Kreativ visualisering: Forstå hvad det betyder

Mange mennesker har hørt om begrebet kreativ visualisering, men har ingen forståelse over, hvad det egentlig betyder. Bør gøres et forsøg, får de i panik, når de befinder sig ude af stand til at fremtrylle et mentalt billede, når de lukker deres øjne. Derfor er der en tendens til at tro, at kreative visualisering ikke virker.

Så hvorfor er det, at nogle er i stand til hurtigt i stand til at skabe visualiseringer, mens andre synes at have flere problemer på det? Betyder det, at nogle mennesker er bare naturligt bedre til at visualisere deres mål end andre

Grunden er overraskende enkel:? Er det fordi vores sind er blokeret af vores forsøg fra at forsøge alt for hårdt. Folk, der har problemer med visualisering kunne tro, at der er én rigtig måde at gøre det – og hvis de ikke kan fatte teknikken på den første farten, så er deres metoder er utilstrækkelige eller forkert.

Hvis dette lyder alt for velkendt for dig, så her er et råd, du ikke har råd til at gå glip af: slap af! Når det kommer til kreative visualisering, er der ingen one-size-fits-all metode. Faktisk visualiseringsteknikker er lige så forskellige som de mennesker, der bruger dem. Så hvis du har problemer med udtrykket "visualisere", skal du ikke bekymre dig om det – masser af mennesker har brug for praksis, før de kan mestre kreativ visualisering

Faktisk glemmer ordet "visualisere" helt: Det er ikke hundrede procent nødvendig for at se et mentalt billede. Mens nogle mennesker øjeblikkeligt kan se et skarpt mentalt billede, når de tænker på deres mål og drømme, andre får en stærk følelse eller fornemmelse af dem. Så hvis du drømmer om en strandferie og kan &'; t synes at få et billede af den perfekte flugt, skal du ikke bekymre dig om det – bare føler dig selv der, og du vil blive udnytte de fantastiske kræfter mentale billeder.

Efter alt, hver enkelt af vores sind er så unikt og specielt som vi er. Nogle mennesker har sind, der reagerer med det samme til billeder og grafik, mens andre har mere auditive sind – med andre ord, deres sind virkelig kommer til livet lytte til lyde og musik. Og don &'; t glemme alt om disse kinæstetiske sind, som de virkelig reagere på rører, følelser og fornemmelser!

Når det kommer til visualisering, er der to veje at vores sind tage for at hjælpe os med at nå vores ultimative mål og drømme: den receptive sti og den aktive vej. Den modtagelige vej betyder, at vores sind bare slappe af og nyde i de billeder og indtryk, der vises i vores sind &'; s øje. Denne form for stien er ofte omtalt som "at lade dit sind vandre"; behøver du ikke vælge de tanker, der flagre gennem dit sind.

Den aktive vej er, når vi beslutter at bevidst at skabe og vælge vores egne tanker, mål og drømme. Begge disse stier er lige vigtige i visualisering processen, da de giver dit sind til fuldt ud at forstå, hvor stærk dine tanker virkelig er. Og efter et par træningssessioner, vil dine visualiseringsteknikker snart blive stærk nok til at beherske begge disse veje uden meget besvær.
Så uanset om du vælger at "se" eller "føler" dine mål og drømme, lad kreativ visualisering afsløre dig den fantastiske effekt af dit eget sind
 !;