Får du nok?

Jeg kender; du har ingen idé om, hvad jeg &'; m refererer til i denne artikel, &'; s titel, gør du? I &'; m ikke virkelig forsøger at være koket, jeg bare kunne ikke &'; t tænke på nogen anden måde at tale til en læring, som jeg havde i denne uge. Som så ofte sker for mig, de faktiske oplysninger var ikke &'; t nyt. Men den konkrete erfaringer var ligesom ingen jeg nogensinde havde haft før. Lad mig forklare. Det er klart, I &'; ve haft en åbenbaring af sorterer løbet af den sidste uge. Noget, der tillod mig at vide ud over en skygge af tvivl om, hvad der manglede før, og hvad jeg &'; m langsomt men sikkert at få nok af nu. Og jeg ved, at hvis du tillader dig selv mulighed for at få nok af denne ting, du &'; re livet bliver lettere hele vejen rundt. Vil du vide, hvad det er? Det &'; s. Uplanlagt tid

Tænk over det. Tag et kig på en typisk uge i dit liv. Hvor meget af det er “? Uplanlagt tid &"; Mit gæt er, at der &'; s ikke meget “ åbne rum &"; i din kalender, daytimer, brombær – uanset hvad det er du bruger til at holde dig organiseret og din tid tegnede sig for. Mellem personlige aftaler, børn &'; s aktiviteter, møder arbejde, projekter og opgaver du &'; re formentlig planlagt til max. Og det &'; s ikke herunder tid til at spise, bade, sove og har tendens til andre basale fornødenheder. Lad &'; s ansigt det; du &'; re en temmelig planlagt person. Jeg ved, hvad det &'; s som; min tidsplan kan se på samme måde de fleste uger.

I sidste uge, men havde jeg lejlighed til at tage tilbage tid. Dette var muligt dels på grund af et par udnævnelsen aflysninger. Normalt, hvad jeg ville have gjort i denne omstændighed fylde pludselig åbnede tid med andre opgaver; guderne må vide der &'; s altid noget at gøre. Men i sidste uge, valgte jeg at lade tid og rum være åben. Jeg kunne mærke en kold kommer på, og i betragtning af den tid, der var pludselig til rådighed for mig, valgte jeg at bare være. Ingen skrivning, ingen taler, ingen læsning, ingen intet – bare at være. Lade mit sind vandre, jeg var forbløffet over at opleve en grad af grundstødning som jeg hadn &'; t mærkes i lang tid. Og jeg bekræftet for mig selv noget, jeg &'; ve kendt uløseligt for en stund: som mennesker, det virkelig tjene os til bare “ være &" ;.

Jeg ved, det kan være svært at gøre. Men at &'; s det punkt. Du don &'; t har til “ gøre &"; noget – bare “ være &" ;. For en stund. Det gør ikke &'; t nødt til at være for lang, det bare skal være for en tid. En lille mængde af tid kan puste nyt liv i dig i en stor måde. Give dig selv tid til at gå til en mental tur slags – hvilket er, hvad jeg &'; m virkelig taler om, når jeg siger, “ bare være &"; – fylder dit liv med klarhed som intet andet kan.

For mig tager 80/20 reglen af ​​tidsstyring et skridt videre. Hvis du &'; re ikke er bekendt med det, 80/20 reglen tilråder, at du planlægger 80% af din tid, så 20% for at være ikke-planlagt, så når tingene tager længere tid end forventet (som de uundgåeligt vil), eller når der opstår kriser (som sker fra tid til anden) du vandt &'; t sakke agterud eller blive overvældet. Mit forslag til dig er, ud over at der giver mulighed for buffer tid på denne måde, du også mulighed for “ at være tid &"; – bred åben plads, hvor intet er planlagt, og intet bliver planlagt, som gør det muligt for dig bare for at være.

Bottom-line, ligesom du har brug for tilstrækkelige doser af forskellige vitaminer til at fungere ordentligt, skal du også tilstrækkelige mængder af uplanlagt tid. Det er tid for dig at bare være fri – ikke foran tv'et eller nusset op med en bog, men snarere tid til at være fri for enhver og alle opgaver og dagsordener, så dit sind til at vandre og din hjerne til at bremse lidt. Som en kronisk Tænker, jeg ved, at dette kan være en udfordring. Og på samme tid, hvad jeg ved med sikkerhed, er, at der &'; s grund du &'; re kaldes Et menneske i modsætning til et menneske at gøre – tid til at være langt vigtigere for dit liv, end tid til at gøre. Så skabe nogle tid til at være og se dit liv forbedre
.