Hvordan man kan forbedre dit liv i 51 enkle, og ikke-så-enkle måder

Her er en liste over 51 enkle, og ikke-så-enkle måder at forbedre kvaliteten af ​​dit liv. Jeg tilføjede "ikke-så-simpel" ikke at være negativ, men at holde tingene reel. Nogle af disse virkelig ikke er så "simpel", men jeg lover de hårde dem bliver lettere, når du mestrer de mere enkle ét skridt ad gangen.

"Hvis det var nemt, det er ikke den var måde. "
-Sevan

Disse er alle noget, som på et tidspunkt i mit liv, jeg var nødt til at give op, og jeg arbejder stadig på hverdagen. Nogle gange er det hårdt, men belønningen er stor.

1. Drikke mere vand, drikker mindre sodavand.
Jeg ved soda er en hård afhængighed at overvinde for nogle mennesker, men hvis du er seriøs omkring at opnå et bedre liv. Det er tid til at stoppe at give undskyldninger og bare gøre det.

2. Spis mindre fastfood
jeg ved fastfood er nemt og bekvemt, jeg har været der. Men for dit helbred og velvære, det er det stik modsatte. Få en forkølelse eller influenza hvert år, er ikke det værd.

3. Se mindre tv, helst ingen TV myHotelVideo.com: Tro det eller ej. TV er faktisk den vigtigste årsag overvinde visse misbrugsproblemer er så svært. Overvind fjernsyn, frigøre tiltrængt tid til at være kreativ og produktiv, overvinde alt andet med lethed.

4. Læs færre magasiner
Magasiner er designet til altid gøre produkter, ideer og overskydende drama som ikke er meget liv styrke synes ønskelig. De vil have dig til at tænke dit liv er kedeligt uden alt det. Annoncører er meget snu!

5. Køb økologiske fødevarer
Dette sikrer, hvad du køber er gavnligt for dit helbred. Feed din krop fødevarer af høj kvalitet, og dine chancer for at blive syge hvert år vil falde undtagelsesvis.

6. Spis mindre hvidt-brød
Hvidt brød tilføjer nul ernæring til din kost, og er svært at fordøje. Gå efter fuldkornsbrød, eller endnu bedre, spirede brød.

7. Prøv en overvejende vegetarisk eller vegansk kost
spise mindre kød og flere grøntsager, øger din energi, fordi din krop ikke bruger så meget energi at forsøge at fordøje tunge, tætte fødevarer som kød hele tiden.

8. Invester i en god blender
have en god blender gør at have en sund livsstil meget lettere. At få alle dine grøntsager og frugter bliver en leg, når du kan lave lækre juice og smoothies med lille indsats.

9. Shop på lokalt landmandens markeder
Det føles godt at støtte din lokale landbrugerens og kunstnere. Produkterne vil være billigere, og organisk. Du kan også lære nogle værdifulde oplysninger ved at tale med sælgerne der. De elsker at dele deres viden med deres tilhængere!

10. Kog derhjemme
madlavning dine egne fødevarer er en meget bemyndigelse kreativ handling. Dette sikrer, at du ved præcis, hvad du spiser, og at din egen kreative kærlighed energi går ind i maden.

11. Motion og strække mere
afsætte mindst 30 minutter om dagen, til en øvelse og udspænding rutine af en slags.

12. Meditere
Siddende i et fredeligt sted, vejrtrækning fuldt og beroligende dit sind vil lette en masse af din daglige stress. Og giver også mulighed oplysninger fra din ånd til at flyde ind i dit sind.

13. Træk vejret fra maven
Gør det til en vane at trække vejret fra din mave vil øge din energi, vitalitet, og rolig angst. Din krop vil modtage mere ilt i løbet af dagen, og din beslutningstagning evner vil forbedre drastisk.

