Sådan bruges Meditation med lov af Type

Meditation er en gammel praksis, der er blevet brugt af mennesker for aldre. Ingen kan virkelig sige, når folk begyndte at meditere, men de fleste lærde siger, at det startede formentlig omkring 5.000 år siden. Jeg tror personligt, det er bare en spekulation og at meditation er så gammel som menneskeheden.

Folk har mediteret i aldre, men ikke mange mennesker i Vesten ved, at praksis med meditation ikke blot bringer fred i sindet, men også bidrager til at tiltrække ting, som vi ønsker.

Der er masser af mennesker nu har hørt om loven om tiltrækning og Science for manifestation. Loven om tiltrækning er en universel lov, der fastslår, at vi tiltrækker ind i vores liv, hvad vi mener om de fleste. Dybest set vi tiltrækker os, hvad vi bruger tid på at tænke. Så hvis du konstant bekymre sig om din gæld, du tiltrækker i dit liv mere gæld.

Meditation sammen med lov af Attraction er et kraftfuldt værktøj, der kan dramatisk og hurtigt ændre dit liv.

Loven om tiltrækning virker hele tiden, om vi vil det eller ej. Vi kan ikke slukke tyngdeloven. Ligeledes kan vi ikke slukke for loven om tiltrækning. Det er en lov, der guider den måde, vores univers fungerer. Sympatier tiltrækker lide. Vi tiltrækker, hvad vi mener om. Det, vi skal gøre, er at kontrollere den måde, det fungerer for os. Vi må gøre det arbejde for os, ikke imod os. For at gøre dette, vi har at arbejde med vores sind i en sund og bevidst måde, så vi er i stand til at bringe ind i vores liv lykke, overflod, velstand, fred og sundhed

Hvis du kan &';. T styre dit sind , vil dit sind kontrollere dig. Vi kan &'; t stoppe tænkning. Sindet er som en gal elefant, der kører rundt og ødelægger alt på sin vej. Ukontrolleret sind kan føre til sådanne følelser som grådighed, begær, vrede etc. Disse følelser kan føre nogle mennesker til at begå alle former for forbrydelser. Det hele starter med ukontrolleret sind. Selvfølgelig for de fleste af os ukontrolleret sind betyder blot angst og stress. At være glad og succesfuld vi må kontrollere sindet.

Meditation vil hjælpe os med at gøre dette. Meditation hjælper os med at opnå mindfulness. Mindfulness er en metode til at blive opmærksomme på alt, hvad der foregår i vores individuelle omfang opfattelsen. Gennem mindfulness er vi i stand til at være opmærksom på og forstå, hvad det er, vi tror, ​​fornuft og føle.

Mindfulness, gennem meditation bringer alle vores ubevidste tanker til lys. Dette er meget vigtigt, fordi det er oftest de underbevidste tanker, der sabotere vores liv og åbenbart flere ting, som vi ikke ønsker. Meditation er en passiv proces med forståelse, så vi ikke kommer til at forsøge at gøre noget med disse negative andre underbevidste tanker end at blive opmærksomme på, at vi har dem, og blive klar over, hvad de er. Vi vil være i stand til at se for os selv paralleller mellem disse underbevidste tanker og de ting, som vi har manifesteret i vores liv

Nøglen med meditation er ikke at vende sindet fra, hvilket er umuligt; pointen er at komme i harmoni med sindet. Vi må acceptere, hvad disse tanker er, uanset om de er dårlige eller gode, skal vi ikke vedhæfte følelser til dem. Betyder, at hvis tanken er negative, vi bør ikke få forstyrret af det, og hvis tanken er god skal vi ikke smide en fest. Vi bør blot betale begge typer af tanke den samme mængde opmærksomhed.

Meditation hjælper os til at opnå mindfulness som derefter giver os mulighed for at tage kontrol over vores liv, og for mange mennesker, det vil være første gang at tage en proaktiv rolle i deres liv. I stedet for at reagere på, hvad vi tænker og føler vi vil være i kontakt med den dybere aspekt af os selv. Ved ikke at få knyttet til vores tanker og følelser vil vi være i stand til at dykke dybere og handle fra dette sted, så vi tiltrækker, hvad vi virkelig vil. Jeg opfordrer dig til at give meditation en chance. Bliv opmærksom på dine tanker og handlinger og se, hvad en forskel det kan gøre i dit liv, når du har kontrol over det.

Hvis du gerne vil vide, hvordan at meditere, her er en simpel meditation. Du vil gerne finde en plads, hvor du kan sidde godt og vil være fri for distraktioner i omkring femten minutter. Husk, at du ikke forsøger at slukke dit sind; du ønsker at berolige sindet. For at gøre dette skal du fokusere på én ting, uanset om det er din egen vejrtrækning, et enkelt ord, en enkelt lyd, du bør fokusere på det.

Sørg for, at du laver en ordentlig vejrtrækning, der indånder gennem næsen i et langsomt støt tempo, føler åndedrættet arbejder sin vej ind i din krop og bevæger sig ned i lungerne hele vejen til dit mellemgulv, og så langsomt og støt lade luften ud, føler det forlader kroppen på samme måde det kom i. Træk vejret på denne måde hele tiden du mediterer.

Der er masser af forskellige måder at meditere. Nogle meditationer som Tai Chi eller Chi Kung er aktive meditationer. Du bør finde ud af hvilke meditation er bedst for dig
.