Bliv den person, der kan flytte bjerge Del 4

Dette er en del 4 i en 8 del blog serie med titlen, “ Bliv den person, der kan flytte bjerge &"; Denne blog handler om tålmodighed. Andre blogs til at følge i denne serie er: Visualisering, Viden, Tålmodighed, Forståelse, Giving Back, Kærlighed og Tro & Frygt.

Vi har alle besidder vigtige kvaliteter i os. Nogle mennesker ved, hvad deres kvaliteter er, og kan få adgang til dem når som helst. For andre, har de ikke opdagede, hvad de er. Vi har alle de funktioner i os til at lykkes. Hvorfor er det, at nogle mennesker lykkes, mens andre don &'; t? Hvad gør os så anderledes? Hvad der mangler? Her er nogle tips til at hjælpe dig med at blive den person, der kan flytte bjerge ved hjælp af de værktøjer, som du allerede har. Dette er en 8 del blog serie

Tålmodighed:. Evnen til at acceptere eller tolerere forsinkelse, problemer eller lider uden at blive vred eller ked af det. Definitionen af ​​tålmodighed er en mundfuld. Nogle dage er opnåelige, mens andre lader os understrege ud og på vores forstand ende. Hvordan finder du balance? Er det muligt at bevare roen og rydde ledes, når du don &'; t har en anden anden i dig til at bevare roen

Du er nødt til at være tålmodig med dig selv og hele processen med udvikling?; Rom blev ikke bygget på en dag. Gennem tålmodighed, vil du lære at tiden kan være på din side. Hvis du sætte farten ned og fokusere på kroppen for et øjeblik, vil du se, hvordan den reagerer på stress; dit hjerte slå hurtigere, din krop bliver antsy, du begynder at svede. Når du begynder at føle udbrud af nogen af ​​disse tegn, kan du starte ud med at tage et par dybe indåndinger. Tag en dyb indånding i, hele vejen til din mave, holde det i et sekund, derefter udånder gennem næsen; frigive noget negativitet med hvert åndedrag du slipper. Gør dette mindst tre gange. Klart du noget imod, hvis dette ikke er muligt; tage dit sind til et fredeligt sted for et øjeblik, såsom en strand. Ved at gøre dette du tager dit sind off de umiddelbare situationer for et øjeblik og komme tilbage til det i en roligere sindstilstand. Den beslutning, du foretager, vil blive baseret fra en klarere ramme i sindet

Når du har tålmodighed, vil du være i stand til at træde et skridt tilbage og ikke reagere; enten verbalt eller fysisk. Tålmodighed handler om at tæmme tungen og lære at lytte. Tålmodighed kan være at skubbe vores fysiske grænser eller justering til vores krop &'; s nye begrænsninger. Tålmodighed, når lært, kan flyde på andre. Når du lærer at være tålmodig med dig selv, vil du blive tålmodig med andre. Det tager selvdisciplin at have tålmodighed. Selv om det er dejligt at være proaktiv, tager det viden og tålmodighed om situationen for at kunne bare vente på resultatet for at præsentere sig selv.

At lære at være tålmodig med dit sind, krop og sjæl afhænger dig, og hvor meget arbejde du er villig til at sætte ind i det. Det bedste eksempel på at lære tålmodighed ville være gennem meditation. Find et privat rum, hvor du kan gå til at slappe af og klare dit sind; tilbringe noget tid i din ensomhed. Tag i et par dybe indåndinger, og du vil snart begynde at slappe af. Du vil begynde at lære tålmodighed ved at lytte til lydene omkring dig og ikke reagere på dem. Pretty snart vil du være i stand til at tune dem ud helt.

Du lærer tålmodighed, når du holder din tunge, når dit sind ønsker at tale. Tålmodighed er også om bare at være og lade begivenhederne udfolde sig. Nogle gange er du nødt til at være tålmodig og lære, hvad dine nye begrænsninger er, især hvis du har haft noget fysisk, der har ændret sig, og også når at skubbe dine begrænsninger så godt.

Uanset om din idé om tålmodighed er en dyb indånding, eller et skridt tilbage fra de situationer,; udfordre dig selv, lytte i stedet for at snakke, og se, hvor længe du kan gøre dette for
.