Ved hjælp af oplysninger for at forberede sig til medicinske nødsituationer?

De fleste af os vil kræve en vis form for medicinsk intervention (bistand eller behandling) på forskellige tidspunkter i løbet af vores liv. Nogle af os vil kræve medicinsk intervention oftere end andre.

Vi vil kræve, at intervention for at behandle skader, sygdomme, infektioner og et vilkårligt antal sundhedsrelaterede forhold, der kan opstå over tid, uanset om genetisk eller ej.

De interventioner kan bestå af operationer, medicin, behandlinger, livsstilsændringer og forskellige former for rådgivning, blandt andre ting. De kan være forebyggende inokulationer () eller de kan være reaktive (proteser). . De kan håndteres af en bred vifte af praktikere, såsom paramedicinere, læger, sygeplejersker, terapeuter og lignende

I næsten alle tilfælde vil en læge deltager til du har brug for oplysninger om dig - om din læge historie og din families sygehistorie - for at planlægge en effektiv indgriben og en, der ikke vil gå på kompromis nogen eksisterende tilstand, du måtte have eller medicin du tager. De vil bede dig en masse spørgsmål, og hvis du er i stand til, bede dig om at udfylde en række former, alle så, at de har så mange oplysninger som muligt, som input til de beslutninger, de måtte have at gøre.

En af de bedste ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv, når konfronteret med behovet for en medicinsk intervention er at have så mange oplysninger relateret til din sundhed som du overhovedet kan på hånden. Disse oplysninger skal være grundige, præcise organiseret og tilgængelige.

Her er nogle tanker om, hvilke typer af oplysninger, du bør holde, hvorfor du bør holde det, hvordan du kan gøre det, og hvad du skal gøre med det at gøre det tilgængeligt.

Hvad skal jeg holde styr på?

Der findes flere typer af oplysninger, du bør holde et referat af. De er information om:

1. Dine læger og de medicinske faciliteter, du bruger
fører register over de navne og adresser på alle de praktiserende læger, der nogensinde har behandlet dig, og de faciliteter (hospitaler og klinikker), du har været til, og hvor medicinske journaler kan opbevares.

2. Tidligere og planlagte besøg med sundhedspersonale
Hold en fortegnelse over alle besøg til din læge og til medicinske faciliteter – når du har besøgt, når dit næste besøg er planlagt, hvad du diskuteret, hvad du ønsker at diskutere, spørgsmål, du har, hvad der blev besluttet, resultaterne, og så videre.

3. Medicin og kosttilskud
Hold styr på hver medicin og supplere du tager eller nogensinde har taget: registrere den almindelige betegnelse, dens tekniske betegnelse den ordinerende læge, dosering og dato du startede og /eller stoppet med at tage det.

4. Fortid, nutid, nye og potentielle medicinske tilstande
Hold styr på fobier, allergier, betingelser, børnesygdomme, ulykker og eventuelle arvelige sygdomme som kræft og hjertesygdomme afholdt af medlemmer af din nærmeste familie.

5. Kirurgiske indgreb, eksamener, prøver og andre medicinske procedurer
Hold registreringer af test og procedurer, du har haft – ultralyd, colonoscopies, kirurgi, biopsier, osv – datoerne, henviser læger og resultater, hvis tilgængelige

6. Symptomer, kan nogle gange måles mønstre og følelser
symptomer og mønstre og nogle gange ikke, men du skal prøve at føre registre over sådanne ting som timers søvn, ubehag, afføring, drømme, stemninger, ting, du indtager, såsom mad og drikke eller noget relevant for et medicinsk problem.

7. Vigtige sundhedsforanstaltninger
Anskaf og opretholde registreringer af resultaterne af de test, du har gennemgået, og resultaterne af blod arbejde (dvs. HDL og LDL kolesterol og triglycerider). Hold styr på din puls, blodtryk, blodsukker, BMI og lignende på en regelmæssig basis.
Du bør også spore fysiske aktiviteter såsom miles kører eller pedaled, omgange svømmede, timers motion og så videre – noget, du kan måle der er relateret til dit helbred

De første 5 typer er statiske i naturen – det vil sige, de data, ændrer ikke engang fanget og kræver ikke meget tid eller kræfter til at holde det nuværende

De sidste 2 kategorier er mere dynamisk – det vil sige, at oplysningerne ændrer sig hyppigt, afhængigt af hvad du er at holde styr på. Denne type omtales som tidsseriedata fordi der er mange registreringer af den samme foranstaltning træffes på forskellige tidspunkter – time-, dags-, måneds-, årligt eller når. Disse data er gentagelser, så du ofte kan bruge det til at generere diagrammer, der giver dig og din læge for at se tendenser og sammenhænge til andre data.

Hvorfor gider?

Det næste spørgsmål, du kan stille, er hvorfor du bør gider at holde den slags poster. Svaret burde være indlysende, men her er flere virkelig vigtige grunde:

1. Fordi vi kan finde os selv i nødsituationer
Tag en kopi af alle disse data med dig, når du rejser. Godt organiserede lægejournaler kan være livreddende, bør du finde dig selv i et fremmed sygehus eller at skulle se en læge som følge af en ulykke eller sygdom, mens væk fra hjemmet.
Sørg for, at en person tæt på dig ved, hvor oplysningerne er bør du finde dig selv i en nødsituation tæt på hjemmet, så de kan få de oplysninger til de rette personer i tilfælde af at du ikke kan.

