
lejlighed, da vinteren problemer påvirker dit humør, finde en overkommelig
luksus og nyde det. Du fortjener det. Splurge på at $ 3 kvadrat af chokolade
eller hvad godbid pirrer dine smagsløg. Måske kan du finde din
motivation i en kop joe eller varm kakao. Sætter pris på de ingredienser og
håndværk, der skabte din foretrukne godbid! Tillad alle dine sanser til
være involveret. Lad aroma til at fylde dine næsebor. Sætter pris på smagen
Husk dette koncept:. Intelligent overbærenhed! Når du forkæle
intelligent, føler VE udeladt og går et andet sted.

3. Bundle Up. Der er ikke sådan noget som dårligt vejr, så længe du er
forberedt til det. Bundle op med lag, og derefter sætte på din favorit vinter
jakke. Sætter pris på det ritual, du går gennem at sørge for, at
du er komfortabel i kulden. Hvis du har en favorit frakke, der er blevet
med dig i mange år, trække det ud af skabet og blive genforenet med det, som om
det er en gammel ven. Synke ned i den pels og hovedet ud for en gåtur i den
rask, vinterlige luft. Måske du har en favorit tørklæde, hat, eller par handsker
, at ikke kun varmer din krop, men også varmer din sjæl. En varm sjæl føles
godt, hvilket gør VE føle sig uønskede og løbe væk.

4. Lyt til Stille. Kig på vinteren fra et nyt perspektiv. Sætter pris
den stille stilhed, der gennemsyrer miljøet. Stilhed tilbyder hellig
tid. Den ensomhed af en vinter tur giver dig mulighed for at høre dine fodspor og
lytte til din vejrtrækning uden den hektiske afbrydelse af livet. Inhale
langsomt og dybt. Tillad ren, sprød luft til at fylde dine lunger og
mætte dine celler. Udånder lang og stærk. Læg mærke uskyld din
åndedrag som det forlader din krop centreret og lys. Stilheden kan være din
nøgle til sindsro. VE flygter i tilstedeværelse af sindsro.

5. Tilbed Solen Når solen afslører sin skinnende Ansigt, stop
uanset hvad du gør, og træde ind i sin lyse lys. Lys er skønhed. Ingen
uanset hvad du laver, tager sig tid til at finde, at plaster på sollys. Kig
op, luk øjnene, og værdsætter den varme skønhed øjeblikket - bare
solen og du om hinanden. Dase i varmen, og lad
dig selv til at gløde som en glad hus kat. VE kan ikke holde det, når du glød -
det ikke kan vente med at forlade scenen. Og en yderligere tip til at give mere liv til
gløden er at reflektere over det øjeblik varm skønhed, som du afregne til
en hyggelig vinternat.

Når du er villig til at prøve nye måder at forynge dig selv, du kan føle
stor selv på den koldeste vinterdag. De smukkeste ting om vinteren
kan ikke ses eller hørt; de er føles med hjertet. Du skal blot komme med
måder at forny din holdning, og vinter problemer vil flyve væk som du dase i
den indre varme af en smuk dag
.