Angst er ikke et tilfælde

Hvis du følger mit arbejde, du ved, at jeg vist angst helt anderledes end de fleste mennesker. I stedet for at se det som noget så hurtigt som muligt &ndash at fjerne; normalt med medicin – Jeg ser det som sjælen &'; s måde at kommunikere via fartøj af kroppen, at noget er galt inde og er klar til at forvandle. Udryddelse den angst, før du forstår dens budskab ville være som at udrydde en hovedpine hver gang man vises, og derefter indse, at hovedpine forsøgte at kommunikere en ubalance i din hjerne kemi, der havde brug for opmærksomhed. Og selvfølgelig gør vi det hele tiden med vores utal af quick-fix band-støtte løsninger til at komme af fysisk smerte så hurtigt som muligt.

Måske den største hindring for helbredelse fra angst er troen på, at det shouldn af &'; t ske: at hvis du var i et andet forhold eller boet i en anden by eller havde et andet job eller havde flere penge, så wouldn dig &'; t blive ramt af angst. Vi &'; re så kulturelt afhængige af troen på, at vores indre tilstande er bestemt af ydre omstændigheder, at det &'; s som at svømme opstrøms for at udvikle en anden tankegang – en, der inviterer dig til at tage 100% ansvar for dine smerter. I &'; siger ikke, at et andet job eller byen ikke kunne være mere befordrende for trivsel, men hvis det &'; s tilfældet beslutningen ville komme fra en klarsynede, åbenhjertig sted inde i modsætning til en beslutning, drevet af angst

Troen på, at din angst shouldn af &';. t ske stopper dig døde i dine spor fra at gøre det arbejde, der skal gøres. Det &'; s kæmper mod virkeligheden, fordi angsten sker, og hver gang du falder bytte for flugten lugen tankegang du går glip af gyldne mulighed, du &';. Re får til at helbrede og vokse

Lad mig også sige her, at nogle gange kan det tage år at forstå angst helt. Dette, igen, fluer i lyset af den kulturelle tankegang, der får os til at forvente en quick-fix, der ikke forstår, at arbejdet i sjælen tager tid. Soul-tid er ikke teknologisk tid; vi kan &'; t trykke på en knap i vores psyke eller læse en bog eller tage et kursus og forventer alle vores smerte at blive vasket væk. Den sande indre kriger forstår, at vi helbrede i bølger og cykler, og at det samme sår kan vises på dybere og dybere lag i år eller endda årtier. Det gør ikke &'; t betyde, at du &'; re at leve i en konstant tilstand af elendighed eller angst. Det betyder, at når du tager angst under vingen af ​​din ægte ønske om at lære det ophører sit fat i elendighed og forvandler sig til en følgesvend af meddelelser på denne vej i livet. Paradoksalt nok, når du omfavne angst det underliggende behov normalt stopper manifesterer som angst, men i stedet afslører sit sande ansigt som en af ​​de utallige core følelser: sorg, frygt, ensomhed, usikkerhed, skuffelse, jalousi. Det &'; s ligesom ulmende ned symptomet at nå frem til krystal af roden, der bor i centrum

Ligesom din angst er ikke et tilfælde, så begivenhederne i dit liv er ikke en ulykke.. Mine klienter ofte udtrykker følelsen af ​​fortrydelse i valg eller oplevelser, som negativt påvirket dem. Beklagelse er næsten altid en funktion for ikke at se, at enhver oplevelse i livet indebærer en mulighed for at lære og vokse, og at ganske ofte, der &'; s tvinge større på spil, der guider os mod smertefulde erfaringer, der bærer i dem krystallen muligheder for vækst

Hvad hvis du kunne vedtage den tankegang, at alt i dit liv – hvert symptom, enhver udfordring, hver erfaring – er designet til at hjælpe dig med at vokse? Hvordan ville dit liv være anderledes

Og alligevel … og dog … de fleste mennesker har en tendens til at drages mod beklagelse. Vi lever med beklagelse, indtil vi forstår dybt i vores knogler formålet med erfaring

