The Silent Wall of Shame

For nylig skriver om “ Bully Typer &"; genopstod en følelse jeg har livtag med meget af mit liv: a) at være en del af en familie, især som barn og teenager, gennemsyret af psykisk sygdom og indhyllet i familiens hemmeligheder, b) som barn og ung teenager, truet og følelsesmæssigt mobbet af fagfæller i alt for mange år, c) som en ofte underpræsterende elev og endelig d) som en økonomisk sårbar højttaler /word kunstner. Den følelse er “ SKAM &"!; Og kronen med korset: Evnen til at udnytte skam for ualmindeligt empati samt kreative og inspirerende præstation. Måske kan du relatere og /eller genlyd med dette stykke. Fred!

Mark

Jeg bare viste den seneste version af "The Silent Wall of Shame" til en tankevækkende gymnasium kvinde, der arbejder på Mad City Coffeehouse. Og hun straks sagde hendes engelsklærer kunne gøre dette til en klasse lektion /diskussion; "digtet sender en stor budskab." Jeg sendte hende digtet og opfordrede hende til at dele.
~~~~~~~~~~~~~~

Silent Wall of Shame

Hvorfor er det så svært at tale om “ skam &" ;?
Hvad gør det den følelse, vi alle frygter at navngive
Hvordan har vor “? skam &"; blive en spændetrøje
“? Skam &"; skal bryde fra spøgelse-redet skab

"Hvorfor kan &'; t du fokusere, tage en beslutning?"!
skam-hjerne “ iGnaws &"; opmærksomme opmærksomhed:
Høj middag til fuldmåne tekst-video stum
Stadig kan &'; t helt få det frontale cortex følelsesløs

Lav scoringer i skolen, du er så langt fra cool: “ Hvordan kan nogen &'; så smart &'; være et fjols &";?
Nogle slør deres skam ved at være for gode
Andre handle ud ... vil ikke blive forstået

Når det vanæret person får flamme-kaster røde For at tabe noget … bedre at være død
Nogle vil kravle under …! andre vil kaste sten
aldrig forsøge at sætte “ den spedalske &"; i en kasse

Anerkendelse til skamme, du &';. d bølge et hvidt flag
Hold trække det sorte hul hukommelse taske
Sins af familien dit DNA puls ….! stadig
Hvorfor kan &'; t du være ligesom alle andre

“? Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Andre bebrejde dig; du gøre det samme
“. Skam Spil og " ;; vildledende ramme
Det &'; s tid til at ændre en visning, der er halt

Når kulturen er “. sejr for enhver pris &";
Så betyder noget mindre alt &'; s. tabt
Meek mod mægtige, der &'; s ikke mere high road
Alle ved, hvem &'; s ret, når der &'; s. ingen moralkodeks

Hvor er skam &';? s Trailhead, og hvor vil det strejfe
Hvordan ? gør denne virus gøre sindet sit hjem
En uønsket berøring, et piskesmæld tunge
"Du skal ikke genere os": Du &'; re altid forkert

Selv om det ikke et overfald eller sviende forbandelse Haunting familie hemmeligheder kan være den værste
Ligesom rygning af disse skod …. puff, puff, puff toksin
Langsomt … dødbringende … fem sanser korrosion

“. Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Det &'; s ikke din skyld; nogle kan &'; t sige det samme
“. Skam spil &" ;; lusket ramme
Det &'; s tid til at skifte; ved, hvad &';.. s sindssyg

Hver dag undlader at sikre sikker havn Salg One mere sjæl tremor hvis ikke ånd grotte-in
Uanset om måneder eller fyrre ørken år
skam kaktus trives på en strøm af tårer.

Ligesom den lille firben nogensinde sensing fare
skiftende farver for både ven og fremmed.
Mere end skadelige ord eller voldelige gerninger
Inde i vores hoved, skyggefulde frø .

Dag efter dag forråde sig
Souls tabt i forseglede krukker alene på mørke hylder
Nogle splintre glas; andre bor i “ synd &";
fleste lærer at skjule at redde deres eget skind

Når stoffer eller drikke holde alle på æggeskaller ….?
Vil dette være natten til familien fra helvede
Et isbjerg af pine, fanget base af raseri …
Revner i ozonlaget smelter dit mod

En uvidende overførsel af voksne skam
en ubevidst del af det psykiske spil: Restaurant &ldquo. ; Damned hvis jeg &'; ll være ligesom mom … den gamle mand &";
