Reducer din stress Under helligdage

Shopping, bagning, mere shopping, indpakning gaver, hosting gæster - denne travle tid af året er ofte mere stressende end glade. Forventningerne er høje, skarer er rigeligt, tid er begrænset, og fonde kan være så godt. Som du måske har lovet dig selv så mange gange, hvor omkring faktisk gør denne ferie sæson den mest vidunderlige tid af året? Disse tips giver nogle ideer til at hjælpe dig med at overveje at konvertere din to-do liste til en "til-ikke" liste.

revurdere din expectations.The spredning af tv-shows og magasiner tyder på, at ferien ikke er komplet uden en smukt indrettede hjem, duften af ​​cookies bagning i ovnen, og perfekt indpakkede gaver til alle, der krydser din grænse, måske har du tro, at du nødt til at bruge hver eneste vågne øjeblik efterligne dem. Jeg vil gerne foreslå, at ferien skal være, hvad du vil have dem til at være, snarere end en konkurrence for at se, hvem der kan påstå at de er travle og mere udmattet.

revurdere alle andres forventninger. Har du nogensinde spurgt din familie, hvad de nyder mest om ferien? Du kan blive overrasket over, at det ikke er at sløjfe på hoveddøren er perfekt udformet eller at feriekort behandles i kalligrafi håndskrift. Du kan opleve, at de bare nyde at tilbringe tid sammen værdsætte den positive energi der genereres af denne festlige tid af året. Mens du måske tror, ​​du er ved at oprette en ferie for deres drømme, kan du oprette en ferie, der zaps dig energi og den positive ånd, der er vigtigt for dem.

Plan forude. Ja, ferien ikke er langt væk, så dit stress-niveau måske allerede være høj. Vær realistisk om, hvad der er vigtigt, hvad der er nødvendigt, og hvad det kommer til at tage for at få de vigtige og nødvendige ting gjort. Eliminer hvad du kan i lyset af dine mere realistiske forventninger, og bruge en kalender til at planlægge, når du vil få de vigtige ting gjort. Strege de "burde" og planlægge de ting, der betyder noget for dig og din familie. Hvis der ikke er nok tid, skære ned din liste, uddelegere, hvor du kan, og reducere dine forventninger. Måske kan du springe feriekort i år, eller i det mindste reducere antallet af modtagere. Cookies fra bageriet kan være mægtig velsmagende, så måske du ikke behøver at gøre dem fra bunden.

Nyd processen. Den forrykte kig på ansigterne af shoppere, de honking horn og hvinende dæk i parkeringspladser, og tv-billeder af mennesker, der kæmper i begrænset opgørelse har mig overbevist om, at folk har mistet den sande betydning af ferien. Snarere end at værdsætte den delte mission medmennesker forsøger at gøre ferien særlige, det er hver person for ham eller hende selv. Jeg foretrækker at sætte farten ned, trække vejret dybt, og sørg for at jeg ikke bliver fanget i den negative energi, der gennemsyrer luften

Her er til den mest vidunderlige tid af året
. &Nbsp.;