Sådan Stay Motiveret

Motivation er et varmt emne i disse dage. Der er utallige bøger, lyd, videoer, seminarer og trænere, der alle tilbyder de nyeste strategier i at få dig til at være laser fokuseret så du kan nå dine mål

Lad &';. Ansigt det – opholder sig motiveret isn &'; t altid let, selv efter gennemførelsen af ​​den nyeste og bedste strategi indvarslet af en Anthony Robbins typen motiverende guru

Jeg har prøvet det hele – nogle med succes og nogle uden. De resultater, jeg fik jeg aldrig varede, og jeg ville begynde at søge efter den næste og bedste hurtig løsning på mit problem.

Under min søgen efter den ultimative motivation strategi, er det ofte hævdet, at hvis målet var stort nok vigtigt nok for mig, og at jeg kunne visualisere det så er al den motivation, at jeg havde brug for at komme ud og nå det.

Så jeg dokumenteret mine store, vigtige mål og lavet min egen vision bord, der ville inspirerer mig til at bevæge sig fremad. Jeg havde fantastisk billeder af alt fra min perfekte hus, luksus bil, de fantastiske destinationer, jeg ville besøge og mere

I don &';. T vide om dig, bortset fra at se på det, jeg så desperat ønskede og havde endnu ikke nået i mit liv til tider gjort situationen værre. Det blev en konstant påmindelse om, hvor langt jeg var væk fra at nå mine mål.

Jeg har fundet med mine klienter og i min personlige erfaring, at ofte &'; stor nok &'; Målet er præcis, hvad der forårsager motivationen til at aftage, fordi vi har en tendens til at fokusere på, hvor langt væk fra det mål, vi er

Min personlige hemmeligheder til opholder motiveret er:.

Bryd visionen ned i en liste over simple opgaver: Don &'; t bekymre dig, hvis du don &'; t kende den nøjagtige &'; hvordan &' ;. Bare nedskrive alt, hvad der skal gøres, at du er i øjeblikket klar over (kan du altid tilføje til listen senere). Det kunne være så simpelt som at sende en e-mail, skrive et blogindlæg eller laver nogle forskning

Gør mindst én opgave om dagen:. Når motivationen er høj, kan du krydser off mange opgaver fra listen projektet, og når motivation aftager, du stadig gør nok til at flytte den smule tættere på dit mål ved at gøre en opgave. Gør en opgave vil skabe positive resultater (og når resultaterne viser, er det som regel motiverer os endnu mere)

Fokus på, hvor langt du er kommet frem, hvor langt du nødt til at gå:. Når vi fokuserer på, hvor langt vi er fra at nå vores mål kan det synes som om vi har været spinding vores hjul går ingen steder. Når vi ser på, hvor langt vi er kommet, vi øjeblikkeligt indse alt det, vi har opnået, uanset hvor lille eller stor, der fungerer som en positiv påmindelse om vores nuværende succes.

Det er simpelt og meget effektivt. Så tag en pen og papir og få gang i dag
 !;