Brain-Kompatibel målopnåelse - Hvordan og hvorfor Mål Drive Motivation

Det er vigtigt at hånd-skrive dine mål på papir, virkningen af ​​at skrive dem med til at præge dem på din hjerne. Men før du skriver dem - det være sig materiale, følelsesmæssige,
eller spirituelle
mål - at identificere hvilken pris du er villig til at betale for at nå dem. På et tidspunkt, udsættes for dig selv dine barrierer og undskyldninger, og konfrontere dem, skriver dem på et andet stykke papir. Denne liste er ikke beregnet for dig at dvæle ved, men blot at vise din kvittering. Ros dig selv og fejre som du erobre hver barriere eller undskyldning.

Hvis du har svært ved at beslutte, hvad du vil, kan du overveje rådgivning af Michael Losier i sin bog, Loven om tiltrækning
. Han foreslår notering, hvad du ikke ønsker som en optakt til at gøre din endelige liste over, hvad du ønsker. Mark Victor Hansen, medforfatter af Chicken Soup for sjælen
siger: "Når fokuseret på det positive, du fungere som en magnet, for at tiltrække de ting, du holder i dit sind."

Du har måske hørt om SMART mål dvs specifikke, målelige, opnåelige /aftalt, relevante, rettidige. Mine kolleger og jeg har oprettet et alternativt sæt retningslinjer for dig for at formulere effektive opgørelser af mål:

  • Gør din opgørelse over mål, eller mål erklæring, kortfattet, positive og i nutid, brug handling og følelsesmæssige ord og undgå negative ord, fremtidige tider, og sammenligninger. For at forstå, hvorfor det skal være positiv og i nutid, overveje din stærke underbevidste sind. Meget bogstavelig, forarbejdning i billeder, og med ingen begrebet tid, det underbevidste sind fungerer kun i NU, og ikke anerkender eller handle efter brugen af ​​fremtidens spændte som i "Jeg vil ..." Da der ikke er nogen billeder for sådanne negative ord som ikke, aldrig, vil ikke, det bare ignorerer dem. I "Jeg er ikke tiltrukket af chokoladekage," det ubevidste kun behandler "chokoladekage", så en bedre formulering ville være "Jeg elsker fødevarer, der bidrager til min krops sundhed og vitalitet."
  • Gør dit mål redegørelse realistiske, og også sørge for, at det er lidt at strække, så du er nødt til at presse dig selv bare en smule.
  • Gør det specifikke, men tillade fleksibilitet i måling og vurdering dit niveau af succes. I at være specifik, undgå sammenlignende ord og alt for vage udsagn som "Jeg er mere disciplineret i mine arbejdsopgaver." Til det underbevidste, kan ordet mere være alt fra .0000001 procent til 100 procent mere. Så være specifik. Fejr hver af dine præstationer, selv om det ikke 100 procent af, hvad du har planlagt. I bogen, The One-minut manager, forfatterne råd, at hvis du er ud af kurs, ikke hoppe skib, bare gøre et kursus korrektion. Brug eventuelle slip-ups som muligheder for at lære.
  • Lav dine mål være målbare. Hvis du ikke kan måle, hvor godt du laver, hvordan vil du vide, at du er faktisk en succes? Sørg for, at du vælger en måldato. Så du kan pace selv og genkende dine resultater på specifikke punkter langs vejen, bryde din overordnede mål ned i mundrette moduler, chunking-down efter emne, tid, sted, eller ressource.
  • Når du ' ve etableret din mini-mål, skabe handlingsplaner for så mange som du ønsker. Dette er så vigtigt, som uden en handlingsplan, alt hvad du har, er et ønske-liste.
  • Annoncer eller deler dit mål med mennesker, der vil være støttende. Denne følelsesmæssige investering sætter dit omdømme på spil.
  • Endelig i dit ansigt. Skriv dine mål, skåret ud magasin billeder eller tegne dem selv. Indsæt og bogføre billederne over hele verden, herunder dit badeværelse spejl. Hold det i dit ansigt og på top-of-mind.

    De fleste mennesker ikke sat langsigtede mål, endsige skrive dem ned. Nogle frygter fiasko og kritik, hvis de er mindre end 100 procent vellykket. Andre ved ikke, hvordan at sætte mål. Langt de fleste ikke værdsætter værdien af ​​at sætte mål. Fordelene ved skriftlige mål er enkle. De giver retning, fart, og motivation
    .

    • loven om tiltrækning

    1. Fire kraftige principper for succes
    2. Film og loven om tiltrækning
    3. Life Coach Underviser Sådan oprettes penge og Kærlighed
    4. Tao lov af Attraction
    5. Kom Juridiske Fordele med transvaginal Mesh retssager
    6. En grundlæggende Vis på loven om tiltrækning
    7. Deres ønske er min kommando
    8. Loven om tiltrækning
    9. De Ni strategier for at tiltrække din største Intentioner i Livet
    10. Marketing Strategies: 3 enkle tips til at skabe din ideelle indkomst dette år
    11. *** Gratis Neville Goddard Lektion - Velstand Thinking
    12. Den succesfulde hold Inden du
    13. Er du en skaberen af ​​dit liv, eller lever du et liv en anden scripted?
    14. Skat Advokater Krav
    15. Lov af attraktion: De 3 mest udbredte fælles vejspærringer forhindrer dig i varig rigdom
    16. Magic af Intention
    17. Åbne for Incredible Potentiale for dit liv!
    18. Forankring loven om tiltrækning
    19. Indre Fred er et valg - 12 trin til at få Der
    20. Loven om tiltrækning - Din plads i samfundet