Overvind stress ved at lære at få organiseret på Arbejdspladsen

Stress tager enorme vejafgifter på vores fysiske og mentale sundhed i USA i dag. Det anslås, at 75-90 procent af alle lægebesøg er relateret til stress. Stress kan skylden for lidelser som allergi, migræne hovedpine, mavesår, forhøjet blodtryk, og hud og tarmproblemer. ALLE af de førende dødsårsager kan skyldes eller forværres af stress, herunder kræft, hjertesygdomme, lungesygdomme, skrumpelever, ulykke og selvmord.

Ud over den effekt stress har på os personligt, stress også har en negativ effekt på virksomheder af alle størrelser i form af tabte indtægter. Det anslås, 1 million arbejdsmiljø er fraværende fra arbejde hver dag på grund af psykiske problemer, og 60 procent af medarbejdernes fravær er på grund af stress og stress relaterede emner. Stress kan være skylden for en anslået $ 300000000000 årlige tab til amerikanske industri, som vurderet ved medarbejderomsætning, formindsket produktivitet, fravær, og direkte, juridiske og forsikring medicinske gebyrer.

På baggrund af disse svimlende tal, nu er det tid til at tage kontrol over stress, før det koster din virksomhed flere penge! Et af de første steder at begynde at få styr på stress er gennem bedre organisering.

Hvis du starter din dag ved at sidde ned ved et rodet skrivebord, du indstiller dig op for stress og manglende produktivitet fra starten. Du har nok stress kommer på dig fra alle hvilket måde, du don &'; t brug for at tilføje mere fra din arbejdsplads. Du fortjener at starte din dag forfrisket, og sikker på din evne til at være produktive og gøre fremskridt på din to-do liste. En organiseret arbejdsområde vil give dig, at tillid og følelser af empowerment. En rodet arbejdsområde, på den anden side, vil kun gøre dig til at føle træg og forvirret, og vil zappe din kreativitet og energi!

Så nu kan du være undrende, hvordan et par uorganiserede stakke af papir kan forårsage et væld af stress? Dette skyldes, at disse stykker papir repræsenterer udskudt beslutninger. Hvert stykke papir i bunken er en påmindelse om noget, som du stadig nødt til at tage sig af, som uundgåeligt kommer til at understrege dig ud hver gang du ser den. Hvis der ikke gøres noget, vil de små papir muldvarpeskud du opretter vokse ind bjerge af stress, efterlader dig følelsen overvældet og du vil ikke engang vide, hvor man begynder at begynde at organisere.

Den værre del af det er, jo større bunker af papir, du har, jo større chance for dig at gå glip af noget vigtigt i disse bunker. Har du nogensinde forlagt et vigtigt dokument, du har brug for et møde, der er kun få minutter væk? Eller helt glemt at betale en regning? Eller mistet overblikket over dine fremskridt på en betydelig projekt som fristen færdiggørelse nærmer hurtigere og hurtigere? Dette er normalt på grund af disse bunker af papir!

Det er nogle af mine foretrukne tips til at lære at få organiseret på arbejde:

1. Deal med papir, så snart den træder din arbejdsplads ved hjælp af hurtigt system (der er kun 4 valg for et stykke papir – Fil, lov, tidsplan, Toss).

2. Uddelegere opgaver, når det er hensigtsmæssigt, så husk at du ikke behøver at gøre alt!

3. Prøv ikke at over planlægge selv. Sørg for at du har fri tid i din planner til det uventede og for pauser også!

Sæt en stopper for den stress forårsaget af mangel på organisation og rod ved at lære en hvordan at få organiseret på arbejdspladsen. Braklægning nogen tid hver dag til at beskæftige sig med alt papir, der kommer ind i dit arbejdsområde, husk FAST – Filer, Lov, liste og Toss – der er ingen bunke! Når du er mere organiseret, du er mere produktive, mindre stressede og har mere fritid. Du vil være i stand til at fokusere på dine prioriteter og dine mål, og uddelegere projekter klart og effektivt. Du vil få en fornyet følelse af fred i sindet og af realisering
 !;