Glæden ved Doing Nothing

Jeg brugte denne sidste lørdag væsentlige at gøre noget, som er meget ulig mig. Nå det var ikke &'; t præcis ingenting, men så vidt den analytiske del af min hjerne var bekymret, det var en dag med hvile og afslapning. Min mand og jeg kørte 2 ½ timer hver vej for at besøge vores søn på college og deltage i sin (indendørs) spor mødes. For dem af jer bekendt med sporet møder, der &'; s parti – I &'; m taler timer og timer – for at sidde rundt. Vores søn har deltaget i kun to af de snesevis af begivenhederne, så vi har brugt masser af tid på at se mennesker, vi didn &'; t ved at konkurrere.

At vide, hvor meget ventetid var i butikken, var jeg fristet til at medbringe min laptop og “ være produktiv &"; Men jeg bevidst valgte at afbryde mig selv fra verden for dagen og bare nyde den entusiastiske ånden i de kollegiale atleter og publikum. Selv min opgaveliste er så længe nogen &'; s, og jeg kunne nemt have brugt den ned tid mellem begivenheder arbejder på noget, det var dejligt at bare slappe af og ikke tænke på noget særligt

Selvom. sneklædte kornmarker af Champaign, Illinois er næppe en glamourøs ferie destination, jeg vendte tilbage fra vores weekend jaunt forfrisket og afslappet. Under nogle hvide rum i, hvad der er normalt en aktivitet-pakket liv var bare pausen jeg havde brug for at kickstarte min uge. Jeg startede min arbejdsdag på mandag energi og produktive, og utroligt uanfægtet af det faktum, at jeg didn &'; t “ få noget gjort &"; i weekenden. Som jeg &'; ve skrevet om tidligere, denne korte periode med mental opsving var en fantastisk måde at skærpe min kognitive evner. Jeg nød grundigt min lille getaway og ser frem til fremtidige muligheder for at give min hjerne og min to-do liste en pause.

Hvilke skridt kan du tage for at give dig selv en mental pause?

Wishing du enkelhed, harmoni og frihed
.