Ryd din begrænsende overbevisninger om penge

Mange af os har begrænsende overbevisninger, der påvirker vores forhold til penge. I disse vanskelige tider, hvor vi strammer vores bælter, ville det være nyttigt at befri os af eventuelle negative overbevisninger, der påvirker vores evne til at manifestere penge. Disse overbevisninger stammer fra vores interaktioner, kulturelle traditioner og erfaringer med penge, og derefter påvirke, hvordan vi tiltrækker penge (eller ikke). Hvis jeg mener noget, selv på et ubevidst plan, til at tro påvirkninger min evne manifestere at ting i mit liv. For eksempel, hvis jeg oplevede som barn, at pengene var vanskeligt at komme, og vi har aldrig haft nok, så på et eller andet niveau, jeg sandsynligvis stadig legemliggør disse overbevisninger. Selv bare høre noget som barn, såsom “ penge er roden til alt ondt, &"; kunne påvirke mig nu, især når denne erklæring er bekræftet af grådighed, der sendte vores land i den nuværende recession. Eksempler på andre negative overbevisninger, der kan påvirke din evne til at generere penge er:

? Jeg kan &'; t har penge og være spirituel
.? Hvis jeg har penge, jeg er grådig.
? Hvis jeg ønsker at være rig, jeg er egoistisk.
? I don &'; t ved, hvordan man håndterer penge
.? Hvis jeg har penge, så jeg &'; m ikke en god person
.? Penge er snavset.
? Hvis jeg har mere end nok penge, så jeg &'; m ikke en god person
.? Jeg fortjener masser af penge.
? Det &'; s muligt at have masser af penge
.? Jeg er smart nok til at have masser af penge.
? Jeg har hvad det tager for at tjene masser af penge.
? Jeg er nødt til at arbejde virkelig hårdt for at tjene masser af penge.
? Det er vanskeligt at tjene masser af penge
.? Folk vandt &'; t lide mig, hvis jeg har masser af penge
.? Jeg vandt &'; t være i stand til at fortælle hvem er mine rigtige venner, hvis jeg har masser af penge
.? Gør masser af penge er for meget indsats /for meget arbejde.
? Jeg vil blive bedømt /kritiseret /beskæmmet hvis jeg har masser af penge.
? Jeg don &'; t fortjener at nyde /besidder de gode /smukke ting i livet

Jeg har været vidne klienter rydde disse overbevisninger og andre, der bruger energi psykologi, så deres liv skifte til en, hvor pengene flyder let og hurtigt..

Eksempel 1: En af mine klienter altid kæmpet med penge. Hun har aldrig fået nok og hun altid følte sig stressede over ikke at have penge nok. Vi gjorde en session på en torsdag, hvor vi ryddet spørgsmål omkring fortjener penge, det er svært at tjene penge og være i stand til at have penge og være spirituel. Der var spørgsmål i forbindelse med penge om afsavn og fortjener overflod, som vi ryddet. På fredag, gik hun for at besøge sin mor, der gav hende en papirspose fyldt med penge (som hun brugte til at købe en ny bil). Da hun gik på arbejde den følgende mandag, fik hun at vide, at hun fik et raise.

Eksempel 2: En anden klient arbejdede på spørgsmål i forbindelse med overbevisninger som følge af en brækket ægteskab, hvor hun leverer til to børn. Fra denne erfaring, udviklede hun begrænsende overbevisninger, at hun didn &'; t vide, hvordan hun ville klare sig, ville der aldrig være nok, hun &'; d nødt til at arbejde virkelig hårdt for at få penge, at det var vanskeligt at have masser af penge, og hun et eller andet sted havde udviklet tro, at hun didn &'; t fortjener penge (et fælles begrænsende tro). Vi gjorde en session over telefonen (hun havde arbejdet sammen med mig før, og så vidste nok om processen) og inden for et par uger, hun bemærket, at hun solgte mere og penge flyder mere frit i hendes bankkonto.

Resultaterne er ofte denne imponerende og de er permanente.

Hvordan udvikler vi blokerer overbevisninger
Negative overbevisninger er dannet af en eller flere tidligere begivenheder der har en negativ indflydelse på adfærd, tanker og følelser. Når vi oplever negative begivenheder (såsom at se vores forældre konflikt om penge eller at vide, vi har ingen færdigheder omkring penge), vi don &'; t lide, hvad vi føler eller tror, ​​så vi forsøger at blokere eller undgå vores smertefulde erindringer. Denne proces med unddragelse faktisk sikrer, at begivenheden vil sætte sig fast i kroppen, fordi den aldrig er fuldt behandles og ryddet. Det, vi modstå fortsætter. Energi psykologi er en fremgangsmåde til frigivelse af det fastsiddende emne. Det er nyttigt at lindre depression, angst og manglende motivation, og det hjælper frie individer fra blokke, der påvirker deres evne til at bevæge sig fremad i livet.

Hvad energi psykologi er, og hvordan det fungerer
særlige metode, som jeg bruger hedder SLET, der integrerer en række energi psykologi metoder. Det bruger akupressur punkt terapi, rydning af blokerende overbevisninger, bilateral stimulation, somatiske oplever, og muskel test. Jeg vil forklare hver af disse nedenfor, med undtagelse af muskel test, der ikke anvendes i forenklet udgave forklaret her.

