The Power Of Focus: Du bestemme retningen af ​​dit liv

Det tog går på hovedet for mig at virkelig få det, når det kommer til at fokusere. I år det tog mig at beherske en håndstand jeg lærte en masse om emnet. I det øjeblik mit blik vandrede ud af kurs i mine mange forsøg på at balancere på mine hænder, ville jeg straks komme ned ned til Jorden. Da jeg holdt mit fokus konstant, alt i sidste ende “ løftet &"; på plads, og jeg opnåede balance punkt ubesværet indsats.

I dit liv og arbejde, kan du finde dig selv at bruge mere tid på dette sted af balance eller har du kommer Crash ned? Hvis førstnævnte er sandt for dig, hurra! Du &'; ve lært magt fokus. Fortsæt det gode arbejde! Hvis det &'; s mere af sidstnævnte, tage et øjeblik på at gennemgå, hvor du er ved at miste dit fokus.

Der er tidspunkter, hvor vi alle mister fokus. Ingen store whoop. Hvor hurtigt du genvinde fokus, dog vil afgøre, hvor hurtigt du &'; ll vende tilbage til balancepunktet (eller finde det for første gang).

For nylig tog jeg tid til at reflektere over min forretning. Da det &'; s start i begyndelsen af ​​2001, I &'; ve hørt en intern besked af “ Gør yoga &"; Dette år I &'; ve besluttet at tage dette budskab ud over måtten og gøre yoga &'; s filosofi og principper omdrejningspunktet for min virksomhed. Ja, jeg stadig gøre virksomhedernes taler og uddannelse, men med et nyt perspektiv. Og gæt hvad? Min telefon ringer fra min talje (det &'; s mobiltelefon), med lille indsats fra min side. Alt hvad jeg gjorde var at skifte mit fokus. Hvordan kan dette arbejde for dig?

Tænk over det et øjeblik. På hvad gør du fokusere? Er det den positive eller den negative side af tingene? På hvad du vil, eller don &'; t ønsker? På den nuværende og fremtidige, eller fortiden? På, hvad du har, eller don &'; t har?

Vi &'; ve alle hørt udtrykket, “. holde øjnene på målet &"; Når vi tager vores fokus væk fra målet, bliver vi fanget i den sump af modstridende følelser, og vi gå ned. I yoga, fokus er så vigtigt, at hver asana (udgøre) har en specifik drishti eller omdrejningspunkt for øjnene. De gamle vidste magt fokus. Uanset hvad du fokuserer på kommer til at passere, så starte hver dag med en klar hensigt, hvad dine prioriteter er, hvad du ønsker at udrette, og don &'; t lad dig blive distraheret. Hvis din energi er spredt, vil afkastet på at energi blive spredt så godt.

Sådan får dit fokus tilbage på sporet:

• Læg mærke til, når du begynder at føle spredt, eller når tingene synes som en byrde.

• Vide, hvad din hensigt er, og hvad du ønsker at opnå.

• Tag en dyb indånding. Tag et par mere.

• Giv slip på det, som ikke længere tjener dig. Fokus på det højeste afkast for din tid og energi
.