Må jeg Deltag Du

“? Hver ven repræsenterer en verden i os, en verden af ​​eventuelt ikke født, indtil de ankommer, og det er kun ved dette møde, at en ny verden er født &"; Anais Nin

I &'; ve været tanker om nogle af mine klienter, der har udtrykt bekymring om at være autentisk og forbinder med mennesker. Én klient bor i et landområde, og har problemer med at forbinde med ligesindede. Hun føler sig isoleret og ensom. Jeg har en anden kunde, der er tilbageholdende med at være hendes autentiske selv endnu længes efter et meningsfyldt forhold. Det fik mig til at tænke, hvorfor er det så svært for os at dele vores menneskelighed?

Omkring 3 år siden deltog jeg i et liv-transformerende program, der udfordrede min tro og tanker om mig selv. For to intense endnu vidunderlige uger sætter jeg mig selv i hænderne på tillid og begyndte at give slip på de begrænsende historier, jeg havde skabt, som holdt mig fra fuldt opleve mit liv og være mig.

En af de øvelser, jeg var inviteret til at opleve blev kaldt “ Må jeg slutte sig til dig &"; Instruktionerne var som følger: Vi skulle være faldet i midten af ​​en fødevare domstol i en travle downtown shoppingområde. Vi var til at købe vores frokost, finde en fremmed eller en gruppe af fremmede sidder ved et bord og blot spørge, “ Må jeg slutte sig til dig &" ;.? Hvis vi fik en bekræftende svar var vi til at sidde ned, ikke afsløre, hvorfor og spiser vores frokost.

Nu er dette måske ikke virke som en big deal til nogle af jer, især hvis du er fra et ikke – amerikansk kultur. Men, lad mig forsikre dig, at det var en big deal for mig, og de fleste af de andre deltagere. Som vi kørte sammen til den udpegede placering var der en byge af forventning og nervøs energi.

Vi ankom til vores destination; Jeg tog en dyb indånding og ledes ind i mængden. Billede dette: gå rundt (i cirkler) med en bakke af fødevarer scanne plads til en person, du har den frækhed at nærme. Jeg spekulerede, “ Ville de tror, ​​jeg var skør? Hvem så sikker? Hvad hvis denne person troede, jeg var på vej på dem? Hvad hvis personen lo og sagde nej? Hvem var jeg til at bryde ind i en person, &'; s plads &";

Mit hjerte var væddeløb. Min angst nærmede den røde zone. “ Hvorfor skal det være så svært? De &'; re kun folk ligesom mig &" ;. Jeg prøvede at trøste mig selv.

Igen, jeg kiggede rundt i lokalet …

Som mennesker har vi alle de samme basale behov for kærlighed, godkendelse, anerkendelse og kontakt. Vi ønsker alle at være ønsket. Mens på samme tid, vi begære vores privatliv og har et behov for vores egen “ separate &"; plads. Inderst inde vi virkelig ønsker at forbinde. Er det noget under, vi føler nogle gange alene i en verden fuld af mennesker?

Hvor er din kant af komfort? Er du villig til at nå ud og få nye forbindelser, der kunne støtte og tilføje værdi til dit liv? Hvad indre dialog forhindrer dig i at tage risici, der kan føre til nye relationer eller udvidede netværk?

Her er nogle perspektiver, der kan hjælpe dig med at skifte fra frygt til villighed:

1. Vær dig selv. Slut med hvem du virkelig er.

2. Hold dig nysgerrig og interesseret i mennesker. Forblive åben for nye situationer.

3. Indtast legende og ophold Ikkefastgjorte til resultatet. Flytte fra et sted af mulighed og være glade ved, hvad der dukker op.

4. Husk, de fleste mennesker har de samme usikkerhed. Vi &'; re alle på samme side af hegnet. De fleste mennesker velkommen tilslutning og ville være taknemmelig du gjort en indsats.

5. Husk, det værste der kan ske er nogen siger nej.

jeg endeligt afgjort på en person til at spørge. Det var en kvinde i hendes midten af ​​halvtredserne og klædt i en købmand uniform. “ Må jeg slutte sig til dig &"; Jeg spurgte. Hun kiggede op og smilede, så hilste mig at have en plads. Vi tilbragte de næste dejlige tredive minutter sammen taler om vores liv, hendes job, og mine børn. Det var varmt og behageligt. Da vi var færdige med frokost stod hun op, takkede mig, og vi begge gik på vores måde.

Da jeg gik væk for at slutte min gruppe mit hjerte var fuld, og jeg lo. Jeg lært en værdifuld lektie om mig selv den dag og følte en dybere forbindelse til resten af ​​menneskeheden.

Det &'; s DIT liv … forestille mulighederne
 !;