Administrer din energi niveauer

Har din læst bogen &'; The Power of Full Engagement – Håndtering af energi, ikke Tid er nøglen til High Performance &'; ?

Efter at have læst Tænk og Grow Rich, har jeg bogstaveligt talt nydt at læse denne klassiske bog og dette virkelig har tæt været et emne til mit hjerte.

Et eller andet sted, mens du browser på nettet, så jeg Livet = E-Mgmt og jeg gjorde ikke for meget af en opmærksomhed på det tidspunkt. Og nu giver det mening efter at have læst denne bog.

Hvad er forvaltningen af ​​energi?

I mine ord, det er den måde, du opfører dig på en daglig basis. Det er, hvordan du deler din tid og sind til alle aktiviteter, der trækker dig gennem dagen.

Så hvorfor du nødt til at administrere din energi niveauer?

Indtil for nylig, ikke meget opmærksomhed blev givet til hvordan dit forbrug dine forskellige energi niveauer. Koncentration var på at styre din tid effektivt. Der er tonsvis af bogen og varer over hele verden om styring af tid. Folk har brugt mange timer på at læse disse og det har fungeret for nogle. Men når du taler til folk, der har formået tid, kan du forstå, at mens de har været i stand til at opdele deres tid i at få tingene gjort, enten de er alt for udmattede i at gøre det, eller de har en følelse af ikke at være glad i slutningen af dagen.

Der er et skift i paradigme nu. Folk over hele verden er ved at ændre deres tankegang, at det mere vigtigt at styre energi niveauer, som du tjene penge, hvis du har brug for at leve et lykkeligt og vellykket liv forude. Folk forstår, at der er et bestemt tidspunkt på en dag, og det er vigtigere om, hvor glad og energisk du er ved slutningen af ​​dagen, mens få dit arbejde gjort.

I-fact, jeg kan sige, at det er mere vigtigt at styre din energi niveauer, hvis du skal være i stand til at tjene kage og spise det også!

For en anden, lukke øjnene og ser tilbage på alt det, der er sket i dit liv. Føler du, at der var for mange tilfælde, at du ikke har været i stand til at præsentere dig selv, tidspunkter, hvor du kun kunne være fysisk til stede og mentalt træt, eller du har undgået muligheder, bare fordi du ikke var i stand til at være opmærksom?

Nu var alt, fordi du ikke styre din tid godt, eller du ikke styre din energi niveauer?

Du fik det rigtige, og det er derfor, det er vigtigt at fokusere på dine energier.

Forskellige energiniveauer?

Denne bog, The Power of Full Engagement taler omkring 4 forskellige niveauer og hvordan de skal håndtere hver enkelt af dem, Mind, Power, åndelige og følelsesmæssige. Hver af disse energi niveauer vil blive drøftet i henhold til særskilte emner uden for Ultimate Blog Challenge.

Efter min mening, balancering fysisk energi ved at give kroppen pausen den har brug for det mest vigtigt at afbalancere de andre 3 energier. Medmindre du er fysisk optimale du kan ikke arbejde på de andre 3. regelmæssig motion og sunde spisevaner er vigtige bidragydere til en afbalanceret fysisk sundhed

Under regelmæssig pause fra arbejdet (mindst en gang i hver 4 –. 5 måneder ) er en fantastisk måde at helt un-winding dit sind fra de bånd, og komme til hægterne din mentale energi.

At tro på den højeste energi og meditere et par minutter om dagen, balancerer din åndelige energi og holder din sub- bevidste sind rolig og cool. Det hjælper også til at holde dine følelser under kontrol.

Der er forskellige fordele med en almindelig praksis med fokus på energistyring. Et par værd at nævne er

Bedre koncentration
Stand til at bo besked thru dagen
stand til at være en bidragyder stedet for at være en observatør
Øget tilfredshed
.