Bevidst Beslutningstagning og vide, hvornår de skal sige nej.

Bevidst bevidsthed .... er nøglen!
Hver anden af ​​vores dag er om at træffe valg. De valg, vi foretager, er integreret relateret til vores beslutningsproces. Hvor bevidst er vi, når vi siger ja, til konsekvenserne af denne beslutning?

Jeg har en kunde, der fortalte mig, at hun troede, at hun kun havde at sige ja til de ting, hun gerne ville i livet og hun ville finde en måde at passe det hele i. Det var en mor til 3, som også arbejdede og havde besluttet at tage et kursus, hun virkelig ønskede at studere. Da hun kom til mig for at arbejde på hendes tid ledelseskvalifikationer hun fortalte mig, at hun boede på et sådant lidt søvn som den eneste gang hun havde at gøre hendes studie opgaver var sent om aftenen og i de tidlige morgentimer. Vi begyndte at sætte mere realistiske mål ved at se fremad, planlægger sin tid. Hun senere rapporterede en for mig, hvor meget mere afslappet hun er og at hun nyder livet mere uden den kontinuerlige pres, at hun havde som følge af at tage for meget på sig selv.

Jeg har bemærket med mange af mine klienter at sige ja kommer fra et ønske om at behage andre, en der ønsker at give. Kun denne giver bagslag som andre lider i sidste ende begynder med dig. I arbejdsmiljøet en effektiv medarbejder altid søgt ud til at gøre mere. Hvis du er at medarbejderen du har et ansvar for din egen trivsel for at lære kunsten at sige nej, eller mere forsigtigt ligesom - lad mig først tjekke min kalender og vende tilbage til dig, eller mere direkte - Jeg vil virkelig gerne til at begå til eller hjælpe kun lige nu min tidsplan gør ikke &'; t tillade mig at tage på flere opgaver

For at opsummere, nogle tips &hellip ;.
• Overvejelse - Tag din tid, før han svarer en person, der har anmodet om noget fra dig. Dette giver dig mulighed for at tjekke din kalender, tjekke ind med dig selv – skal jeg virkelig ønsker at sige ja? Spørg dig selv, hvad er konsekvenserne af mine sige ja

• Ugeplan – Indstil lidt tid til at gennemgå din seneste uge og planlægge din nuværende uge. Jeg kan lide at gøre dette første ting i begyndelsen af ​​ugen

• Kalender – Administrer din tid. En kalender er afgørende for at flytte tingene fremad og være proaktiv. Jeg anbefaler at have en kalender med alle personlige og arbejdsrelaterede aktiviteter. Hvis du bruger en elektronisk kalender, så kan du bruge flere kalendere og farver til at skelne mellem personlige og arbejdsrelaterede aktiviteter. Jeg kan lide en elektronisk kalender, som du kan indstille tilbagevendende begivenheder, nemt at flytte tingene rundt når behov og søge efter elementer, som tillader mig at planlægge og derefter finde noget hvis det bliver nødvendigt. Jeg har brugt både Google Kalender og også MS-Outlook. Min nuværende favorit er Google
.