14. Lær et musikinstrument
En sjov, kreativ, produktiv hobby, som du altid kan regne med, når du har brug for noget at lette dit sind. Musik udøver også både venstre og højre side af din hjerne på samme tid.

15. Brug din modsatte hånd
finde nye måder at træne din modsatte hånd, udøver den svage side af din hjerne. Start med at børste dine tænder, eller skrive dit navn med den anden hånd.

16. Få et kæledyr
have en sjov, kærlig følgesvend tilføjer altid positivitet og ansvar for at dit liv. Ingen andre vil være mere glade for at se dig, når du har været væk for dagen.

17. Lyt til opløftende musik myHotelVideo.com: Sluk, hvad der spiller i radioen og finde noget, der er positivt og engageret til din bevidsthed. Klassisk er altid et godt valg.

18. Gå camping
At komme væk fra hverdagens rutine for et par dage er altid forfriskende og beroligende. Det giver dig mulighed for at genvinde dit fokus og motivation.

19. Gå vandreture
Naturen vil altid berolige sindet og bringe dig tilbage i balance med dit sande jeg. Naturen er vores bedste lærer.

20. Overvinde en ny afhængighed hver måned.
Gør det dit mål at overvinde en ny afhængighed mindst en gang om måneden. Afhængighed er kun distraherende dig fra dine mål.

21. Sig Hej og smil til en fremmed hverdag
Tro det eller ej, dette tilføjer en masse positivitet til en personer dag, og også opbygger din selvtillid.

22. Du må ikke tage tingene personligt
Tag altid kritik på en positiv måde. I bedste fald kan hjælpe dig med at se tingene fra et andet point-of-view. I værste fald kan du bare uenige, ignorere det, takke dem og komme videre.

23. Stol på dine instinkter
lytte til din intuition er din første linje i forsvaret mod noget, som kan være ødelæggende for dig. Det vil altid guide dig til positive erfaringer, når du er i harmoni med den.

24. Lær af dine fejl
Når du laver en fejl, som alle mennesker gør. Prøv ikke at komme ned på dig selv eller vred. Alle fejl har en positiv lektie at lære.

25. Lær af andres fejltagelser
Watching og lære af andre folks fejltagelser vil forhindre dig i at skulle gå igennem det selv. Dette er den nemmeste måde at lære!

26. Fokus på NU
Altid med fokus på fortiden eller fremtiden, kun distraherende dig fra, hvad du kunne lære og oplever nu.

27. Tilgiv dig selv og andre
Hold ikke dig selv eller andre i skyld for noget. Lær noget positivt fra det, tilgiv den, og komme videre.

28. Døm ikke dig selv eller andre
At være fordømmende bringer lutter negativ energi. Lad andre, og du, være dine unikke selv. Altid finde noget positivt i en person, i stedet for noget negativt.

29. Tæm dit ego
ego har sin plads, men det har en tendens til kun at have, hvad der tilfredsstiller IT, og intet andet. Det er ligeglad om det er sundt eller ødelæggende for helheden. Dit ego er ikke den sande dig, det er kun et konjugat til sindet. Søg at tilfredsstille den sande dig, som er din ånd, hvilke ydelser og elsker ALLE.

30. Bliv en aktiv lytter
I stedet for altid at være den ene taler, så prøv at være den, der lytter. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere du kan lære.

31. Lær at sige nej
Denne ene er svært for mig, men jeg kan tænke på mange ikke-så-positive erfaringer, som kunne have været undgået med blot et simpelt "nej".

< b> 32. Give mere, tage færre
give kan være en meget bemyndigelse, positiv oplevelse. At give noget uden at forvente noget til gengæld forbedrer din ånd, idet gør det modsatte.

33. Hold en dagbog
Skrivning i et tidsskrift er en fantastisk kreativ måde at komme ud, hvad der er på dit sind. Skrive ned dine drømme vil også hjælpe dig med at finde de skjulte budskaber.