2. Fordi det er nyttigt i hverdagssituationer
Bring alle de oplysninger med dig til enhver ansættelse, at du har med en læge. Adspurgt om medicin eller kosttilskud du tager, for at få oplysninger om tidligere forhold eller familie historie, eller for tidligere procedurer og operationer, afleverer den relevante rapport slut, eller bruge dem til at hjælpe dig udfylde eventuelle nødvendige formularer.

3. Fordi vi sommetider glemmer ting
Vores hukommelse er ikke altid så godt, som vi tror nogle gange er det. Vi har en tendens til at glemme en masse ting over tid. Hvad medicin vi har taget i fortiden, hvad test og procedurer, vi har gennemgået, hvad allergi vi har, og så videre. Have det registreret og tilgængelige kan bare hjælpe med at sikre, at en kritisk stykke af oplysninger stilles til rådighed på det rigtige tidspunkt.

4. Fordi vi kan
Computere giver os nye muligheder for formelt administration af oplysninger på måder, der var aldrig før muligt. Vi bør indse, at computere giver os en meget nemmere måde at videregive oplysninger til andre, og vi bør udnytte disse muligheder. Computere også tillade os at mere nemt generere diagrammer og grafer og holde dem ajour.

5. Fordi vi kan bruge dataene selv
Du kan bruge oplysninger tidsserier til at hjælpe dig bedre at styre dit helbred på din egen – din læge behøver ikke altid at være involveret. Der er et ordsprog, der tyder på, kan man bedre styre noget, hvis man kan måle det. Gennemgå data og se efter tendenser, mønstre og sammenhænge. Fastsatte mål og mål, derefter måle og styre din vej mod dem. Når du ser en tendens til, at du ikke kan lide, så gør noget ved det – det kan være en advarsel. Skift din kost, motion mønster eller hvad. Ganske ofte, det er nok til at bringe foranstaltningen tilbage, hvor det skal være. Bring hitlisterne når du besøger din læge, så du kan diskutere konsekvenserne af en specifik foranstaltning eller en trend i en foranstaltning, da der kan være behov for medicin eller andre muligheder for at hjælpe med at bringe foranstaltningen tilbage på linje

Hvordan kan jeg gøre alt dette?

Brug en computer ansøgning, hvis muligt, fordi du vil finde, at der er en masse data til at spore, selvom du er ved godt helbred. Du kan bruge papir, notesblokke og graftegning papir, men et computersystem gør det meget lettere. En, som er skræddersyet til denne type oplysninger kaldes &'; den Recordskeeper &' ;. Det kan gemme alle de oplysninger, du nogensinde får brug for. Det er relativt nemt at bruge og vil give dig alle de rapporter og diagrammer, du har brug for. Du kan bruge det samme program for en masse andre ting også, ligesom dit hjem beholdning og holde styr på enhver anden form for personlige oplysninger. Du kan læse mere om RecordsKeeper ved at besøge http://therecordskeeper.com/

Hvad gør jeg med oplysningerne?

Hvis du bruger en computer-database som Recordskeeper at hjælpe dig med at holde styr på alle den slags oplysninger, vil det kun være i brug, hvis den stilles til rådighed for dine læger, når de har brug for det. Til dette formål er der flere trin, du kan tage for at sikre, at det vil være til rådighed.

Den første er den mest simple én. Udskrive eventuelle rapporter, der kan være relevante og tage dem med dig, når du besøger din læge eller en læge. Brug rapporterne, når du diskuterer situationer med din læge. Brug dem til at hjælpe dig med at besvare spørgsmål vil sikre, at du ikke glemmer noget, og kan hjælpe dig med at identificere stykker information, der mangler.

Gem en kopi af rapporterne om et flashdrev (en lille billig lagerenhed, der kan passe på en nøglering) og hold drevet i din bil eller på din person, så du altid har det, hvis du har brug for det i en nødsituation.

Giv en kopi af rapporterne i en forseglet kuvert (eller på en password beskyttet flashdrev) til et familiemedlem, slægtning eller gode ven og bede dem om at gøre rapporterne til rådighed for en læge i tilfælde af at du er uarbejdsdygtig, og er i stand til at gøre det selv.

Hold oplysninger om, hvor rapporter er, og hvordan de kan fås på en lille kort i din pung eller taske på alle tidspunkter.

Glem ikke at udskrive, gemme og distribuere opdaterede rapporter periodisk eller efter du har lavet nogle vigtige ændringer af dataene.

Resume

Læger har brug for oplysninger om dig for at kunne træffe de bedste beslutninger, når de overvejer behandlingsmuligheder. Dine bedste interesser vil blive serveret, hvis de får de oplysninger, de har brug for, når de har brug for det. For at sikre at der sker, skal du sikre, at du har oplysninger om dit helbred, som er grundig, præcis, organiseret og tilgængelige.

Du skylder dig selv og dine kære. Sammenfattende derefter, bør du stræbe efter at være mere formel, når det kommer til at styre dine personlige helbredsoplysninger, så du er forberedt på enhver situation, nødsituation eller anden måde
.