Der er fjorten akupressur punkter på kroppen, der svarer til forskellige følelser (se tabellen nedenfor). Med klar, bliver let tryk derefter anvendt på hvert punkt successivt samtidig lægge en &'; s opmærksomhed om emnet, der bliver behandlet. (Nogle energi psykologi metoder såsom EFT tryk på de punkter. Jeg finder let tryk er tilstrækkeligt).

overbevisninger definerer, hvem vi er – det vi tænker, hvordan vi opfører os, og de handlinger, vi tager. Blokering Overbevisninger er tanker, der forhindrer os i at være, hvem vi ønsker at være. Vi træffer beslutninger om os selv og livet, når dårlige ting ske for os som børn. For eksempel, hvis jeg oplevede forældre, der argumenterede om penge og de følte der var aldrig nok, jeg kunne beslutte, at “ Penge forårsager konflikt, så jeg don &'; t ønsker nogen; penge er svært at komme med, &"; og “ Det er en kamp for at have nok &"; Og måske jeg tror, ​​at ldquo &; er noget galt med mig &"; at forklare, hvorfor jeg aldrig fik noget (fordi vi didn &'; t har penge). Hvis jeg blev såret følelsesmæssigt eller fysisk omkring udstedelse af penge, kan jeg beslutte, “ penge skaber en manglende sikkerhed, &"; eller “ Jeg kan &'; t har penge og være sikker &"; Disse overbevisninger, ligesom traumer, også sidde fast i systemet. Ubehandlet, vil de påvirker meget af, hvad der sker i livet. For hvordan kan jeg have et sundt forhold til penge, hvis jeg føler mig uværdig eller usikker omkring penge? Men CLEAR frigør disse overbevisninger, så pengene flyder mere frit.

Bilateral stimulering opstod i neurolinguistic Programmering (NLP) og blev systematisk udviklet af Francine Shapiro og kaldte Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning (EMDR) indebærer aflytning skiftevis på højre og venstre sider af kroppen, mens tænker på spørgsmålet bliver arbejdet på. Teorien er, at traumet er “ indefrosset i tid &"; og energisk fast på den ene den anden side af kroppen eller og alternativt trykke på kroppen, mens tænker på spørgsmålet frigør det op.

Somatic Experiencing, udviklet af Peter Levine, er en praksis, jeg bruger med både akupressur punkt teknik og bilateral stimulation. Levine udviklet Somatic Oplever efter ser dyr i naturen erfaring traumer. Han lagde mærke til, at dyr, når de kan &'; t kæmpe eller flygte, gå ind immobilitet (hvilket han spekulerer, sløver sanserne, så de don &'; t føle smerte, hvis de spises). Og hvis noget skræmmer væk dyr, der sætter dem i denne tilstand, og de er ikke hårdt såret, vil de ligge der, formentlig behandle traumet som kroppens ryk og øjne rulle. De derefter stå op og gå væk.

Levine formodede, at fordi mennesker tror, ​​undgår vi denne behandling. Vi don &'; t ønsker at opleve de følelser og fornemmelser, der normalt ledsager et traume, fordi de er ubehagelige og de don &'; t føle sig godt. Vi mener, “ I don &'; t ønsker at føle, at; Jeg don &'; t ligesom den følelse. Det er ubehageligt, og jeg vandt &'; t være glad, hvis jeg føler, at. Jeg ønsker at komme væk fra denne følelse &"; Vores modstand mod følelse er, hvad der får traumer sidder fast, fordi det, vi modstå følelse kan ikke fuldt ud behandles af kroppen. Ved hjælp af somatiske oplever, vi er til stede i kroppen og lade følelser og fornemmelser til overfladevand til vores bevidsthed, så traumet kan oparbejdes, og således blive befriet.

Hvis du ønsker at slette nogle af dine egne begrænsende overbevisninger om penge, kan du følge den forenklede proces nedenfor. I denne version, er muskel test ikke brugt. Fordi muskel test isolerer de særlige punkter, der er nødvendige for at rydde et bestemt emne, vil den forenklede proces nedenfor bruge alle de akupressur punkter, bilaterale stimulation og rydning af overbevisninger på din særlige spørgsmål relateret til penge. Ja, måske processen føle og se en smule mærkeligt, men prøv det, det virkelig virker

Trin for brug CLEAR ®!

1. Skriv ned blokerende overbevisninger, du mener kan være påvirker problemet. For eksempel kan tro være, nogen af ​​de ovenfor anførte, eller dine egne unikke dem, såsom “ jeg er ikke sikker i denne økonomi. Jeg er bange for I &'; ll miste mit job. Jeg er nødt til at arbejde virkelig hårdt at være sikker. I don &'; t ved hvad de skal gøre for at holde mine penge sikkert &"; Ryd disse overbevisninger ved at gnide ømme pletter (se tabellen nedenfor), mens at sige, “ Selvom jeg (sige blokere overbevisninger her), jeg elsker og accepterer mig selv, ære og respektere mig selv, jeg tilgiver mig selv for disse ting, og jeg tilgiver nogen der påvirkede mig i at tænke disse ting, og jeg er til stede i min krop &";.

