Hukommelse Uddannelse I Stress

Ron White hukommelse uddannelse ekspert på stress og din hukommelse.

Ved du, hvad en af ​​de største fjender for din hukommelse er?

STRESS!

Billy Joel synger i sin sang, "Pressure", .... "Du vil komme til et sted, hvor belastede pistoler er i dit ansigt, og du bliver nødt til at beskæftige sig med TRYK!"

For at udføre under pres eller stress er en af ​​de unikke kvaliteter af gode resultater. Har du nogensinde kendt en person med så meget talent og dygtighed, men i stykket tid, de bare ikke kunne levere? Så andre, der syntes at trives under pres og stress? Hvad er hemmeligheden? Hemmeligheden er at holde dine nerver i skak og bevare roen.

Da jeg var uddannelse for USA Memory Championship Jeg hyrede en tidligere US Navy SEAL TC Cummings og han delte med mig et princip af de sæler, der siger, "Jo mere du sveder i fredstid mindre du bløder i krigstid.« Hvad dette betyder er, at SEALs gør deres uddannelse så skrappe, at de ikke bare vinde i krig, de dominerer! De har gjort deres uddannelse så stressende og fuld af tryk, når stress og pres af krig ankommer de ikke knække under pres.

For mig at træne under stress og distraktioner TC foreslog, at jeg tog i en våddragt, plastik spillekort og snorkel gear. Jeg vil huske kort under vand! De hurtigste jeg nogensinde gemte kort under vand var omkring 1 minut 35 sekunder. For at sætte det i perspektiv ingen nogensinde har lagret et spil kort hurtigere oven vande på et memory-turnering i USA!

Jeg vil også træne på steder som støjende barer eller værelser med børn kører rundt. Dette fik mit sind til det punkt, hvor jeg kunne fokusere med distraktioner. Så da jeg ankom til turneringen distraktioner var væk, og jeg har ikke bare vinde, men ligesom en sæl .... Jeg domineret !!!

Nu til den gennemsnitlige person, der gerne vil træne deres hukommelse til udføre under pres, men ikke ønsker at komme i en pulje, hvad kan du gøre?

1. Lær en hukommelse uddannelsessystem
2. Få en bog med digte og tage bogen til en restaurant eller bar og giv dig selv 15-20 minutter, og se om du kan huske 15-20 linjer af digtet med distraktioner går rundt
3. Tag et magasin til en støjende indkøbscenter og bladre gennem de første 25-50 sider og se om du kan huske det vigtigste idé fra hver side
4. deltage i et forretningsmøde, og gøre det til et mål at huske det mindste 20 navne, men virkelig skubbe din hukommelse til at gøre alle i lokalet (min personlige bedste er 301 navne på 1 møde)

Alle disse situationer involverer huske med distraktioner. Det er én ting at huske eller studere i fuldstændig tavshed. Det er en anden med en lidt foregår. Til op ante endda lidt mere. Har nogen give dig en liste over ord, og du huske som de kalder af ordene. Udførelse for andre altid øger stress.

Den bedste måde at øve huske under stress, er at deltage i den næste USA Memory Championship !! Må ikke gøre det, fordi du tror, ​​du vil vinde! Gør det for, hvem du skal blive for at kunne deltage! . Gør det, fordi du vil se, hvordan din hukommelse fungerer under stress Salg

Andre måder at arbejde på at kontrollere stress er at:

1. Arbejdet med dine reaktioner for at få forstyrret, når nogen siger noget uhøflig eller skærer dig ud i trafikken. Hvis du kan mestre opholder ro, så er dette et stort skridt i at holde sig rolig for din hukommelse
2. Hvis du bekymre dig en masse om din bror og hans liv, tage tid hver dag til at visualisere din bror liv, hvordan du ønsker det var. Det betyder ikke, du bor i en fantasiverden, og ikke gør hvad du kan gøre for at hjælpe, men betyder det du gør hvad du gør, du bor i virkeligheden, men at holde dit sind understrege ud du visualisere, hvordan det ville være, at ville holde dig fra at understrege

Så der har du det, det værste fjende for din hukommelse er stress! Styr det og se din præstation himmel raket
 !;