Jeg har for nylig lavet fred med et af de få områder af beklagelse I &';. Ve levet med i mit liv. Da jeg var tyve jeg rejste til Brasilien i fire måneder for mit junior år i udlandet program for, hvad der viste sig at de mest skræmmende, traumatiske fire måneder af mit liv. Mens jeg &'; ve forstået intellektuelt, hvorfor den oplevelse var vigtigt for mit liv, det &'; s taget mig toogtyve at få det så dybt, at beklagelse bellied over i sand ærefrygt og taknemmelighed

Jeg har aldrig planlagt at gå. til Brasilien. Efter at have talt spansk alle gennem gymnasiet og ind college med nær-flydende, jeg altid planlagt at rejse til Spanien. Men så Brasilien bug bed mig: jeg havde taget en brasiliansk dans klasse sommeren efter mit første år af college, og jeg var hooked. Jeg dansede hele sommeren. Jeg dansede gennem det næste år. Jeg lyttede til brasiliansk musik. Ganske impulsivt, jeg har ændret mine planer og sat i bevægelse en oplevelse, der ville ændre resten af ​​mit liv. Og Rio de Janeiro, hvor der var allerede et program på plads, var ikke &'; t nok. Nej, jeg var nødt til at rejse til det nordøstlige, til Salvador, Bahia, hvor den sande dans og musik opstod. Så jeg designet mit eget program, fik det godkendt, lærte portugisisk i ni måneder, og til venstre. I januar 1990 i stedet for at komme på et fly til Spanien, jeg ledes til Brasilien

Brasilien bankede mig; det var intet som fantasy, jeg havde bygget op på mit sind. I et enkelt øjeblik, blev jeg sled fra min sikker, ren, træ-foret, øvre middelklasse liv og hamrede ned i midten af ​​et liv jeg aldrig havde kendt på ethvert niveau. Jeg boede i favelaer, hvor kakerlakker størrelse snegle foret gulve og lofter med en sådan vildskab, at hvid maling blev sort, var vidne til en mand blive skudt under Carnival, gik forbi puljer af frisk blod på gaderne på daglig basis, og havde problemer med at finde noget sundere end Guarana at drikke (dybest set sukker vand). For måneder, jeg spiste, hvad jeg troede var knust peanut kager fra leverandører på den side af vejen kun for at lære i slutningen af ​​turen, at de faktisk blev knust rejer kager, der havde siddet i den varme sol hele dagen.

For mig, de fire måneder i Brasilien var et levende mareridt. Men hvad jeg ved nu, det var også, hvad der indledt mig ind i mit liv &'; s arbejde. Nogle mennesker er initieret gennem gamle ritualer midt i en skov. Jeg blev indledt i Brasilien. Og når jeg ser tilbage nu, kan jeg tydeligt se, at jeg blev trukket til Brasilien ved usynlige kræfter (en guddommelig plan, måske?). Dansen, musikken, trak nogle unnamable noget mig der. Som om jeg var hypnotiseret, havde jeg skiftet retninger på en tallerken. Det var ude af karakter for mig at være så impulsiv, men intet ville stoppe mig; Jeg måtte gå

Havde jeg ikke gået til Brasilien I don &';. T vide, at jeg ville være her i dag, skriver denne blog, gør det arbejde, jeg gør, der tilbyder helbredelse gennem mine ord og hjerte. Det &'; s en af ​​mine dybeste privilegier til at gøre dette arbejde, og tårer kommer til mine øjne, når jeg tænker over alternativerne. Havde jeg ikke gået til Brasilien jeg måske leve et andet liv, man ikke præget af angst, et andet sted med en anden med nogle andre børn. En chill kryber op min ryg, som jeg skriver, at da det giver genlyd som forkert i enhver fiber i mit væsen. Så forfærdeligt som angst og panik kan være, kan i &'; t forestille mig, hvem jeg ville være uden at kende dem intimt. Hvordan kunne jeg hjælpe andre, hvordan kunne jeg mor min meget følsomme søn, hvordan kunne jeg blive en ydmyg menneske bevidst om mine egne perfekte ufuldkommenheder havde jeg ikke ned i mørket i sjælen, hvor angst og panik dvæle ligesom genfærd i nat? Havde jeg ikke gået til Brasilien jeg måske stadig gå rundt i min glas slot illusion og fantasi