2. Tænk over situationen (dvs. din frygt for at have penge nok, eller tanker om dine forældre &'; kamp med penge). Opdrage enhver følelse du har, og check-in med hensyn til, hvordan din krop føles (f.eks er du anspændt overalt, har du sommerfugle, føler nauseated, har smerter overalt?). Kryds armene over hinanden og samtidig fortsætte med at tænke på de følelser /situationen skiftevis trykke på dine biceps med hænderne – højre, venstre, højre til venstre, fortsætte, indtil du føler dig færdig. Hvis krydse den ene arm over den anden gør ikke &'; t føler sig trygge eller er for snærende, hvile din venstre hånd på dit venstre ben og din højre hånd på dit højre ben og skiftevis trykke på lårene, skal du trykke til højre, tryk venstre, skal du trykke til højre, skal du trykke venstre, indtil du føler færdig.

3. Gå til indre øje punkt (se “ akupressur punkter &"; tabellen nedenfor) og sætte din opmærksomhed igen om spørgsmålet. Se hvad der kommer op, og sætte din opmærksomhed på hvad tanker, følelser eller fysiske fornemmelser opstår. Bo med den tanke, følelse eller fornemmelse, indtil du føler et skift. Når du føler dig færdig med dette punkt, gå videre til næste punkt.

4. Gentag trin 3 til under øjet, ydre øje, næse, hage, kraveben, ribben, og underarm point.

5. Hvis du stadig føler følelsesmæssige eller blokeret om spørgsmålet efter at gå gennem punkterne i trin 4, gør trin 3 på hver af følgende:. Tommelfinger, pegefinger, langfinger, lillefinger, side af hånden og farveskala point

6. Som et sidste skridt, gå tilbage til det indre øje punkt, og gøre det ldquo &; helbredt udgave &"; af spørgsmålet. Sæt din opmærksomhed på, hvad det føles at være rolig og afslappet, mens tænker på det oprindelige problem. Det kan hjælpe at forestille interagere med andre, og føle roen mens tilstedeværelsen af ​​noget, der i fortiden kunne have forårsaget stress

BEMÆRK:. Mens du laver de punkter, hvis tanker forekomme, at lyde som blokerer overbevisninger , rydde dem efter hvert punkt ved hjælp af de ømme punkter og erklæringen i trin et

akupressur punkter

Point - Beliggenhed - Emotion

indre øje:. Placer tommelfingeren og ring finger i pit i øjet og langfingeren i midten af ​​panden ved placeringen af ​​det tredje øje. Så let klemme broen på nose.Trauma, frustration, frygt, utålmodighed, rastløshed

Under øjet: Direkte under iris på kanten af ​​knoglen, finde den lille “ divot &";. eller bule der. Angst, frygt, afsavn, afsky, bitterhed, skuffelse

Ydre øjet:. Placer fingeren på knoglen på ydersiden hjørne af øjet, således at fingeren er næsten stikker øjeæblet. Rage, tab af magt

Under næse:. Placer to fingre lige under næsen over overlæben. . Afmagt, forlegenhed

Chin: Placer to fingre under læben på hagen. Skam, defekt, uværdigt

kraveben:. Placer pegefingeren direkte under hvert punkt af kraveben i fordybningen på hver side. Ubeslutsomhed, angst, fejhed, der ønsker at straffe

Rib:. I en lige linje omkring 2 _ inches ned fra brystvorten, under brystet på ribben. Vrede, ulykkelighed, vrede

Underarm:. Omkring 4 inches under armhule, eller hvor bh strop ville være for kvinder. Fremtidige angst, bekymring

Thumb:. Indersiden af ​​tommelfingeren (når hånden er håndfladen ned, og tommelfingeren peger mod kroppen). Fingeren trykke på punktet presser mod siden og bunden af ​​miniaturen. Sorg, intolerance, foragt, fordomme

Pegefinger:. Indersiden af ​​pegefingeren (når hånden er håndfladen ned, og tommelfingeren peger mod kroppen). Fingeren trykke på punktet presser på siden og bunden af ​​pegefingeren neglen. . Tilgivelse, skyld, ude af stand til at lade negativer gå

Mellemøsten finger: Indvendig side af fingeren på siden og i bunden af ​​neglen. Jalousi, fortrydelse, seksuel spænding, stædighed

Baby /lillefinger:. Indersiden af ​​fingeren på siden og i bunden af ​​neglen. Anger (specifik)

Side af hånden:. Lav en knytnæve og find den krølle langs siden (du behøver ikke have din hånd i en knytnæve, når du trykker på det punkt). Sårbar, sorg, sorg

Gamut punkt:. På hånd i mellem den lille finger sener og ringfinger senen, placere tre fingre på den anden hånd. . Depression, sorg, håbløs, forvirret, sorg, fortvivlelse, ensomhed, ulykke, som

Ømme pletter: På brystet over brystfinner muskler og under kravebenet direkte over brysterne. Bruges til at rydde blokerende overbevisninger
.