Fortæller mig, at du &'; re arret dybt, dybt indefra

“. Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Don &'; t lukke øjnene; ! se på pletten
“ skam Spil og " ;; fiktive omkvæd
Det &'; s tid til at skifte; . vække din hjerne

Nogle gange kan en “ Rap &"; har brug for en sand historie Salg One, som afslører en sjæl &'; s sorg eller herlighed:
En mislykket overgangsrite, når men en tyke
Min far ikke kunne lære mig at ride en cykel
Var cyklen for stor, hans tålmodighed for kort?
jeg var så bange? ? Hvorfor har vi afbryde
Intet blev nævnt; for nu, tillid brudt
I denne cyklus af liv … håb gik uudtalt

I så mange år, så jeg mine venner rider
Det &'; s. “ Nogen big deal &"; … men, i sandhed, var syg inde
sørgeligste af alt når iført en maske
Du forsvinde så godt ….. folk ikke længere spørge

“ Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
venligst åbne op … trods smerten
“ skam spil &" ;; falske ramme
Det &'; s tid til at skifte; voldsomt klage

skam omkring fiasko racer over tid
Bliver et monster &ndash!; . ingen grund eller rim
Du er besat af “ Intim FOE &" ;:
Frygt for Exposure kvæler viljen til at vokse

Hvorfor skulle man prøve med fare så højt
bedre.? sætte mål, der er pie-in-the-sky
Ingen risiko for at fejle, når fanget i et brud ….. Salg Simply undgå eller blot kort-arm din rækkevidde

“ Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Livet indebærer risiko; don &'; t købe kronisk afløb
“ s-game &" ;; en korrupt ramme
Det &'; s tid til at skifte; udforske din rækkevidde.

Hvorfor udgyde mine ord i denne fortælling om smerte?
Nu husker aldrig undlader at fyre min hjerne.
ikke længere køre, til der ikke længere skjule
Ubegrænset kilde . af bekræfter stolthed

en tank af formål, raser flod lidenskab
Ride ud disse bølger af ydmygelse
Din storm kastede søgen … kun to redningsveste:.
Nå ud efter hjælp … do . dit bedste for at hacke det

Byg muskel hukommelse, steady disse nerver
Intet kan erstatte en ægte indlæringskurve
Åh ja, en sidste tanke, du måske gerne:.
jeg lærte mig selv at ride, at darn cykel

“. Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Et skridt ad gangen; smede din egen vognbane
s-spil; store falske ramme
Det &'; s tid til at skifte; så hvad &';? s galt med mærkelige

For at bryde igennem, der blokerede leder af skam
Først fødte en hul – en selvbevidst ramme
Sikker på at du har at komplekse stamtræ … stadig
Shakespeare ringe sandt:.? At være eller ikke at være

Dernæst udfordre en følelse af Vanære
Ikke alle alene …. med betroede rådgiver
Lær hvornår du skal holde på, acceptere, at tingene ender ….
vide, når et knus er din mest værdifulde ven

Der er ingen skændsel i at miste et løb
. Når sind-krop-ånd smeltet tid og rum
nu utilfredshed spurs beslutsomhed
Eller tillader “ inkubation ferie &"; …

Brood med beslægtede sjæle; slikke sår, lad gå … bedrøve
Lær af fortiden skældsord ... nu din udsættelse:.
Hatch nyt perspektiv – håbefulde dage og Morrows
for at have modet til at omfavne alle sorger

“. Skam spil, &"; &Ldquo; Skam Spil og"
Brænd den gamle ramme med din indre flamme
“ Stræb Høj, Embrace Manglende &"; din nye mellemnavn
Du &'; re klar til at ændre reglerne i spillet

Aha.! Et svar på Shakespeare &'; s forespørgsel
Det &'; s ikke eksistentiel; bare starte “ til bi &"; –
Circle dine egoer, optrævle den skyld
Weave “ brainbow &"; -colored tråde som en gruppe quilt. **

Der &'; s begrænsede saft presset fra selvstændig misbrug
Harness smerte og raseri; binde en velsmurt løkke
Træk på tøjlerne; guide din menneske-hest hjerne …
nu råbe og spring at ldquo &; Silent Wall of Shame &";!

** “ brainbow &"; – fra Douglas Hofstadter & Emmanuel Sander Overflader og Essenser: Analogi som Brændstof og brand i Tænkning, Basic Books, 2013