Men hvad jeg ved så stærkt i aften, er, at udtrykket, “. Havde jeg ikke gået til Brasilien, &"; er ikke-sensical. I gjorde
gå til Brasilien. Jeg måtte gå til Brasilien. Brasilien trak mig der og måske havde noget at gøre med den større plan for mit liv til at blive en jordemoder af soul helbredelse. En af de eneste positive minder, jeg holder fra Brasilien deltog en ceremoni i en skjult gyde med en klog, gammel healer. Under ceremonien, mens midt i en trance, healeren kiggede op på mig og sagde, “ Du har helbredende hænder &"; I årevis troede jeg det betød jeg skulle arbejde med mine hænder direkte gennem en form for healing karrosseri. Nu ved jeg, at han mente, at jeg ville skrive, og at gennem mine ord, jeg ville tilbyde helbredelse. Og måske har han også betydet, at jeg har helbredende evner i hænderne på mit hjerte.

Min erfaring i Brasilien kom flyvende tilbage i min bevidsthed det seneste, og jeg tog det som en mulighed for at se, om jeg kunne vende beklagelse i taknemmelighed. I fantasiens rige, sendte jeg min nuværende, kærlig selv tilbage til en af ​​de mest traumatiske oplevelser, jeg udholdt der: at blive trukket ud i en riptide og næsten drukning. Når jeg tid rejste tilbage til min skrækslagne, tyve år gamle selv sidder i sandet, jeg sendt min kærlige forældre selv til at sidde ned ved siden af ​​hende at ombryde hende i vingerne af mine arme og fortælle hende, “ jeg kender dig &' ; re bange. Du &'; re kommer til at være okay. Dette er vigtigt. Du &'; ll forstå det en dag. Det &'; s alle kommer til at give mening langt senere &"; Ingen fortalte mig, at der på tyve, men jeg ved det nu med hver fiber i mit væsen, og når vi tidsrejse vi kan helbrede smerte og bange steder indeni. Med andre ord, realm af det ubevidste er tidløs, så når vi bringer visdom og helbredelse, som vi holder i øjeblikket tilbage til fortiden, vi heale fortiden så godt.

Da jeg kom ud min tid -Travel, for første gang i tyve år, jeg følte taknemmelighed mod Brasilien. For første gang i over tyve år kan jeg virkelig sige, “ Tak &";.

Brasilien var ikke &'; t en ulykke. Intet i mit liv har været en ulykke. Og dit liv isn &'; t en ulykke, enten: ikke din angst, dine sår, dine fejl eller dine traumer. Faktisk de store vismænd lærer at frøet for helbredelse bor på midten af ​​hver traumer, hvilket betyder, at uanset hvad din største udfordring er, vil også være din største styrke. Jeg ser dette så tydeligt nu med min tur til Brasilien: traumet jeg udholdt der indledt mig ind mange års angst og panik, men det &'; s, der meget angst og panik, der førte mig til mit liv &'; s arbejde
<. p> Det samme gælder for dine kampe. Når vi kan vende den tankegang, at livet shouldn af &'; t ske den måde, det gør at en tankegang, der hævder, at livet udfolder sig præcis som den har brug for at udfolde sig, vi træde lettere i floden for vækst og læring. Vi er her for at vokse, og væksten isn &'; t let. Faktisk er det &'; s når livet gør mest ondt, at vi vokser mest. Ganske ofte, det &'; s svært at se, hvad vi &'; re betød at lære i midt i smerte, men hvis du tager dig tid, endda år senere, at skinne lyset af bevidsthed på hvad der har været jeres største udfordringer, du vil finde krystaller og diamanter, der lever i midten, ædelstene og juveler, som du kunne have kun fundet af varige dit eget mørke nat for sjælen
.