34. Skriv en sang
En anden kreativ handling, der vil øge selvværd, inspiration, og giver en følelse af realisering.

35. Reducer rod
At komme af med overskydende rod omkring huset, vil bilen eller arbejdspladsen lindre en masse stress, frustration, og distraktion.

36. Kend dig selv og være dig selv
Kend dine sande værdier, moral, mål og kreative talenter. Lad ikke noget uden for du fortæller dig andet.

37. Bidrage med noget positivt dagligdags
gøre noget positivt at universet har en stor indflydelse på dig og alle på jorden som helhed. Det kan være så simpelt som at give et knus, eller tage ud papirkurven for en person, der har inviteret dig til middag. En lille mængde af positivitet opvejer en stor mængde negativitet.

38. Altid være taknemmelig myHotelVideo.com: Vær opmærksom og sætter pris på alt, hvad du har. Fra at have en sund krop, at have mad på bordet. Uanset hvad du går igennem, altid huske nogen derude har det meget værre.

39. Spil med et barn
interagerende og leger med et barn er meget bemyndigelse fordi børn er alle om at have det sjovt og være i nuet. Børn kan være vores bedste lærere.

40. Bed om et raise
Hvis du tror, ​​du ikke modtager nok til din værdifulde tid, bede om et raise. Selv hvis svaret er nej, den simple kendsgerning, at du spurgte vil øge din selvtillid. Og man ved jo aldrig, måske får du det.

41. Face din frygt
Face uanset hvad du er bange for de mest hoved på. Hvis du er bange for offentlige taler, finde en måde at gå ud og gøre det. Føl frygten og gør det alligevel. Facing en frygt vil sende en enorm mængde positiv energi, der strømmer gennem dig.

42. Plant en have
Der er noget meget tilfredsstillende om at spise mad, som du kender kom fra dine egne hænder. Plus det er en værdifuld færdighed, der altid kunne komme i handy en dag.

43. Ringe til en person, som du ikke har talt med i et stykke tid.
Opkald til en ven eller slægtning, at du ikke har hørt fra i lang tid vil gøre dem føle sig godt. Det giver dem en følelse folk bekymrer sig om dem, og hvem ved, kunne noget ekstremt positivt kommer fra det.

44. Gør noget uventet, og ikke tage æren for det.
Gør noget spontant, som har en positiv indvirkning på someones dag. At være den eneste, der ved, hvem der gjorde det vil give den erfaring og din ånd.

45. Rejser
Tage noget velfortjent tid ud og gå et sted du altid har ønsket at gå. Vi har alle brug for lidt tid væk fra den daglige trummerum og næ.

46. Altid være ærlig
Dette vil sikre, at intet negativt kan komme tilbage på dig. Hvis du altid ligetil og ærlig, du har intet at skjule, og ingen skeletter i dit skab.

47. Forblive standhaftige
Når du har et mål eller ønskede resultat, skal du ikke stoppe, før du opnår det. Hvis dit mål er at holde op at drikke, forbliver standhaftige selv i de mest udfordrende, fristende øjeblikke.

48. Stand up for hvad der er rigtigt
Hvis du er i en situation, hvor du opdager nogen, eller dig selv bliver behandlet uretfærdigt, stå op og lad det være kendt.

49. Være proaktiv
stedet for at være en person, der bare taler om, hvad der skal gøres, eller venter på nogen til at gøre det for dem. Gør det selv, og få det gjort.

50. Vågn op tidligere
Vågne op tidligere hver dag, vil give dig mulighed for at få flere ting gjort og være mere produktive.

51. Vide, at alt er en proces myHotelVideo.com: Vid, at store forbedringer ikke sker natten over, alt i livet er en proces, hvor du lærer trin for trin. Vid, at din vækst kommer i etaper. Fiaskoer og fejltagelser er alle fra hinanden af ​​denne proces, så lad dem ikke bringe dig ned, lad dem løfte dig op endnu højere
.