Optager Din Gremlin og få "galt"

De fleste mennesker har håb og drømme. De fleste mennesker forstår, hvad det vil tage for at komme til disse drømme. Og de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv acceptere, at de sandsynligvis vundet &'; t derhen og opgive håbet. Hvorfor? Fordi de kan &'; t synes at få de spørgsmål, der hjemsøger dem af vejen. Smerten ved først at afdække dæmonerne, mod dem og derefter at vide, hvordan at tæmme dem synes umuligt. Men der er en måde

Gennem hele vores liv, vi begynder at lægge mærke til, at visse negative adfærd tendens til at gentage sig selv – karrierevalg, der nyresten &'; t opfylde, dårlige valg i romantik, reaktiv og defensiv adfærd, når at blive kritiseret, mangel på solide venskaber, manglende interesse i ting, der bør betyder noget. Vi bemærker et mønster i, hvordan folk beskrive os: controlling, stædig, under-udfører, vanskelige, kulde, taktløst, selvoptaget, uansvarlig. Ingen vokser op og ønsker at blive disse ting. Og ingen virkelig ønsker at indrømme, at de handler på denne måde. Så vi retfærdiggøre vores adfærd som blot andre mennesker &'; s fejlfortolkninger, ufølsomhed eller jalousi. Men sandheden er, at når nok mennesker gentagne gange give os den samme feedback, hvad enten det er direkte eller indirekte, vi nødt til at tage et kig på vores egen adfærd. Det kan &'; t altid være en anden &'; s fortolkning.

De fleste mennesker, der er på et tidspunkt i deres liv, hvor de ønsker at bevæge sig fremad, men aren &'; t stand til at don &'; t forstå, hvorfor de bare kan &'; t synes at gøre, hvad der skal gøres. Visse følelser, når fremmanede skabe en sædvanlige reaktion, der kan have rod i fortiden. I &'; ve coachet mange mennesker med samme problem fra direktører til mennesker i forandring. Intellektuelt de kender ganske godt, hvad de skal gøre. De kan formulere temmelig klart deres “ to-do &"; liste, og alligevel de vigtige ting don &'; t synes at få “. til-done &";

Nogle gange den manglende produktivitet skyldes, at “ to-do &"; Listen er ude af trit med deres værdier og fokusere på det endelige resultat kunne bringe dem tættere på deres værdier i modsætning til de opgaver, for at komme der. Nogle gange, når de definerer deres værdier, de ser, at det, de troede, de havde brug for at fokusere på er ikke til at bringe dem tættere på opfyldelse efter alle, og at de begynder at revurdere deres mål. Du kan definere og forfine dine værdier med en øvelse på min hjemmeside på http: //www.startingovernow.com/Articles/Values-How_to_Define_Your_Values ​​....

Ofte er der imidlertid en stemme i næsten alle &'; s hoved, der gentager en begrænsende overbevisning, hvor du praksis fiasko i dit sind, før det overhovedet sker. “ Du &'; re for gammel &"; “ Du &'; re for ung &"; “ Du don &'; t har nok erfaring &"; “ Du har for meget erfaring &"; “ Du &'; re ikke attraktivt &"; “ Don &'; t forelske - du altid komme til skade &";. “ Don &'; t forsøge at, det &'; s for risikabelt, og du vil mislykkes ligesom sidste gang &"; “ Du &'; ll aldrig være i stand til at gøre det &"; “ Ingen arbejder hårdt længere &"; “ I &'; m kræsne fordi jeg fortjener bedre &"; En uopdaget og forsonet gremlin kan manifestere sig i fysiske symptomer som astma, mavesår, hovedpine, ondt i ryggen, neuroser og mere.

Hvad er gremlin i dit hoved fortæller dig? Hvordan det hæmmer din evne til at få, hvad du ønsker? Er du villig til at stirre den i ansigtet? Hvad ligner det? Tegn det på papir. Hæng den, hvor du kan se det, så du kan blive fortrolig med det. Du kan &'; t forvente at befri din levetid gremlin helt. Det er for godt med dig og du med det. Men hvis du kan give det noget at gøre, kan du bare være i stand til at bevæge sig omkring det i en positiv retning, mens det &'; s pre-occupied

Sådan optager din Gremlin

Den næste. gang du har et mål for øje og din Gremlin peber dig med selvtillid varsel, at det &'; s der og bede den om at sidde med dig et øjeblik. Du ved, hvad det ser ud fra skitsen, du har foretaget. Mærke det er det første og vigtigste skridt til at afvæbne den. I dette øjeblik er du ikke længere ensnarled med din gremlin. Du er dens tilskuer. Slå det i ansigtet. Tag en dyb indånding – hele vejen til din mave. Langsomt udånder fra din mave. Frygt er din gremlin &'; s primære værktøj. I sin bog “ tæmme din Gremlin &"; Rick Carson minder os om, at de fleste mennesker &'; s største frygt er omkring henkastning, smerte og død. Din gremlin vil fortælle dig at spænde op imod denne frygt vil lindre ubehaget når de i virkeligheden alt, hvad der gør, er initiere ubehag og begrænse muligheden for intimitet.

Hvad er din gremlin gør som du vedligeholder kontrol over din mål? I en anden artikel vil jeg foreslå, at hvis det virkelig er uhåndterlig give det en virtuel drikke af noget, der vil pacificere det - øverste hylde whisky, kamille te. Spørg dig selv i løbet af denne øvelse, og" Vedrørende mit mål, hvad er konsekvensen af ​​at gøre noget &";.

Hvis du laver vane at mærke din gremlin og co-eksisterende med det som en disciplineret skabning, du vil finde, at du er i stand til at dirigere den til at holde travlt, mens du får, hvad du ønsker. Hvem ville have troet

Zen Theory of Change er:? Jeg befri mig selv ikke ved at forsøge at være fri, men ved blot at lægge mærke til, hvordan jeg fængsle mig selv i det øjeblik jeg fængsle mig selv. Begynd nu

Tilmeld dig Mary Lee &'; s gratis e-nyhedsbrev med tips om Big Picture Thinking med dig på din højeste potentiale - Ansvarlighed med en Forward ved at sætte “! Abonnere &"; i en mail til [email protected]

Hent Mary Lee &'; s. gratis tip ark på “ Mærk Fear – Hvordan man opbygger selvtillid &"; og “ Udskift Mad Hatter med din personlige plan &"; på http://www.startingovernow.com/Articles-and-Tip-Sheets.html.

E-mail denne information til en ven. Følg Mary Lee &'; s tip på Twitter på StartingOverNow
.