Hvordan til at tilgive dig selv

Hvordan til at tilgive dig selv

John har snydt på sin kone et par år siden, og han kan aldrig tilgive sig selv for, hvad han har gjort. Han siger, at han vil aldrig tilgive sig selv for hans opførsel, for at såre sin kone, og for ikke at være loyale over for hende.

Kelly kom hjem træt og frustreret fra sit job. Hun begyndte at råbe og skrige på alle i huset. Da hun faldt til ro et par timer senere, begyndte hun at føle sig skyldig, og hun ønskede sin familie til at tilgive hende for hendes opførsel.

Har de historier lyder bekendt? Hvad med dig, elsker du dig selv nok til at tilgive dig selv? Er det nemt for dig at tilgive dig selv? Har du gjort noget, som du føler, du kan &'; t tilgive dig selv

Personer nogle gange gør nogle fejl mod sig selv og andre?. Nogle gange, folk også skade andre forsætligt og uforsætligt. Når du såre nogen eller gøre noget, som du ikke er stolt af og begynder at føle sig skyldig, den første ting du skal gøre er at tilgive dig selv, før du beder andre om at tilgive dig. Om du skreg på dit barn, såre din partner, løj på din ven, er det nødvendigt at tilgive dig selv for din egen skyld og andre.

Hvordan til at tilgive dig selv

At lære at tilgive selv, følg hurtig guide nedenfor:

1. Anerkendelse

Genkend din adfærd, og hvad du har gjort. Hvis det er noget simpelt som at skrige på dit barn, din partner, derefter arbejde på at forstå dig selv og følelser. Det er også nødvendigt at forstå, hvorfor du tog denne handling, som du er nødt til at tilgive dig selv for nu.

2. Lær din lektie

Når du genkende, hvad du har gjort, du skal lære din lektie af de erfaringer, så du vandt &'; t gentage det igen. Spørg dig selv, hvad kan du lære af denne oplevelse? Har du nødt til at ændre nogle vaner eller adfærd for at undgå en sådan oplevelse?

3. Tilgiv dig selv

Erkend, at du er et menneske og alle gør “ fejltagelser &"; eller gør ting, som vi ikke er stolte af. Hvis du bor forstyrret og vred på dig selv, vil dette ikke gavne dig. Alt det vil gøre, er årsag dig smerte, sorg, stress, og kan føre dig ind i en depression. Derfor er det bedre at indse, at du er et menneske og derefter foretage en beslutning om at tilgive dig selv

Husk altid ordsproget, “. Vi opnår indre sundhed kun gennem tilgivelse. Tilgivelse ikke kun for andre, men også for os selv &";.
.