Migræne syge: Muligheder for at tage kontrol Again

Dit liv har haft mange vendepunkter - din første skoledag, for eksempel. Senere, du havde en mere direkte rolle, når du vælger placering til dit første hjem eller på din første dag i fuldtidsarbejde.

Nu, som en langsigtet migræne Lidende, et afgørende vendepunkt har ankom. Du er på nippet til at erklære:.

"Jeg ikke længere ønsker at leve sådan, som en passiv offer for migræne

Jeg agter at forbedre, hvordan jeg forholde sig til mig selv, til andre, og til min samfund.

Og jeg vil handle på denne samme, og få kontrol over mit liv. "

Du beslutter, at status quo ikke længere gælder for dig. Hvordan kunne du har nået dette sted?

1. Fortvivlelse /Opløsning.

Du føler, at du kan gå noget lavere, og du sværger at gøre comeback. Den største eksempel er Lance Armstrong, der vendte tilbage fra cancer kirurgi til cykling forrang. Måske du gik glip af endnu et vigtigt liv begivenhed på grund af et migræneanfald, og du har lovet dig selv, at det ikke vil ske igen.

2. Sensing Forestående tab.

Du indser, at uden at gribe ind, vil en del af jer visne og dø. Efterhånden som du bliver ældre, du kommer til at forstå, at din tid og din evne til at have en indvirkning på, hvad du ønsker er ved at løbe ud.

I en alder af 60 en nær slægtning af mine havde et hjerte bypass. Bagefter han forstod klart, at hans fulde liv, herunder nydelse af sine nye børnebørn, var på spil. Så han fulgte lægens ordrer og omformes hans krop gennem motion og kost, og har haft en vidunderlig årti siden da

"Det er en skam, hvis folk forsømmer, hvad de kan blive til ...." - Steve Lyons

Vil du tillade muligheder for at påvirke andre mennesker passere dig ved for evigt?

3. Kroniske smerter svar.

Måske du har begrænset den måde, du lever for år på grund af hovedpine og deres tilknyttede effekter, og nu er du simpelthen beslutter at udøve større kontrol over dit liv. Migræne syge, selv med god medicinsk behandling, ofte begrænser deres aktiviteter på grund af uforudsigeligheden i deres angreb.

For nogle af dem en ny æra bryder frem med dette spørgsmål: "Hvorfor kan jeg ikke styre sygdommen, i stedet for omvendt, så jeg kan leve et mere fyldestgørende liv?" Dette er et spørgsmål om holdning og tankegang, og folk lige fra Thomas Jefferson til skuespiller Marcia Cross har sejret over deres migræne.

"Hver handicap er som en forhindring i en steeplechase, og når du kører op til det, Hvis du smider dit hjerte over, vil hesten gå sammen, også. " - Lawrence Bixby

4. En følelse af Destiny.

Du kan tydeligt visualisere en bedre fremtid, baseret på dine styrker og de tilgængelige muligheder. (Tænk på Barack Obama i det øjeblik, da han besluttede at stille op til præsident.) Er din fantasi tillader dig at overveje de muligheder, når du sublimere din migræne smerte?

Er der nogen af ​​disse banebrydende scenarier genlyd med dig ?

Når du har foretaget din positive erklæring om forandring, dine stærke intentioner sammen med din begejstring vil anspore dig til handling. Forberedelse begynder - du vil finde relevant information, samt de ressourcer, du bliver nødt til at reducere de lidelser, der går med din migræne

Du vil sandsynligvis opdage, at du ikke kan nå din destination ved dig selv;. du får brug for folk, der støtter dig på rejsen. Abandon folk, der er negative eller som har deres egen dagsorden om, hvordan du "bør" ændre ... og derefter finde en coach til at hjælpe dig med at opnå migræne uafhængighed
.