*** Gave selvaccept

I mit rådgivning arbejde ser jeg en masse mennesker med kroniske fysiske sundhedsspørgsmål og kroniske psykiske problemer. Vi tror alle, at kronisk sygdom begynder med diagnose fra lægen. Jeg tror ikke, det er rigtigt. Jeg ved, det ikke er sandt energimæssigt. Det tager lang tid at blive syg, og kronisk sygdom, der nu officielt kunne have begyndt 20 eller flere år siden. Dette er grunden til egenomsorg og selv-kærlighed er så vigtige. Jo mere kærlighed og accept, vi giver til os selv, jo sundere er vi i sind-krop-følelser-ånd

Jeg skriver om dette, fordi jeg har en kronisk problem, der bruges til at drive mig til vanvid … gør mig meget utilstrækkelig. Jeg er blind på det ene øje, og jeg har meget lidt dybde perception. Jeg har også en form for neruo-muskulære glitch, der spark i ny og næ. Det var svært for mig at lære at læse, og jeg var meget akavet fysisk som barn. I dag læste jeg hele tiden og meget hurtigt. Den del af kronisk problem, der er stadig et problem dukker op i mit skriftligt. Jeg kan ikke bevis læse effektivt. Jeg læste højre over fejl, selvom jeg måske kontrollere mit arbejde en million gange. Jeg kan stadig ikke gøre gentagne aktivitet jævnt i længere tid. Skal jeg mærke til det. Ja. Er det OK med mig? Ja. Dette er det eneste organ, jeg vil have, og jeg elsker hver eneste celle i det!

Da jeg var i gymnasiet tog jeg en skrive klasse og en kort hånd klasse, så jeg kunne tage noter i college og skrive mine egne papirer. Jeg var en guru med kort hånd. Det kom naturligt til mig. Jeg var den hurtigste i klassen … men jeg gjorde en D i klassen. Jeg kunne ikke transskribere uden at begå fejl i min skriftligt. Jeg glemte perioder. Jeg udeladt bogstaver i ordene. Jeg lavede en D med en lærer, der ikke havde nogen medfølelse overhovedet for min vision problem. Jeg kan stadig ikke skrive uden den samme slags fejl. Ikke en god ting, men jeg er nødt til at acceptere. Mit problem er ikke til at ændre sig. Jeg er afhængige af venlige mennesker til at sige “ Hey Janet, du har lavet en fejl &"; Jeg siger tak og jeg er meget taknemmelig for, at de tog sig tid til at lade mig vide min fejl. Da jeg underviste, engelsk af alle ting, jeg plejede at give de studerende ekstra kredit, hver gang de fandt en fejl i min skriftlige arbejde … hand outs … tests ... mens du skriver på tavlen … Det virkede for os begge.

Self accept af mit problem begyndte i forskerskolen. Under pres min skrivning, stavning og detaljerne i perioder og kommaer bliver meget værre. Jeg tog en filosofi klasse og mens jeg elskede det, hver test var et essay test. Vi tog en mid term eksamen. Materialet var omfangsrig. Testen havde en lang liste af skriftlige spørgsmål. Vi havde en begrænset mængde tid til at besvare spørgsmålene, og vi vil alle sidde der som buzzeren gik ud. Der var ikke tid til at bevis læse … de svar, der gik ned gik ned hurtigt, og jeg var nødt til at leve med situationen. Jeg vendte mig i teksten hæftet og bad. Når testen hæfter kom tilbage, havde jeg tjent en A +. Men læreren tog tid til at markere med rødt hver fejl, som jeg gjorde. Teksten hæfte lignede det havde en god sag af skoldkopper. Hver side blev blotched med rødt blæk. Jeg blev ydmyget. Men instruktøren gav mig en A +. Jeg var nødt til at stoppe op og tænke … Hun erkendte problemet og også anerkendt, at jeg vidste materialet. Hun besluttede at lære mig en lektion i selvværd. Hun havde ikke straffe mig for et fysisk problem, jeg havde ingen kontrol over. Hun rettede mine fejl og gav mig kredit for min viden. Wow! Sikke et liv lektion. Hvad medfølelse. Jeg er taknemmelig for, at professor stadig i dag. Hun én hånd sendte mig ned vejen af ​​selvaccept og selv-kærlighed. Hun sagde meget tydeligt, du er OK den måde, du er. En gave af en levetid.

Jeg har en ny klient, der har en kronisk psykisk sundhedsproblem. Klienten er en genial professionel. Blev diagnosticeret for et år siden og har boet hele året i traumer. Min klient føler, at livet var bare fantastisk, indtil diagnosen, men som jeg lytter til historien, det aktuelle problem begyndte i barndommen. Der var angst derefter. Der var halvhjertethed derefter. Der var en familie, der var barsk følelsesmæssigt og kritisk. Der var en forælder, der altid haft ufølsomme ting at sige. Min klient er nu en arbejdsgruppe voksen. De problemer, der blev diskuteret i går begyndte i barndommen, men ldquo &; sygdom &"; blev diagnosticeret sidste år! Nu er en ny måde at se sig selv og livet begynder. Vi begynder at rejse ned ad vejen af ​​selvaccept og selv-kærlighed. Det bliver ikke en let vej: den aldrig er. Men det er en vej værd at rejse. Vejen af ​​selvaccept er en vej fyldt med så mange smukke gaver. Så mange glæder. Så meget kærlighed! Så meget rigdom. Så meget … LIFE
 !;