Hvad er Life Coaching?

Hvad er CBT Life Coaching det?
CBT Life Coaching er en proces med analyse, refleksion og handling, der i sidste ende vil gøre det muligt for dig at nå dit fulde potentiale. Det gør den ved at hjælpe dig med at optimere de nuværende muligheder og færdigheder og udvikle nye evner og ekspertise. Dette resulterer i varig personlig vækst og forandring og klarhed i tanke og handling
Brug af kreativ anvendelse af strategier vist sig at være den mest effektive gøre det muligt for folk at foretage betydelige liv ændringer (herunder Kognitiv adfærdsterapi (CBT), Motiverende Enhancement., problemløsning og Goal Generering & idriftsætte Techniques) CBT Life coaching kan hjælpe dig via fire trin skitseret nedenfor:
1. CBT Life Coaching med kan du hurtigt og kortfattet identificere, hvad du har brug for at ændre og hvorfor
2. CBT Life Coaching med gør det muligt at udvikle en strategi for at opnå disse forandringer
3. CBT Life Coaching med giver dig mulighed for at inspirere og motivere dig til at gennemføre disse ændringer
4. CBT Life Coaching med kan du støtte dig til at vedligeholde dine gevinster på længere sigt
Hvordan adskiller det sig fra CBT Rådgivning?
I stedet for det problem fokuseret tilgang CBT Rådgivning., CBT Life Coaching tilbyder en løsning med fokus tilgang til personer, der allerede har opnået succes i nogle områder af deres liv, men søger at foretage en ændring i andre. Snarere end der sigter mod at løse et konkret problem, som i CBT Rådgivning, tager det en mere holistisk tilgang til at maksimere din nuværende præstation og oplevelse af livet.
Hvem er CBT Life Coaching til?
CBT Life Coaching er et køretøj for livet forbedring for personer, der føler sig frustreret over og /eller sidder fast i deres nuværende omstændigheder, der oplever en generel utilfredshed eller følelse af dårlige resultater, eller som føler simpelthen, at tingene kunne være bedre. CBT Life Coaching er for mennesker, der ikke længere tilfreds med at nøjes med middelmådighed og der indser, at livet er for kort til at spilde det kun ønske, at de kunne opfylde dit potentiale
.