12 Kraftfuld Veje til Harmony

Hvad &'; s din stress indeks disse dage? Hvis det &'; s højt, så prøv disse sikker-fyret måder at fremmane og bevare harmoni og lys
1.. Genlyd med en ven. En af de bedste måder at genskabe forbindelsen med den dybere, core self er at tale med en kærlig ven. Udover lettelse i resonans med en afbalanceret, harmonisk person taler din sandhed åbner hals chakra, så lyset kan strømme op fra hjertet og ned fra toppen af hovedet til at indgyde energisystemet med inspiration og balance. Venner og familie er vidunderlige spejle, og vi ser os selv mere tydeligt i dem. Lytte til andre mennesker &'; s konstruktive ideer frigør vores egen
2.. Tilbringe tid i naturen. Gå udenfor, fordybe dine sanser i naturen &'; s skønhed og lade hendes frekvenser af vibrationer jorden og centrum dig i en højere virkelighed. Natur &'; s resonansfrekvenser af 8 til 14 hertz aktivere sensoriske hjernebølger af alfa, som producerer en afslappet, diffust tilstand af bevidsthed. At være i naturen, eller dagdrømmer om det heler kroppen og stimulerer kreative ideer og sjæl inspiration.
3. Bo i Lyset. Fordyb din bevidsthed i lyset lige over og mod bagsiden af hovedet for tyve til 60 sekunder. Simpelthen forbinder med dette lys vil stabilisere dit sind, styrke din krop og åbne dit hjerte til de kærlige perspektiver din sjæl. Gør dette til enhver tid og på ethvert sted. Du vil straks skifte til følelsesmæssig balance.
4. Sæt god energi ind i alt. Går i gang med hver nyt projekt med et åbent hjerte, klart sind og positive forventninger mønstre projektet og styrker den til at modstå udsving i marken. Hvis projektet vakler, bruge lys i dig at afbalancere og harmonisere den.
5. Brug højre handling og rigtige timing. Nogle gange er vi nødt til at skubbe en fast dør at åbne det. Nogle gange er det &'; s den forkerte dør. Rigtige handling og rette timing er afgørende i dag. Hvis du uden held forsøger at åbne en bestemt dør, og resultatet er uoverskuelig stress, kan det være nødvendigt at give slip på denne dørhåndtaget. Mætte det med lys, men hvis intet virker, trække stikket på din stress.
6. Agt din intuition. Det &'; s altid klogt at lytte til det indre selv, hvilket ved mere end den logiske sind og dygtigt guider rigtige handling og timing. I et roligt, kontemplativ tilstand i sindet, bede om vejledning i alting. I den intense lyset af disse gange, vil din intuition vokse sig stærkere og mere præcis. Forbinder med følelser sætter os i kontakt med vores intuition. Du kan overveje journaler, skrive en sang eller skabe et kunstværk. Kreativt arbejde forbinder os med den dybere, underbevidste kerne selv, hvor sjælen bor.
7. Ræk ud og sende lys. Det &'; s svært at se folk gøre grådige, egoistiske, uvenlige og smålige ting. Vi ønsker at protestere og modsætte forkert handling. Men hvis du gør det, og kan ikke blive fredelig, trække, indtil du kan. Den bedste vej til at ændre er fredelig aktivisme. Overbrusning mennesker og begivenheder med lys genskaber dem til det guddommelige Harmonisk.
8. Bliv i din magt. For nylig mistede jeg et vigtigt forhold ved overextending mig selv til det punkt, utålelige stress. En sund kost, tilstrækkelig hvile, vandreture i naturen, daglig meditation, gode venner og selvbevidsthed holde mig afbalanceret og arbejder fra en solid base; ellers krop-sind stress lader dårlige Judy løs. Det &'; s sandsynligvis det samme for dig. I alle ting, hvis noget føles slemt, er det sandsynligvis er. Ophold med hvad der føles og er godt for dig. Hvis du føler dig splittet, don &'; t gøre noget, før du tydeligt se det rigtige at gøre
9.. Dyrk lykke. Undersøge, hvad der gør dig glad og give det til dig selv. Alt for ofte er vi forbruge vores tid og skat på alle andre. Sæt dig selv først! Snart din varig lykke vil flyde at opløfte andres liv. Når du fodrer og pleje din lykke, loven om tiltrækning bringer mere af det til dig og alle omkring dig.
10. Drøm om vejledning. Hvis du ikke meditere, bede om en vejledende drøm at opdage, hvad din sjæl ønsker og behov. Sæt en intention før sengetid, sted pen og papir ved din seng, og forventer at vågne op med en løsning i tankerne. Gør dette indtil du kender dine næste bedste skridt.
11. Synge for harmoni! Lyt til musik, der giver dig glæde og synge noget, der kommer ind i dit sind (for griner, Bellow sange som “ The Yellow Rose of Texas, &"; “ Camptown Races &"; eller “ Mit Boomerang Won &'; t Come Back &";). Eller bringe musikalske toner op og ned din krop &'; s energisystem (chakraer), og lad frekvenserne at orkestrere harmoni. Lyden beroligende og det resonerer i kroppen. Hvis du kan lide at synge eller lytte til skyhøje åndelige harmonier, vil du elske Deva Premal &'; s udsøgte album med hinduistiske musik, "Dakshina."
12. Husk hvem du er. Der er intet i denne verden mere magtfulde end det åbne hjerte på linje med sin krop, sind og sjæl. I denne er vi stærke nok til at blive guderne, vi er beregnet til at være, og er ved at blive
.