En simpel varme op øvelse at prøve

For flere gange end jeg kan huske, at jeg har gået direkte på første tee uden at gøre nogen varme op med nogle ret katastrofale resultater.

Ved at gøre en simpel varm op øvelse, før du spiller, vil du være bedre forberedt gå ind på første tee. Som et resultat, du vil have bedre score på de indledende huller og reducere nogle af disse uregelmæssige skud.

Da jeg spillede fodbold holdet gjorde et særligt varm op rutine inden kampen startede. Vi gjorde det for hvert spil, som vi spillede. Efter et par spil blev det normalt at fuldføre vores varme op rutine før sparke en bold.

Samme koncept kan anvendes til golf, snarere end at ramme et par bolde fuldføre din varme op rutine første til at få dig selv forberedt til din runde.

Igen, hvis jeg bruger min fodbold sammenligning vi varmede op og gjorde strækninger for vores ben, da det var den mest anvendte del af kroppen til fodbold.

For golf dine skuldre er de mest aktive del af din krop samt din talje, lænden og hamstrings.

Jeg har forberedt en simpel øvelse, der vil få dig varmet op pænt. Det vil tage dig mindre end fem minutter at udfylde:

1. Plads fødderne skulder bredde fra hinanden.

2. Hold en klub ud foran dig vandret med begge hænder.

3. Begynd at sænke din krop ved at bøje dine knæ, holde din ryg lige. Nu samtidig løfte din klub over dit hoved som en vægtløfter.

4. Stå op igen og sænke din klub, nu bøje knæene igen og løft din klub op igen. Gentag denne proces 15 gange.

Denne øvelse varmer op dine ben, lænd og skuldre alle på samme tid.

Næste gang din kommer til at spille en runde giver det en go og se, hvordan du får på jeg vædde du vil mærke en forskel på, hvordan du spiller dine åbning huller.
læste jeg en artikel en gang af Monty der sagde, at amatør golfspillere ikke spiller nok procentdel golf at score konsekvent.

Monty betød, at i stedet for altid rammer stifter de fleste proffer sigte for sikker større del af grønt. Derfor, hvis du mis ramme din skud du har mere plads til fejl, og bør score et lavere antal, end du måske har ellers gjort.

For at sænke din score eller at spille mere konsekvent er der en række trin, du kan arbejde på uanset dit handicap.

For mere info, besøg:. www.colegolf.ie